【蘿卜蜂蜜水】白蘿卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～ 4 碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫?zé)峤o寶寶喝。蘿卜化痰止咳，生姜散風(fēng)寒，大棗和胃。
【烤橘子】將橘子在小火上烤，至橘皮發(fā)黑，讓寶寶吃溫?zé)岬慕廴猓僮有詼?，有化痰止咳的作用?/div>
【麻油姜末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過，油熱后入姜末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
【香菜黃豆湯】香菜30克，黃豆10克洗凈。現(xiàn)將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
風(fēng)寒咳嗽的食療方也適用于內(nèi)傷咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽————
舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。 應(yīng)吃清肺，化痰止咳的食物。
【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
【白蘿卜水】白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內(nèi)寶寶效果更好。
【梨粥】鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
【馬蹄水】3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃?？汕宸螣?，有生津潤肺化痰作用。
【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內(nèi)寶寶用白糖取代蜂蜜。
內(nèi)傷咳嗽————
長期，反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。舌苔白。應(yīng)先調(diào)理脾胃。
【山藥粥】將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可?？煞謨纱谓o寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養(yǎng)成分會流失。
【養(yǎng)生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉(zhuǎn)小火蒸40 分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質(zhì)的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內(nèi)寶寶可用白糖代替蜂蜜。
【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復(fù)感冒的患兒有效，還可治療遺尿癥。不可多食，會導(dǎo)致上火。
寒咳熱咳兩者區(qū)別：
主要是口渴不渴，口渴代表熱，像太陽底下熱氣熏蒸人表現(xiàn)出來就會口渴，再一個是舌苔，白為寒，黃為熱；再一個鼻涕清的白的為寒，黃的為熱，鼻子里濕潤的是寒，鼻子里結(jié)痂的為熱，手心摸著涼的為寒，熱的就是有熱了，這樣就顯而易見了，一般情況都是寒比較多，除非后期沒處理好，轉(zhuǎn)了內(nèi)熱了
辯證食療—輔以治療
1??風(fēng)熱型
主要是黃鼻涕、甚至鼻涕夾血；多見于感冒引起的急性鼻炎；
食療方：金銀花5、薄荷5、芥穗5克，煮3分鐘，當(dāng)水喝。
2??風(fēng)寒型
主要是清鼻涕、稀白鼻涕；多見于感冒引起的急性鼻炎；
紅豆包熱敷：后背膀胱經(jīng)（大椎、肺俞、膏肓為重點）。
通鼻驅(qū)寒水：大蔥白（帶蔥須）成年人拇指大小3節(jié)，生姜5片（一元硬幣大小） 紅糖10克，煮三分鐘，當(dāng)水喝。
3??虛寒型
主要是流清鼻涕、白鼻涕；此型多是鼻炎遷延日久，出現(xiàn)了脾肺氣的不足，甚至腎氣的虛弱，不僅有寒還有了虛。
如何驅(qū)寒：
食療方：驅(qū)寒水：大蔥白（帶蔥須）成年人拇指大小3節(jié)，生姜5片（一元硬幣大?。?紅糖10克，煮三分鐘，當(dāng)水喝。
紅豆包熱敷：后背膀胱經(jīng)（大椎、肺俞、膏肓為重點）兼胃脘部、雙足。
如何補氣：
補氣粥：大米或小米100，山藥50（鐵棍山藥最好）蓮子10（去芯）大棗7枚，煮粥，每周服用5-7天，每天吃1-3頓。連續(xù)服用1-3個月。此粥長期服用可以起到補益肺脾腎三臟之氣的作用。
4??寒熱錯雜型
寒熱混雜在一起，清白鼻涕里夾有黃鼻涕。
食療方：大蔥白（帶蔥須）成年人拇指大小3節(jié)，白蘿卜半兩，金銀花5克，煮3分鐘，當(dāng)水喝。
感冒食療法：
一、蘿卜和白菜
蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10－20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。
二、姜
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10－20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10－20克。
姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
三、更多感冒食療小驗方：
蔥白粥：粳米50克，蔥白2--3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被出汗。
橘皮水：鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。
雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
無論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一
種'干凈'的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。俗語說得好，'常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方'，
在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。
用生姜、大蒜、蔥、蘿卜一樣切一大塊，放在一起加水煮，注十五分鐘，把水倒出來，每次喝一碗，一天三次，三天就好。而且也不用吃別的藥，注意多曬太陽，穿暖和。對身體一點傷害都沒有.
