全球約5億多的胃病患者，預(yù)計(jì)到2025年，這個(gè)數(shù)字將達(dá)到7億。西醫(yī)重視胃，中醫(yī)重視脾胃，之所以重要，是因?yàn)?strong>脾胃是健康的“根”，也是治療一切疾病的關(guān)鍵，只可惜，大家對(duì)它了解得太少了。咱們一邊喊著“養(yǎng)脾胃”，一邊傷害著脾胃，根基不牢，吃再多補(bǔ)品、再多藥對(duì)健康都無益。
運(yùn)化谷食：吃進(jìn)來的食物如何變成身體所需要的物質(zhì)？這就依賴脾的運(yùn)化，運(yùn)化出身體所需要的精、氣、血、津液，向上輸送給心肺，靠自己向全身輸送精微。當(dāng)脾氣虛時(shí)，容易出現(xiàn)吃多少拉多少，腹脹、便溏、食欲不振，乏力、飯后困倦、頭腦不清醒或者汗多氣短等。運(yùn)化水飲：脾能把水化為津液，輸送給肺，輸送至皮膚腠理，水液下輸之膀胱變?yōu)槟蛞?，脾胃好的人皮膚水潤有光澤。脾氣不足，運(yùn)化津液的能力就會(huì)下降，身體積攢很多痰飲水濕，反過來又會(huì)損傷脾氣。容易身重體乏之外，睡覺流口水，肥胖，乃至形成痰濕體質(zhì)，醞釀癌癥，都是因?yàn)槠⑻摗?/span>脾是血脈交通管制的警察，“心主血，肝藏血，脾能統(tǒng)攝于血”，脾能控制血液在脈中正常運(yùn)行，脾氣越足，對(duì)血的固攝作用越強(qiáng)。脾不統(tǒng)血會(huì)發(fā)生什么？月經(jīng)過多、便血、吐血、血崩、貧血、胃十二指腸潰瘍、紫癜、白血病、子宮出血等癥。
啥是升清？就像氣體往上走，脾氣上輸于心、肺、頭面，清氣上去，濁氣下降，氣血就足。如果脾氣虛了，濁氣不降，人的頭面部容易頭暈眼花，精神疲憊；腹?jié)M腹脹，腹瀉便溏。沒有清氣往上提，人容易脫肛、胃下垂、腎下垂、子宮脫垂。
不想虛不受補(bǔ)，不想生病，或者希望吃的藥能發(fā)揮作用，有一個(gè)健康的身體，我們就需要保護(hù)脾胃，知道哪些行為損傷脾胃，盡量不做，不損脾=養(yǎng)脾，其實(shí)我們成功了一半！日后百草君還會(huì)分享養(yǎng)脾胃的方法，不損脾+養(yǎng)脾，幫助你擁有好脾胃，健康長壽。生氣不是傷肝嗎？怎么損傷脾呢？金木水火土五行，肝對(duì)應(yīng)木，脾對(duì)應(yīng)土，木克土。生氣先傷的是肝，肝氣不舒，橫逆克脾，久而久之，肝氣堵在那，脾氣升降能力失調(diào)，脾胃就弱了。所以，萬事好商量，但別動(dòng)真氣。脾也有自己的喜惡，喜歡干燥，喜歡溫暖，而生冷寒涼，最傷脾陽。脾胃陽氣重要之處在于，有動(dòng)力運(yùn)化，把吃下去碎食運(yùn)化成為身體的必須。當(dāng)脾陽不足時(shí)候，它就去找心“借款”，心屬火，脾屬土，火生土，子盜母氣，脾虛的人容易得心臟病。當(dāng)心陽不足時(shí)，脾會(huì)向腎氣“借款”，慢慢的，腎陽也不足，會(huì)導(dǎo)致全身陽虛。養(yǎng)陽就是養(yǎng)命，陽氣不足就給腫瘤可乘之機(jī)，生活之中千萬圖嘴上的一時(shí)之快。脾陽虛，可以用附子理中丸調(diào)理。很多朋友煩濕氣，天天想祛濕，但是根源是什么？肥甘厚膩的食物。這些食物吃下去會(huì)產(chǎn)生濕邪，阻礙氣血運(yùn)行，脾胃在濕淋淋的環(huán)境中，逐漸虛弱，人的舌體胖大，生齒痕，舌苔白膩，肥胖、大便不成形都來了。日常一定少吃肥甘厚膩的食物，調(diào)理也可以選擇參苓白術(shù)散。現(xiàn)代人節(jié)奏快，壓力大，工作忙，很容易不按時(shí)吃飯，一次、二次沒事兒，脾胃自己也能恢復(fù)，時(shí)間久了，脾胃都麻木了，胃病就來了，吃了一堆西藥治療胃病，但是最省錢的“好好吃飯”沒做到，得不償失。這個(gè)時(shí)代信息爆炸，新聞不斷，各家的事情也多，伴侶的、同事的、單位的、家庭的、子女的，想的越多，越傷脾。思慮過多傷脾，時(shí)間一久也會(huì)脾虛，最后就是氣血兩虛的結(jié)局。越想越吃不下飯，不吃飯，氣血更虧虛，就是一個(gè)惡性循環(huán)。有多少煩惱是我們想出來了，少思慮，更快樂。健康一生
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