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在紐約大學吃素是怎樣一種體驗?看完的我已備好飛紐約的機票~

 國內的食堂大家都比較熟悉,今天我們來看看國外學校的食堂又是怎樣的呢?

當看過就讀于紐約大學小伙伴 Zoey發(fā)來的學校食堂的照片時,我們小伙伴們再次感嘆,又一家別人家的大學。



紐約大學(New York University),簡稱NYU,位于美國紐約,是一所世界頂尖級私立研究型大學,地理位置優(yōu)越,是全美國境內規(guī)模最大的私立非營利高等教育機構之一。于1831年成立,紐約大學由18個學院和研究所組成。




Zoey所在的學院名為Steinhardt School of Culture, Education, and Human Development,其下的營養(yǎng)學及食品研究部(Department of Nutrition and Food Studies)為全美首創(chuàng),有許多非常著名的食品界教授比如Marion Nestle。我學習的專業(yè)課程包括食品科學、營養(yǎng)生物化學、基礎營養(yǎng)學、食品與自我認識等等,涵蓋面非常廣泛。那么接下來,就來跟著我一起來看看NYU的食堂素食以及素食文化吧!




多元化的紐約市是素食友好城市,NYU作為一所城市化、崇尚自由和前衛(wèi)理念的大學,也積極地將素食與環(huán)保融入到校園中。




從咖啡廳、小賣部到大型食堂,NYU有大約15個用餐點,最大限度滿足其學生的飲食要求:純素(Vegan)、蛋奶素(Vegetarian)、無麩質(Gluten-free)、猶太結食(Kosher)、清真(Halal)、食品過敏(FoodAllergy)等等。如果你有特殊的飲食需求,可以要求與餐飲部門、廚師長或是學校營養(yǎng)師單獨交流。我曾經給食堂留言,說想要無糖的植物奶和非氫化的健康植物黃油,結果就真的有了!

 


無糖杏仁奶、豆?jié){、米漿


作為素食者,我覺得在食堂吃飯基本無壓力,可以選擇的內容有很多~每個食堂的特色都不同,食堂菜單每天都不一樣,在官方網站上會有公布。比如說


食材豐富的色拉吧




黑豆藜麥飯




素漢堡配紅薯薯條




純素布朗尼




來自農夫集市的新鮮水果,

支持當地農場




豐富的碳水化合物選項,

全麥、小麥、無麩質

(特別設立分開放置區(qū)域)




各類純素壽司




中式炒面炒飯,

可以自選食材,

圖為豆腐配荷蘭豆




自選Pizza區(qū),

去年新出了純素芝士和純素火腿選項,

著實給了我一個驚喜!




每周日的Brunch自助餐也有許多純素、蛋奶素的食物,比如:



巧克力噴泉配水果串兒



各式蛋糕


純素色拉、松餅華夫等等

 

值得一提的是,從2012年起,每周一NYU開始施行MeatlessMonday(周一請吃素),如果你不提出要求,在特定食堂不提供葷食。曾經還有過一周純素菜單,從亞洲芝麻面到豆腐越南粉到地中海土豆條,應有盡有~

 


純素菜單


每種食物都有清楚的標簽,寫明熱量、材料、健康指數、是否為純素食等等。

 



NYU的學生都很繁忙,有時沒有時間坐下吃飯,可以選擇外帶。NYU提供的大多數外帶餐盒、刀叉都是紙質可降解。去年,NYU更是推出了綠色循環(huán)使用餐盒。學生可以花5刀領一個餐盒循環(huán)使用,用完可以還給食堂,由食堂負責清洗,非常方便。



色循環(huán)使用餐盒


這是我外帶的午餐,內容有炒羽衣甘藍、藜麥飯、鷹嘴豆泥、三色圣女果、毛豆、蔓越莓干、炒菠菜、四季豆等,順便還可以帶走一杯益處多多的巴拉圭熱茶。




 巴拉圭熱茶


除了正式的食堂,NYU小賣部售賣的純素健康零食也數不勝數,并非是大家印象中的美國垃圾食品。比如:



純素的牛油果“培根”卷,炸鷹嘴豆丸子配芝麻醬,以及蕎麥涼面


印度風味的奶素咖喱飯


滿柜的亞洲式純素飯盒


羽衣甘藍薯片、蔬菜片、冷壓果汁、奶昔


買了純素棒冰帶到校園里吃

NYU學生的飯卡中包含一部分可以在小賣部使用的金額,我就會用來購買一些健康的純素零食。除了日常的三餐和零售,NYU食堂還經常會發(fā)福利、搞活動!

 今天如果給你試喝了補水西瓜汁,明天就有冷壓果汁試喝(我嘗試了甜菜根口味,很不錯呢),后天再來一個純素冰激凌,順便再領一包純素有機爆米花。



補水西瓜汁



純素冰激凌



有機爆米花


試吃夠了,就來騎個“果昔自行車”,靠著燃燒卡路里來運作榨汁機自制果昔,宣傳環(huán)保節(jié)能~



每逢過節(jié),NYU也會有特色餐飲,比如十月德國啤酒節(jié)的紐結餅(純素)。




每年五月,NYU著名的傳統(tǒng)“草莓節(jié)”如期舉行,向學生老師們分發(fā)新鮮草莓和破吉尼斯紀錄的草莓蛋糕。去年的時候,Zoey還驚喜地發(fā)現(xiàn)了NYU特地為純素者、無麩質飲食者額外準備的特別草莓蛋糕,讓所有人都能嘗到美味。



除了學校官方食堂,NYU也有許多以素食食物為主題的俱樂部,我都有參與:

每周一教授印度純素食與免費晚餐的俱樂部~




我們營養(yǎng)學部門的“吃貨俱樂部”。




種植俱樂部,我們有一塊自己的小農地,種著各種植物,并且接受廚余剩菜作為化肥。



我自制的報紙盆栽+泥土+小紅蘿卜籽


咖啡俱樂部會有教授如何手沖咖啡、咖啡品嘗會等特色活動。

也真是巧合,我正寫完這句話,就收到了咖啡俱樂部的郵件,說明天將會有紐約布魯克林的咖啡師來NYU做咖啡品嘗,會有許多當季的、來自不同產地的咖啡豆品種。



 

再加上附近如此之多的純素食餐廳,和其他大學相比,NYU對素食非常友好。有機會來紐約的朋友們,別忘記來華盛頓公園看看我們的校園,感受紐約下城區(qū)的素食文化吧!

 



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