??春天的氣溫變化，
讓不少家長如臨大敵，
善變的溫度讓感冒變得格外活躍。
??如果自家寶寶不慎中招，
我們又該如何處理呢？
秘笈在這里▼快了解這個食療方！
關(guān)于寶寶咳嗽，家長需知！
咳嗽是人的機體保護反應(yīng)，是有利于疾病康復(fù)的，可以把呼吸道的病菌和分泌物排出體外。
有的咳嗽還有痰，痰液淤積在呼吸道，不咳出來，反而更容易引發(fā)感染。
咳嗽不嚴(yán)重大可以不用在意，有痰的話可以多喝水；如果痰液粘稠且不易咳出，可以考慮選用一些化痰藥物，比如鹽酸氨溴索；
如果影響到了吃飯和睡覺，及時找醫(yī)生面診，判斷咳嗽的原因，來進行對癥處理。
咳嗽如果超過半個月建議面診醫(yī)生。
為什么有些孩子白天不咳，晚上咳那？
白天不咳晚上咳，一般屬于淺咳，如果孩子是淺咳的話，往往是白天咳嗽的時候是很少的，他是以流鼻涕為主，但是夜間的咳嗽比較厲害，常見的情況是因為孩子他平躺著，嗓子處于低位，鼻腔里面的分泌物無法通過流鼻涕的過程排出來，那就會倒流到嗓子里邊刺激到嗓子就會引起咳嗽，使孩子晚上經(jīng)?？刃眩尲议L覺得好像病情是不是加重了，其實不是的。深咳，則是不分白天黑夜都一樣的咳，甚至有的孩子白天會咳得更嚴(yán)重，晚上相對輕些，所以深咳的孩子反而有時候會睡得更好。
補充一下特殊情況，比如說躺下才咳嗽，夜里會咳嗽。夜里咳嗽通常會有幾種，第一個就是外感初期也就是剛剛感冒，那么在這個過程中，白天他也會咳，夜里也會咳，第二個就是純粹的積滯咳嗽，這種積食而導(dǎo)致的咳嗽，往往是白天一點都不咳，夜里咳嗽非常厲害，這個其實是很好辨別的，因為積食嘴里就會有味兒，手心會用又熱又潮濕，大便特別臭，像這種積食咳嗽，很容易就是在夜里，這個不需要去止咳應(yīng)對咳嗽，我們只需要把積食調(diào)理好，咳嗽自然就會好。第三個躺下就咳嗽，起來就好，夜里有固定時間咳嗽，會有痰，咳一咳好像就好了，早上起來就會有點痰，像這種他其實就是鼻炎反應(yīng)，就是因為氣虛，鼻子是肺系最外端，正氣不足，邪氣就長期盤踞在這里，邪氣滯留在那產(chǎn)生鼻涕。因為肺氣不足，不能夠把寒濕排出體外，所以導(dǎo)致鼻涕就開始往里邊兒流，流到他的咽部，產(chǎn)生刺激。她會覺著有痰，實際上就是鼻涕集聚，像這種我們會按照鼻炎來調(diào)理，雖然咳嗽但是不屬于咳嗽范疇，我們只要把鼻炎調(diào)理好，他的咳嗽自然就會好。
楚楚育兒
『觀察舌苔，自測孩子咳嗽類型??』
?舌苔是白=風(fēng)寒咳嗽
如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品?/div>
?舌苔是黃、紅=風(fēng)熱咳嗽
如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。
?久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽=內(nèi)傷咳嗽
內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時家長應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
【認(rèn)識夜咳】
1、規(guī)律性的睡前咳嗽，多為胃咳，或者積食。
2、就枕即咳，不分白天黑夜，也就是剛睡著沒多久就咳，多為肺寒，此類咳嗽很少持續(xù)到下半夜
3、肝膽咳嗽，即木火刑金或膽火刑金。多于凌晨十一點到三點之間咳嗽較為劇烈。
4、規(guī)律性的三點之后咳嗽劇烈，多為肺燥，雖為肺燥，有的時候也有痰，肺燥多滋陰。
5、夜咳沒有時間特點，經(jīng)常醒了就咳一段時間，多為積食。
6、規(guī)律性三點之后咳嗽，咳嗽的極度劇烈，聲音很深，猶如要把肺咳出來一樣，多干咳，按照肺燥治療無效，多為兩種情況，一是百日咳前期，二是之前止咳藥吃多了或者輸液太多。
[擁抱][擁抱]沒吐出來的痰，去哪兒了？
