昨天，在家忍不住又吼了孩子。
我在廚房做飯，孩子一個人在客廳玩耍，等我飯做好叫孩子吃飯的時候，孩子卻無動于衷，叫了2次孩子依然沒動靜。
看到孩子不聽話的樣子，瞬間來氣，對孩子大聲吼道：“吃不吃，不吃今天一天都別吃”，并生氣的怒瞪著他，孩子聽到我生氣了，立即抬頭看我。
看到我生氣了，孩子乖乖的來到餐桌前，低頭吃飯，看見孩子的反應(yīng)，不免有點(diǎn)后悔。
可想到孩子不聽話的樣子，又無可奈何。
吼孩子，怕對孩子不好；但不吼，孩子就不聽話，那么對于孩子不聽話，很多父母習(xí)慣用吼，那是因?yàn)槲覀儾幻靼?，吼會對孩子造成怎么樣的傷害?/span>
我們?yōu)槭裁戳?xí)慣用吼
很多父母喜歡用吼的方式來對付不聽話的孩子，我們會發(fā)現(xiàn)，一旦我們吼了，孩子就會立即變乖，立即聽話。
所以我們對吼孩子樂此不疲，而吼也能表達(dá)我們的兩個目的：
01用吼來表明我們在生氣
也許一開始，我們會對孩子好好說話，可是說了幾次后，孩子依然不聽，我們就想用吼的方式，來告訴孩子：“我生氣了，你要依然不聽話，后果就會很嚴(yán)重。”
此時我們一般都會這樣對孩子說：
“聽見沒，快點(diǎn)”
“走不走，不走你自己待著”
“你耳朵聾了嗎？聽不見嗎？”
“警告你，別讓我再來叫你”
“我喊三聲”
我們想用這樣的方式，讓孩子知道我們生氣了，從而可以讓孩子乖乖聽話。
02用吼嚇唬孩子
更多的時候，我們會用吼來嚇唬孩子，讓孩子感到害怕，從而變得聽話。
一般，都會用這種類似的話語：
“再不聽話，我不管你了”
“再不走，我就不要你了”
“不聽話，我就把你送人”
“不好好吃飯，就不給你吃飯了”
用吼來嚇唬孩子，無限放大孩子不聽話的后果，讓孩子感到被威脅，害怕，擔(dān)心自己不按照父母說的就會真的被父母不要了等等，孩子因此而會變得乖乖聽話。
經(jīng)?！昂稹笨赡芙o孩子造成的傷害
父母本該是最愛孩子的人，也是最包容孩子的人。
可是，我們經(jīng)常用這樣嚇唬的話語，就會讓孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
也許，我們吼孩子后，真的達(dá)到了我們想要的目的，孩子變得聽話了，但是卻不知，吼對孩子的傷害非常大。
01 性格懦弱，自卑敏感
閨蜜非常愛吼孩子。
有次在閨蜜家串門，閨蜜4歲的女兒在家玩布娃娃，可能孩子由于好奇，于是給布娃娃洗澡，可是孩子卻不小心將接在盆子里的水打翻了，閨蜜聽見后，立馬大聲吼道：“在干嘛？誰讓你接水了，放下出去。”
孩子害怕的走出衛(wèi)生間，硬憋著委屈卻沒哭，乖乖的坐在沙發(fā)邊一動不動。
后來，閨蜜收拾完后，對孩子說，幫阿姨去倒點(diǎn)水，孩子嚇得哆哆嗦嗦，不敢看媽媽，拿起我的水杯準(zhǔn)備倒水。
我對孩子說：“沒關(guān)系，阿姨自己倒。”孩子不敢說話，也不知該怎么辦，抬頭看著媽媽。
很多時候，當(dāng)孩子做錯一件事，我們對孩子進(jìn)行大聲的吼叫，孩子就會非常害怕自己做錯事。
若長期在這樣的環(huán)境下成長，孩子的性格就會變得懦弱，會變得越來越自卑敏感，嚴(yán)重的甚至?xí)優(yōu)樽蚤]。
02 沒有安全感
兒童心理學(xué)研究曾說：孩子有安全感，是指孩子與父母們之間建立去了安全型依戀。
也就是說，但凡孩子從父母身上感受到了愛和關(guān)心，孩子就能建立起安全感。
這樣孩子便會覺得自己所處的環(huán)境是安全的，不會被父母隨時丟棄。
同事小張，昨天由于在做報(bào)表的時候，算錯了一組數(shù)字，而導(dǎo)致7月指標(biāo)核算有誤，被領(lǐng)導(dǎo)狠狠的罵了一頓。
小張出來后，對我說：“你說，我會不會被開除，老板會不會不要我了”，看著小張擔(dān)心的表情，不以為然的對小張說：“怎么會，這一件事就不要，又不是不能挽回的錯誤”。
可是小張卻依然很擔(dān)心，怕自己被開除，后來看小張如此的擔(dān)心，便和小張聊了起來。
