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嗨，我是晴風(fēng)，來看你了！

在感情的世界，愛上一個(gè)人很容易，可是放下一個(gè)人卻很難。

很多時(shí)候，我們愛上了一個(gè)人，和一個(gè)人在一起了，可是當(dāng)要分開的時(shí)候，卻很難放下。

即便是我們努力，也始終放不下，于是我們會(huì)難受，會(huì)痛苦，想不通為何自己放不下呢？

其實(shí)在感情的世界中，你要明白愛一個(gè)人永遠(yuǎn)要比放下一個(gè)人容易。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們放不下一個(gè)人，也許不是多么愛，而是不甘心，我們不甘心一個(gè)愛的人就這樣不愛了，不甘心一個(gè)明明曾經(jīng)很愛我們的人，就這樣不在乎我們了，于是我們無法接受，我們無法理解，從而放不下。

就像網(wǎng)上說的一句話一樣：“許多傷害本來就是一次性的，可能因?yàn)橛辛四愕脑试S，你的執(zhí)念，它才像一把鋸子，不斷地在你心上拉扯。而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實(shí)是你自己?！?/span>

是??！不管曾經(jīng)多么相愛，不管曾經(jīng)多么好，有些感情終會(huì)走到頭，而到頭的時(shí)候，即便是你有遺憾，即便是你不甘心，也解決不了什么。

你要明白，當(dāng)一段愛成為了過去，你能做的就只有放下。

可是如何做才能真正放下一個(gè)人呢？其實(shí)，你只需要做到四個(gè)字就好了。

忘

首先要學(xué)會(huì)忘記對(duì)方，也許很難，但這是你必須要做的，你要知道，只有你忘記了對(duì)方，才能夠真正的放下。

可是要如何忘記呢？其實(shí)忘記是不需要努力的，也是不需要刻意去做的，比如有時(shí)候，你做一些事情的時(shí)候，不要想著對(duì)方就好了，當(dāng)你想起來的時(shí)候，就立馬用背后的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力。

慢慢的你就會(huì)忘記了。

舉個(gè)例子，比如說晚上要睡覺的時(shí)候，你想起了對(duì)方，此時(shí)你會(huì)難受，你會(huì)痛苦，但是你要學(xué)著慢慢去忘記，那么你可以去做別的事情，從而轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣慢慢就忘記了。

比如說你可以去追劇，你可以看小說，分散自己的注意力。

就像張愛玲說的：一個(gè)人只要不再想要，就什么都可以放下。

當(dāng)你不再想的時(shí)候，你就可以忘記了。

舍

其實(shí)你要舍得放下，有時(shí)候一個(gè)人放不下，不是愛的有多深，而是自己舍不得放下，總覺得對(duì)方是一個(gè)很好的人，自己以后可能再也遇不到這么好的人了，從而很難放下。

但若是你告訴自己，以后你一定會(huì)遇到更好的人，你就能夠舍得了能夠舍得你就可以放下了。

所以，有時(shí)候，放不下一個(gè)人的時(shí)候，要學(xué)會(huì)舍棄，你要明白，這份愛已經(jīng)是過去式了，過去的不去，未來的不來。

只有你舍得丟掉過去，那么未來才會(huì)更好，而你也才能放下一個(gè)不愛的人。

斷

你想要真正的放下一個(gè)人，要學(xué)會(huì)斷，也就是和這個(gè)人切斷一切關(guān)聯(lián)。

比如對(duì)方的所有聯(lián)系方式，對(duì)方的所有信息，只要是和對(duì)方能夠聯(lián)系的，你全部都刪除了，未來必然是能夠忘記的。

有時(shí)候，我們放不下，其實(shí)更多的是我們舍不得切斷，反而總想要聯(lián)系，總是抱有幻想。

當(dāng)我們幻想越多的時(shí)候，就越容易放不下，只有我們不要去幻想了，才能做到不聯(lián)系，也才能真的放下。

離

在感情的世界，當(dāng)一個(gè)人愛你的時(shí)候，你要好好愛，當(dāng)一個(gè)人不愛你的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)放手，只有這樣了，在一段感情中，你才會(huì)有尊嚴(yán)。

所以，當(dāng)一個(gè)人不愛你的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)離開，也就是離開這個(gè)不愛你的人，你要明白，愛著一個(gè)不愛的人，糾纏著一個(gè)不愛的人，不過是在卑微自己而已。

與其這樣卑微自己，還不如選擇離開，這樣我們才能始終擁有自己的尊嚴(yán)。

就像是亦舒說的那樣：做人最要緊的是姿態(tài)好看。

不管是愛或者是不愛了，都要有屬于自己的姿態(tài)，只有姿態(tài)好看了，即便是不愛了，我們也有屬于自己的尊嚴(yán)，也會(huì)被人所欽佩。

甚至那個(gè)人會(huì)后悔和我們分開，所以，任何一段感情中，不管是愛，或者是不愛，都要擁有屬于自己的姿態(tài)，不管是什么時(shí)候，姿態(tài)也一定要好看。

唯有我們的姿態(tài)好看了，我們的人生才會(huì)更好，我們也才會(huì)活得更有尊嚴(yán)。

你要明白，愛情是互相的，當(dāng)一個(gè)人愛你的時(shí)候，你要好好愛，當(dāng)一個(gè)人不愛的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)放下。