国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

▲2017 年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主 

健康養(yǎng)生提醒：2017 諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的研究是：為什么越來(lái)越多的年輕人變丑變笨、越來(lái)越多人得大??？答案居然很簡(jiǎn)單：熬夜（晚睡）！

2017 諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主解釋了

半夜不睡覺(jué)造成的危害

三位獲得2017年諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的科學(xué)家，深入鉆研了我們的生物鐘，并且闡釋了它內(nèi)在的原理，翻譯成人話就是：“他們解釋了為什么半夜總有人熬夜以及熬夜所造成的危害?！?/span>

因?yàn)殡S著研究的深入，三位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律的紊亂，與內(nèi)分泌代謝疾病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、嚴(yán)重的腦部疾病，例如阿爾茨海默病，乃至腫瘤的發(fā)生發(fā)展都有關(guān)聯(lián)。

熬夜會(huì)打破人體內(nèi)精妙的時(shí)鐘

疾病因此而來(lái)

獲獎(jiǎng)?wù)咧坏倪~克爾·羅斯巴殊教授，說(shuō)起了一組罕見(jiàn)病例。近二十年來(lái)，各國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一些“睡不著覺(jué)的家族”，這些家族的人得了怪病，就是至少三四十年都沒(méi)好好睡過(guò)。

他逐漸發(fā)現(xiàn)，這些罕見(jiàn)病人的大腦下丘腦、杏仁核等區(qū)域存在著控制節(jié)律的基因突變或紊亂。

“我們已發(fā)現(xiàn)一些經(jīng)典的節(jié)律基因LGR4，它們通過(guò)大腦神經(jīng)調(diào)控著全身的器官，讓大家有節(jié)律地工作著，由此也形成精妙的外周節(jié)律環(huán)，這樣全身其實(shí)存在著大量的節(jié)律相關(guān)基因。一旦打破，會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，疾病可能匍匐而來(lái)?！?br>

邁克爾·楊在2015年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，調(diào)節(jié)節(jié)律的關(guān)鍵基因失效后，會(huì)促使腫瘤發(fā)生。此外，不按時(shí)吃飯、不按時(shí)睡覺(jué)，不僅引發(fā)肥胖，還會(huì)引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂等代謝疾病。

總結(jié)一下熬夜的危害
以及價(jià)值740萬(wàn)元的建議

01. 毀容變丑

根據(jù)倫敦睡眠學(xué)校的報(bào)告，一周以內(nèi)，每天減少兩小時(shí)的睡眠就會(huì)給外表帶來(lái)嚴(yán)重影響。參與調(diào)查的很多女性，他們的眼睛變紅變浮腫，皮膚變得松弛下垂，長(zhǎng)出更多皺紋。

02. 斑禿

熬夜會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，也可造成斑禿。

03. 突發(fā)性耳聾

本來(lái)好好的，突然就聽(tīng)不到了，這是突發(fā)性耳聾。經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期疲勞、睡眠不足，會(huì)阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，則容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

04. 傷害眼睛

長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問(wèn)題，甚至使人患上干眼癥；還可能誘發(fā)網(wǎng)膜炎，視力驟降。

05. 神經(jīng)衰弱、頭痛失眠

熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)難以充分興奮，會(huì)使人沒(méi)有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、失眠、神經(jīng)衰弱、健忘以及頭暈頭痛等。

06. 老年癡呆癥

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)睡眠不足時(shí)，會(huì)使大腦表現(xiàn)出不好的預(yù)兆，會(huì)引發(fā)阿爾茲海默癥（老年癡呆癥）。

 07. 高血壓、猝死

研究表明，長(zhǎng)期睡眠不足是高血壓的一個(gè)重要致病因素，各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致猝死。

08. 糖尿病

對(duì)于有糖尿病家族史的人來(lái)說(shuō)，熬夜往往會(huì)增加患糖尿病的幾率。

09. 癌癥

醫(yī)學(xué)研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥。就胰腺癌發(fā)病率而言，比一般人高出3倍多。熬夜會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。

 10. 免疫功能失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫功能失調(diào)，表現(xiàn)在腎臟上就會(huì)產(chǎn)生腎炎；表現(xiàn)在皮膚上則可能是紅斑狼瘡；表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上則是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎……人體處于亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會(huì)找上門(mén)來(lái)。