很多寶媽說，我的孩子不會吐痰怎么辦？
氣管和食道不是一個地方，那不會吐痰的孩子到底痰去哪了？
媽媽們不要擔(dān)心，痰從氣管咳到了咽喉，然后從食道又咽下去了，最后通過大便出來了。所以不要糾結(jié)這個痰有沒有吐出來了。只要聽見咳嗽有上痰的聲音就很好了，應(yīng)該高興，別一聽到咳嗽就害怕，咳嗽有個過程，有痰得排痰，不能一味關(guān)注咳嗽。況且這個季節(jié)咳嗽原本就很難好，幫助排痰是正道，別亂用藥，別輕易鎮(zhèn)咳止咳。
??愛孩子請給他一個不吃藥不打針的童年！
寶寶感冒流鼻涕和鼻塞：
??1.母乳的媽媽早上起床后喝蔥白（小蔥一定要帶須煮，越多須越好）和生姜（去皮）熬水加白糖，不要熬太久，水開三分鐘就好，都是祛寒的，蔥白是止鼻涕通竅的，熬的勤一點就當(dāng)水喝過奶給寶寶（月齡大的6個月以上的添加輔食的寶寶也可以喝），用熱姜蔥水熏鼻子（小月齡寶寶）三次后效果就比較明顯了，不影響母乳。晚飯后就不要喝了，姜晚上不要吃。
2.通竅止涕驅(qū)寒：炒熱的姜絲裝紗布袋敷腳心，去寒通竅止涕很好很有效。
3.泡熱水澡也是有作用的。
4.幫寶寶按摩?? 兩旁的按摩迎香穴。
5.多補充水份（母乳）。
6.寶寶通鼻膏
備注：你現(xiàn)在用第2.3.4試一下，如果洗過澡了，2的效果也不錯，再做一下4。
??洋蔥敷腳法：洋蔥切碎，用保鮮袋將洋蔥碎和小腳丫包起來，大概敷二十分鐘。
用洋蔥敷腳心是簡單又實用的方法，我身邊很多的朋友都見證過它的神奇作用了。
洋蔥富含維生素C，葉酸，鋅，硒，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)：桷皮素和前列腺素A。
洋蔥的作用很強大：能預(yù)防癌癥，維護心血管健康，能降低血液粘度，降血壓，降血糖，降血脂，預(yù)防血栓的形成；還能刺激食欲幫助消化；殺菌
一降溫一入夜孩子就咳不停白天卻不咳這是咋回事?
孩子出現(xiàn)夜咳，也是由于不同的原因?qū)е碌模薪裉熘饕痛蠹曳治?種。
1、受涼、受寒
孩子受涼，主要也是因為身體比較“冷”，所以這種情況下，想要孩子快速結(jié)束夜咳，第一種方法就是要:保暖。
2、陽氣不足
由于白天氣溫比較高，所以孩子在白天的時候，咳嗽會比較少，而晚上寒氣加重，咳嗽就越發(fā)1 嚴(yán)重。要增強孩子的抵抗力，調(diào)理好孩子的體 質(zhì)，結(jié)束夜咳。
3、有痰
出現(xiàn)這類情況的孩子，一般是由于晚上吃的太多，尤其是長期夜奶的寶寶，夜咳的概率會更高。晚上吃的太多，導(dǎo)致需要休息的脾胃，需要一直持續(xù)的工作。所以面對這類夜咳的孩子，想要結(jié)束夜咳，就要做到晚上少吃。
4、秋燥
由于秋燥，導(dǎo)致咽喉部更加容易干癢，繼而產(chǎn)生咳嗽。而在白天的時候，說話、進食、喝水都會比較頻繁，所以咽喉部受到了比較多的滋潤，孩子白天的咳嗽就會少很多。所以面對這刊 種秋燥性夜咳，要及時給孩子補充水分，就能夠很好的解決了。
寶寶晚上愛咳嗽，寶媽們首先要根據(jù)孩子的實際癥狀，然后判斷孩子是哪種夜咳，再去選擇對應(yīng) 的方式處理哦。
?? 咳嗽知識??
?規(guī)律性的睡前咳嗽，晨咳多為胃咳，或者積食。
?就枕即咳，不分白天黑夜，也就是剛睡著沒多久就咳，多為肺寒，此類咳嗽很少持續(xù)到下半夜
?肝膽咳嗽，即木火刑金或膽火刑金。多于十一點到凌晨三點之間咳嗽較為劇烈。
?規(guī)律性的三點之后咳嗽劇烈，多為肺燥，雖為肺燥，有的時候也有痰，肺燥多滋陰。
?夜咳沒有時間特點，經(jīng)常醒了就咳一段時間，多為積食。
?規(guī)律性三點之后咳嗽，咳嗽的極度劇烈，聲音很深，猶如要把肺咳出來一樣，多干咳，按照肺燥治療無效，多為兩種情況，一是百日咳前期，二是之前止咳藥吃多了或者輸液太多。
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