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步驟|海鮮八款清新養(yǎng)眼

梅干菜炒白蝦

梅干菜有祛油膩的作用,所以都用它來烹制五花肉。我大膽地將它用于烹制鮮嫩少脂的白蝦,出奇制勝。

原料 :白蝦200克,梅干菜50克。

調(diào)料 :味椒鹽1克,色拉油100克。

制作 

1、將梅干菜用溫水泡開,泡出鹽分后,將水?dāng)D干剁碎,放入七成熱的色拉油中炸至半干,倒出瀝油。

2、將白蝦放入開水鍋中氽水過涼,熱鍋上火,倒入凈油燒至七成熱,入蝦炸至皮發(fā)白、透亮,倒出瀝油。

3、熱鍋上火,擦干鍋內(nèi)水分,下入炸好的白蝦,放入味椒鹽輕輕翻炒均勻,再倒入炸好的梅干菜輕翻裝盤即可。

點(diǎn)評 

梅干菜本味很重,所以一直用來祛肉腥膩。我一直擔(dān)心它的本味會(huì)破壞白蝦的鮮嫩,試做了一下發(fā)現(xiàn),成菜外焦里嫩,蝦體透亮,梅干菜干香撲鼻,清香怡人,只襯味毫不蓋味。



蔥香小朋魚

特色 ∶ 先將小朋魚腌制后再炸至酥脆,最后裹上自制糖醋汁,口感外酥里嫩,酸甜口味突出。

原料  ∶小朋魚2.5千克。

調(diào)料 ∶A料(糖20克,天邑頭道鮮100克,米醋50克),B料(老酒50克,米醋100克,白糖80克,鹽5克),色拉油1千克(約耗50克),過油蔥段20克。

制作 

1、小朋魚宰殺制凈,放入A料腌制20分鐘,入燒至七成熱的色拉油中炸至金黃酥脆,撈出控油。

2、鍋中放入B料熬化成糖醋汁,下入小朋魚裹勻糖醋汁,加蔥段裝盤即可。




海鮮糟缽斗

提前預(yù)制:

1、豬肚、豬腸加少量堿搓洗干凈,沖凈后焯水去除雜質(zhì),撈出刮去白膜和剩余粘液,洗凈后將豬肚切條、豬腸切段,放入砂鍋里,倒入清水浸沒,加蔥結(jié)、姜片去腥,旺火燒開,撇去浮沫,改小火燉至酥爛,撈出晾涼,擺入托盤中,倒入兌好的糟汁浸沒,封上保鮮膜入冰箱冷藏一天一夜。

2、帶魚塊洗凈,加入花椒、姜絲、少許糟鹵抓勻腌制1小時(shí)去腥,用紗布吸干水分,然后入四成熱油小火煎至兩面金黃色后出鍋,撈出控油,放涼后納盆,倒入糟汁沒過,加蓋入冰箱冷藏10小時(shí)。

3、基圍蝦剪去蝦須,焯水至熟,晾涼后放入保鮮盒,倒入糟汁浸沒,加蓋入冰箱冷藏1小時(shí)。

走菜流程:

取豬腸100克墊底,上面碼豬肚100克,最上面擺糟蝦3只和糟帶魚3塊,再澆入糟蝦時(shí)的原汁即成。



牛肉水晶蝦

原料:牛黃瓜條600克,大河蝦仁8個(gè),生菜、玫瑰花各適量。

調(diào)料:A:花椒2克,大料2克,蓽撥1克,桂皮3克,茴香2克,草果1個(gè),香葉3片,良姜5克,陳皮5克,丁香2克,肉蔻3克,干辣椒5克,白胡椒2克,白芷2克。

B:蔥、姜、蒜各10克,鹽17克,味精10克,雞汁3克,勁霸湯皇5克,烤牛肉汁適量,白芝麻2克。

制作:

1、將牛黃瓜條切約10厘米長的大塊氽水備用。

2、將調(diào)料A用紗布包好,放入不銹鋼桶內(nèi),再往桶里注水并放入鹽15克、蔥、姜、蒜和牛肉條,小火煮約30分鐘至斷生撈出。

3、待牛肉晾涼后改刀成1厘米厚的片,用錘敲成約0.3厘米的厚片(將牛肉錘松,更容易咬,且這樣可以烤得更酥一些)。

4、烤箱溫度調(diào)至220℃,烤盤放底油放入牛肉片烤約6分鐘至發(fā)酥,取出抹牛肉汁烤約2分鐘至紅亮取出加生菜葉等裝盤。

5、河蝦氽水后滑油,鍋留底油,加高湯、雞汁、湯皇、剩余鹽調(diào)味,倒入河蝦勾芡,放入玫瑰花瓣內(nèi),與烤好的牛肉片一起擺盤即成。 

味型:咸鮮干香。

烤牛肉汁:

鮮貝露150克、燒烤汁20克、生抽30克、美極鮮30克、辣椒油200克、料油50克、孜然粉50克、辣椒面50克、雞粉15克、味精15克、白糖30克、胡椒粉10克、高湯300克熬制5分鐘即可。

菜品亮點(diǎn):將牛肉錘松再進(jìn)行烤制,肉片更易入味且烤出來口感更酥脆??九H庵矠榇瞬嗽鱿悴簧?。



韭菜炒海腸

原料:中等個(gè)頭的海腸250克,韭菜150克。

調(diào)料:鹽、味粉、色拉油各適量。

做法:

1、把海腸用上述方法處理干凈后,切成長約5厘米的段,焯水待用。

2、韭菜洗凈,也切成長約5厘米的段,待用。

3、把海腸段焯水兩秒,倒起。

4、用鍋掃沾少許色拉油,把鍋掃遍,下韭菜,干炒至7成熟時(shí),再倒進(jìn)海腸段,用鹽、味粉調(diào)味后翻炒均勻,即可倒在笊籬上濾一下水份,裝盤上菜。



鐵板燒鳥貝

原料:新鮮鳥貝500克。

調(diào)料:美醬油70克,搗蒜泥100克,米醋80克,芝麻油60克,白砂糖、雞精各30克。

做法:

1、把所有調(diào)料調(diào)勻而成蒜麻汁,分裝進(jìn)小碟內(nèi),待用。

2、將鳥貝打開殼,去掉沒肉的一邊殼,把有肉的一邊洗凈,甩干水份后置于鐵板燒爐子上烤至9成熟即可,食用時(shí)蘸蒜麻汁。



醬香海螺

原料:大海螺兩個(gè)(每個(gè)約重600克),蔥花少許。

調(diào)料:東古一品鮮、味精、白糖、色拉油、香油各適量。

做法:

1、大海螺焯熟后挑出螺肉,切掉螺尾,螺頭切片,待用。

2、螺殼沖洗干凈后,焯水,趁熱擺在盤子上。

3、鍋內(nèi)下少量色拉油,下入螺片、東古一品鮮、味精、白糖,快速翻炒均勻后,淋入少量香油炒勻,即可裝盤,最后撒上少許蔥花即成。



咸桔蒸黃皮老虎斑

原料∶老虎斑、苗家咸山桔、木耳。

調(diào)料∶鹽。

做法

1.老虎斑去掉頭、骨和魚腩,只取魚肉,起片,每一片薄度大概2—3毫米。

2.選用貴州苗家的小蜜桔,加鹽腌制成咸金桔。

3.在魚片之下墊上黑木耳,使受熱均勻;每一片魚肉上鋪2克咸金桔醬。放入蒸柜中蒸5—6分鐘。

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