每天寫一篇原創(chuàng)文章的第3年154天
寫作目的：幫助更多的人提升智慧
前兩天去吳石華老師那里喝茶，期間曉東老師說:
人的身體有自我保護機制，而且這個保護機制會過度，這就導(dǎo)致應(yīng)該打開的部位關(guān)閉了，應(yīng)該關(guān)閉的部位打開了，從而導(dǎo)致了氣血方面的問題，身體就出現(xiàn)了狀況。
針灸可以根據(jù)實際情況給身體以正確的信號，起到調(diào)節(jié)陰陽，平衡虛實的作用，最終讓身體達到一種恬適、舒服的狀態(tài)。
身體可以根據(jù)實際情況，通過針灸達到合理調(diào)控。
心理呢？
身體卡點可以通過身體癥狀體現(xiàn)出來，但是心理癥狀由于其隱蔽性，更不容易被察覺，再加上很多人在認知上存在問題，明明自己心理上有問題，導(dǎo)致了一些結(jié)果，卻認為是其他方面的問題所致。
有的人經(jīng)歷和相貌平平，但是能夠自洽，他會給人一種由內(nèi)而外健康的生命狀態(tài)。
自洽就是一種心理的平衡，是一種陰陽的調(diào)和。
但是，并不是每個人都能做到自洽，有沒有什么方法呢？
自省。
有人會想:我能量都這么低了，我內(nèi)心都有情緒內(nèi)耗了，還要自省嗎？
自省主要是洞察自己，并不只是反省自己的不足。
一個人想要正確的看待世界，需要有一體二相的思維方式。
比如，你與女朋友吵架。
這件事一般人會認為是有害的。
其實不是，這里面有2個關(guān)鍵點:
1.吵架內(nèi)容的性質(zhì)。2.吵架的意義。
兩個人吵架原因如果不是那種比較低級的原因，如果不是因為虛假的事情。反而是真實的由于觀點、想法不同，而導(dǎo)致的。
這種吵架可以成為“積極的”、“高質(zhì)量”的吵架。
只要彼此心態(tài)是開放性的，從長遠來看，這種吵架是有意義的，是一種好的磨合。
如果兩個人都有智慧，更會在吵架中提升彼此的認知。
請記住:任何道理都是有適用邊界的，即使是非常正確的道理，如果用到了錯誤的范圍，也會起到不好的結(jié)果和影響。
那么，人們很多時候都在探尋一個道理的適用邊界，而恰恰在這個過程中，很可能會摩擦出靈感的火花。
靈感是需要高頻率的感知，積極意義的“吵架”正好契合了這一特征。
《道德經(jīng)》說:和其光，挫其銳，解其紛，同其塵。
思想的花光就是這樣碰撞出來的。
如果很多時候，我們不要先入為主，不要唯己意的去評判一件事。
真誠的以一體二相的角度去看待問題，并且把它向好的方向去引導(dǎo)。
有了一體二相的思維方式，接下來就可以自省了，否則，你越自省越極端。
那么，如何自省呢？
1.感受當(dāng)下的狀態(tài)，是憤怒？是悲傷？是自責(zé)？
2.回想自己具體是因為什么事情導(dǎo)致的這種情緒。
3.找到事件后，分析產(chǎn)生這種情緒的因果關(guān)系？
4.這種情緒深層次來源是什么？
5.如何解決這種情緒？
6.今后怎么做？
舉個例子:
一個人突然之間情緒憤怒。
1.感受當(dāng)下的狀態(tài):情緒憤怒，心火上升。
2.什么事情導(dǎo)致的:自己說話的時候，對方?jīng)]有認真聽自己說話。
3.分析因果關(guān)系:感受到了不被尊重，被輕視。
4.情緒深層次來源:自己是高自尊的人。