原來，小張小時候，有一次在踢皮球的時候，不小心將家中的玻璃踢破了，媽媽為了懲罰他。
對他吼道“一點(diǎn)都不聽話，說了多少次在家不要踢皮球，出去，不要你了”，于是媽媽將小張推了出去，并鎖上了家門。
整整2個多小時，小張敲門媽媽都沒有開，后來還是鄰居看不下去敲門，媽媽才開了門，放小張進(jìn)來。
也是因?yàn)檫@件事，讓小張極度沒有安全感，總怕自己做錯后就會被拋棄。
03 孩子變得孤僻，社交能力差
經(jīng)常吼孩子，孩子就從父母身上感受不到對自己的愛，從而孩子會覺得自己不值得被愛，自己不夠好。
時間一久，孩子就會覺得是自己不夠好，所以才會不被父母喜歡，慢慢，孩子就會覺得沒人喜歡自己，便會陷入自我否定中，將自己封閉起來，不愿與人接觸。
04 影響孩子的腦結(jié)構(gòu)，最終影響智力
美國麥克萊恩醫(yī)院精神病學(xué)副教授Martin A. Teicher，通過大量的數(shù)據(jù)樣本，最終證實(shí)了長期遭受語言暴力和被吼的孩子，腦結(jié)構(gòu)會受損傷，智力也會受到影響。
他經(jīng)過長達(dá)11年的研究，在2009,2011年先后通過彌散張量成像，對遭受過父母語言暴力和吼叫過的孩子進(jìn)行了大腦的分析。
發(fā)現(xiàn)他們大腦的前額葉、韋尼克區(qū)（負(fù)責(zé)語言進(jìn)行處理加工的部分）縮減。
到2018年，他們再次發(fā)現(xiàn)，他們的海馬體體積（負(fù)責(zé)情感處理和記憶形成的部分）縮減，左側(cè)顳上回的灰質(zhì)體積（與語言智商有關(guān)）卻在逐漸增加。
也就是說受的影響越大，左側(cè)顳上回的灰質(zhì)體積越大。
經(jīng)常被父母吼的孩子和受過虐待，而患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的女性的顳上回體積變大一樣。
孩子的大腦尚未成熟，而在這一時期，父母對孩子的吼叫，不但不能對孩子有幫助，反而會影響孩子的大腦結(jié)構(gòu)，而讓大腦變?yōu)椤扒蟠婺Ｊ健眮磉m應(yīng)環(huán)境，最終將性格自信開朗的孩子變?yōu)樽员澳懶?，敏感多疑的孩子?/span>
05 影響孩子的注意力
曾有研究機(jī)構(gòu)做過一次研究。
他們將媽媽大吼大叫以超過85分貝的音量，放給10名7至10歲的兒童聽，之后讓他們寫出媽媽吼叫的內(nèi)容，結(jié)果只有13.3%的孩子寫對。
研究表明，大聲吼叫，對管教孩子毫無用處，聲音越大，孩子注意力越無法集中。
因?yàn)樵诤鸾械臅r候，孩子的大腦處于擔(dān)驚受怕的狀態(tài)，而無法集中注意力聽內(nèi)容，吼叫帶給孩子的一種恐怖的感受，若長期孩子處于這種恐怖的狀態(tài)，孩子的注意力就會逐漸下降，最終影響孩子的學(xué)習(xí)。
06孩子成年后也容易用吼的方式解決問題
美國心理學(xué)家阿爾波特·班杜拉曾經(jīng)在1961年做過一個實(shí)驗(yàn)，名字叫做不倒翁玩偶實(shí)驗(yàn)。
班杜拉讓斯坦福大學(xué)幼兒園，年齡介于3~6歲之間的36名男孩和36名女孩，觀看一位成人毆打一個不倒翁玩偶。他把孩子設(shè)置成了三個組。
第一組看到一個成年人對不倒翁大打出手，
第二組看到一個成年人在和不倒翁玩耍，
第三個是對照組，不給他們看成年人的示范。
結(jié)果表明，看到成年人對不倒翁施暴的一組，更容易在接觸到不倒翁的時候顯示出暴力傾向。
研究表明，人類的行為來源于模仿，而不是內(nèi)部基因， 觀察學(xué)習(xí)是人類最重要的一種學(xué)習(xí)方式，在孩提階段，榜樣的示范力量對孩子的影響至關(guān)重要。
若家長經(jīng)常吼叫孩子，孩子長大后就會模仿父母，吼他們的孩子，甚至在工作中也用吼叫的方式來解決問題。最終“吼”會如同一個魔咒一般，讓孩子終身無法逃避。
