人生就像“過(guò)山車(chē)”，有高峰，亦有低谷，每一個(gè)行走在路上的人，都需要經(jīng)歷跌宕起伏，這或是人間常態(tài)。
其實(shí)，人和人到最后的區(qū)別，就是面對(duì)這一個(gè)一個(gè)的坎兒，你能不能熬過(guò)去，熬過(guò)去出眾，熬不過(guò)出局。
雖然我們無(wú)法預(yù)知，那些低谷的時(shí)刻，什么時(shí)候到來(lái)，又要多久才會(huì)結(jié)束，但我們能做到的就是，始終管理好自己，就沒(méi)有翻不過(guò)去的山，挺不過(guò)去的難。
自我效能，我可以被消滅，但我打不敗的。正如《老人與?！分兴裕阂粋€(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他。
沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，人活著，總會(huì)經(jīng)歷各種挫折，躺平的人只能呆在谷底，奮進(jìn)的人在逆風(fēng)中前行，最終到達(dá)想去的遠(yuǎn)方。
大多數(shù)人遇事的第一反應(yīng)便是“我不行”，最可笑的是他們根本都沒(méi)有嘗試過(guò)，自我效能，堅(jiān)定的信念來(lái)肯定自己，才能跳出低谷，攀登高峰。
如越王勾踐，面對(duì)敵國(guó)的侮辱，皆可忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽，時(shí)終堅(jiān)信自己，總有一天可以東山再起。
正視挫折，既然不可避免，那就坦然面對(duì)。沒(méi)有喜歡挫折、磨難，豈不知彩虹總在風(fēng)雨后，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。
很多時(shí)候，挫折并不都是壞事，當(dāng)我們遇到挫折，無(wú)法避免時(shí)，不妨去正視它，將挫折轉(zhuǎn)變成人生向上的墊腳石。
接納已經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)實(shí)，不沉浸在頹廢中無(wú)法自拔，即使身處低谷的旋渦中，依然可以一步一步登向高峰。
挫折不可怕，勝敗乃兵家常事，生活亦是如此，沒(méi)有挫折、失敗經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，哪來(lái)成功的奠基呢？
身處低谷，不要胡思亂想，用行動(dòng)來(lái)改變。當(dāng)你處在低谷期時(shí)，不要無(wú)所事事，更不要在哪胡思亂想，一定要讓自己過(guò)得充實(shí)一點(diǎn)。
如果你覺(jué)得自己不想干什么事情了，那就停下來(lái)放松一下，聽(tīng)聽(tīng)歌，讀讀書(shū)，靜靜心，給自己一段時(shí)間來(lái)調(diào)整和思考。
要相信自己的能力，用行動(dòng)來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)改變，即使改變較為有限，但是在改變的路上，你依然在變得越來(lái)越好。
所以，在低谷期，請(qǐng)調(diào)整好心態(tài)，不要去想其他的事情，不要太在意別人的看法，專(zhuān)注于做好自己，當(dāng)把自己做好了，一切也就變順了。
一個(gè)人的成長(zhǎng)，都是在一邊跌倒，一邊爬起來(lái)的，所以，低谷并不一定是地獄，它可能是你，走向天堂的必經(jīng)之路。
季羨林老先生曾說(shuō)：“在人生的道路上，每一個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客，人間萬(wàn)千光景，苦樂(lè)喜憂(yōu)，跌宕起伏，除了自渡，他人愛(ài)莫能助?！?/span>
人在低谷時(shí)，往往面臨手足無(wú)措的境地，這個(gè)時(shí)候，你可以悲傷，也可以放聲大哭，但是不要過(guò)度頹廢，把人生調(diào)到靜音模式，默默蓄力，暗暗起航，綻放你本有的精彩。
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有緣相識(shí)，關(guān)注我們一起前行，遇見(jiàn)更好的自己。
