肝血不足生百病，肝血不足有四種表現(xiàn)，一起學(xué)習(xí)補(bǔ)肝養(yǎng)血。
肝血不足都有哪些情況？
①肝血不足，容易失眠多夢(mèng)：肝主藏血，肝血不足就魂不守舍，導(dǎo)致失眠，多夢(mèng)，入睡難。
②肝血不足，容易出現(xiàn)視物模糊，目赤腫痛：肝開竅于目，肝血不足會(huì)表現(xiàn)為肝陰不足，陰不足則陽(yáng)亢，則肝火上炎，出現(xiàn)視力問(wèn)題。
③肝血不足，會(huì)四肢麻木：肝主筋，肝血不足，無(wú)法濡養(yǎng)筋脈，導(dǎo)致肢體麻木。
④肝血不足，脅肋脹痛：肝血不足，肝陰虧虛，肝主氣，調(diào)理氣機(jī)的功能就會(huì)失常，就會(huì)引起各種不適，如胸脅脹痛急躁，易怒，胃脹等。
如何補(bǔ)養(yǎng)肝血呢？
①健脾養(yǎng)胃：脾胃乃氣血生化之源，肝血就是通過(guò)脾胃運(yùn)化吸收水谷精微，化生成氣血的。所以，脾胃虛弱，會(huì)導(dǎo)致氣血化生不足，肝血無(wú)源生化，所以要補(bǔ)肝血，就要健脾胃?？蓞⒖贾谐伤?span>“歸脾丸”健脾補(bǔ)血。
②補(bǔ)益腎精：因?yàn)楦文I同源，腎精不足，肝臟會(huì)消耗大量“陰血”來(lái)填補(bǔ)腎精。所以想補(bǔ)肝血，還要補(bǔ)腎精，可參考六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎。
③四物湯補(bǔ)肝血：四物湯成分有當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃這4味中藥。也叫四物合劑。
④當(dāng)歸補(bǔ)血丸補(bǔ)肝血：當(dāng)歸補(bǔ)血丸成分有當(dāng)歸、炙黃芪，其中當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，黃芪健脾補(bǔ)氣，生津生血。
⑤肝血不足導(dǎo)致的失眠：躺在床上睡不著；或半夜醒來(lái)，再也無(wú)法入睡。
羅大倫配方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸棗仁粉3克（每次）。
用法：用山萸肉6克、五味子3克煮水20分鐘，用這個(gè)山萸肉水，沖服炒酸棗仁粉3克，每天晚上服用1次。
注意飲食起居：
①平時(shí)應(yīng)該多食用補(bǔ)血補(bǔ)肝的食物，如動(dòng)物的肝臟、羊肉、花生、桑葚、紅棗、桂圓。
②還要保證充足的睡眠，平時(shí)應(yīng)該早睡，盡量不超過(guò)晚上11點(diǎn)入睡，以養(yǎng)肝血。生活與工作也要量力而行，不可過(guò)度勞累，以免耗氣傷血。平時(shí)還需要注意保護(hù)眼睛，不能長(zhǎng)時(shí)間用眼。
事實(shí)上，肝血虛證的患者常常會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀，需對(duì)癥下藥。同類中成藥：補(bǔ)肝散、歸芍地黃丸
?如果患者伴有耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿酸痛，足跟疼痛等癥狀，則是肝腎兩虧，陰虛血少的表現(xiàn)。治療時(shí)，應(yīng)該側(cè)重滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱。
因此，適合服用歸芍地黃丸。
?如果患者出現(xiàn)脅脹作痛，脅脹頭眩，寒熱，或身痛等癥狀，則是肝腎氣血虧損的表現(xiàn)。治療時(shí)，側(cè)重滋養(yǎng)肝腎，益氣補(bǔ)血，因此，可以服用補(bǔ)肝散。
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