作為父母，我們應(yīng)該怎么辦？
古語說：“有理不在聲高，掌控情緒的人，才能掌控人生”。
讓孩子聽話，不一定要用吼，因?yàn)閷⒆觼碚f吼只有壞處，而無一絲好處。所以，我們可以這樣做來避免吼孩子：
01 多理解孩子
不管孩子因?yàn)槭裁丛蜃尭改干鷼饬?，我們都要多站在孩子的角度去理解孩子，畢竟孩子的天性就是愛玩?/span>
在玩中，孩子才能將一些能力發(fā)展的更好，所以，若是我們在和孩子說話的時候，孩子因?yàn)樨澩娑鴽]當(dāng)回事，我們就不要著急吼孩子。
而是在吼孩子之前，先想想，是不是自己打擾到了孩子，而不是忽略孩子的感受，一味的用吼來嚇唬孩子，從不考慮對孩子造成的傷害。
02 多一些耐心
孩子好玩，不聽話，是因?yàn)楹⒆拥淖晕乙庾R在發(fā)展，所以我們總覺得孩子不聽話，但其實(shí)，只有我們耐心的對待孩子，孩子才會展現(xiàn)出更好的行為。
當(dāng)我們要求孩子時，孩子有自己的想法或有自己的事做，我們就不能直接用吼來逼迫孩子，要多一些耐心。
可以用這樣的話語和孩子溝通：
你是不是還想玩一會；
你是不是還不餓；
你是不是還不想回家；
你是不是還想吃零食；
類似這樣的話，讓孩子感受到我們的溫柔，感受到我們對他們的在乎，孩子自然能被父母的耐心影響，從而變得自信。
03、被“外部觸發(fā)器”影響后，給自己空間，先平復(fù)情緒
在《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》一書中，美國心理學(xué)家羅娜·雷納提到了觸發(fā)器一詞。
也就是影響一個人情緒的觸發(fā)器，它指的是一種暗示或者指令，外部觸發(fā)器來自除了你自身之外的其他因素，可能是任何會讓你采取行動的因素。
比如，我們剛收完的地，孩子就弄臟了；比如我們剛收拾完孩子的玩具，孩子就拉的到處都是。
這些都是引發(fā)我們情緒的觸發(fā)器，它能讓我們瞬間有情緒，也能讓我們突然就對孩子吼起來了。
而當(dāng)我們被外部觸發(fā)器影響后，我們要有意識的克制自己的情緒，我們可以先讓自己待在一個空間內(nèi)，慢慢平復(fù)自己的情緒，等到情緒緩和后再去和孩子溝通。
04、正念練習(xí)
有一種心理療法叫：正念減壓療法，是喬·卡巴·金博士，在1990年的時候創(chuàng)造的。
卡巴·金博士在他的著作《全災(zāi)難人生》一書中。將正念定義為時時刻刻的覺知，有意識的注意，那些我們通常毫不關(guān)心的事情。
比如說你的心跳，可以隨時留意一下，當(dāng)你生氣的時候，你的心跳是什么頻率，當(dāng)你吃飯心跳是什么頻率，當(dāng)你開心心跳是什么頻率，其實(shí)這并不浪費(fèi)我們的時間，只需要我們偶爾的留意就好。
如果我們經(jīng)常留心觀察，就能發(fā)現(xiàn)，生氣的時候心跳加快，而放松的時候心跳變緩。
一旦我們發(fā)現(xiàn)后，我們就可以刻意減少生氣的頻率，這樣不僅可以促進(jìn)對自己的了解，更有助于控制自己的情緒，減少吼叫的頻率。
養(yǎng)育孩子，不是一件簡單的事，一定不能因自己突然的沖動就會孩子大吼大叫，因?yàn)楹⒆邮且粋€獨(dú)立的個體，他有自己的尊嚴(yán)和想法。
作為父母，我們不僅要尊重孩子，更要照顧孩子的感受，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境下成長。
愿，每一對父母，在生氣的時候，都能壓下心中的火，先平復(fù)自己的心情，然后用心和孩子溝通。
走進(jìn)孩子的內(nèi)心，讓孩子對父母更信任，也更欽佩，這樣孩子才會向著正面積極的方向成長，成長為一個性格樂觀開朗的孩子。
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