在正常的心率范圍內(nèi)，心率越慢，人越長壽。一只倉鼠的平均壽命在2歲左右，其心率每分鐘可達500次，而能活到近200歲的烏龜，其心率每分鐘卻只有6次。
擴展到人，也是一樣的，每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。這因為心臟就像一個泵，在正常范圍內(nèi)，如果心率慢一點，則說明心臟功能好，身體的基礎(chǔ)代謝率也相對較低。
心率慢但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環(huán)需求，且是長期穩(wěn)定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。
有研究對比老年人心率與壽命的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，男性靜息時的心率大于80次/分比男性靜息心率小于60次/分活到85歲的比率下降了近一半。靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。
