貓鼠游戲
我的小舅子因為疫情原因，需要在家上網課，有了一部屬于自己的手機。
但不信任感如陰霾一般縈繞。
不信任是有原因的，我丈母娘把孩子一個人放在房間里，想當然的以為給他創(chuàng)造了良好的學習環(huán)境，但她沒想到孩子會分頻，打開另一個界面玩游戲。
聽到腳步聲，就迅速把上面屏幕拉下來。但總有失誤的時候，被丈母娘抓住好幾次，好一頓教育。
在外面聽到的是老師抑揚頓挫的講課聲，以為孩子正認認真真上網課，丈母娘心疼小舅子，就端著蘋果走進來犒勞一下，然而她發(fā)現兒子正和同學聊得熱火朝天。為了小舅子專心上網課，丈母娘也是想盡了各種辦法。
比如小舅子的手機里只剩下網課軟件和微信（因為需要通過微信來接收老師的信息）。其余的軟件被丈母娘一律刪除，包括QQ。每天都要檢查微信的聊天記錄，對比聊天信息個聊天時間，檢查一下有沒有在網課時間聊天。上網課的時候，房門必須要開著，以防小舅子在房間里玩游戲。后來丈母娘干脆在小舅子上網課的時候，就坐在旁邊，因為她發(fā)現只要不看著，她兒子就將微信打開，小舅子說這是班級討論群，遇到不會的正好在群里提問。然而現實情況是，這個所謂班級討論群討論的全是各種游戲裝備和游戲心得體會。
小舅子提出為了緩解壓力，他想下載網易云音樂聽聽音樂，丈母娘經過考察后非常不情愿地同意了。她認為孩子聽聽音樂陶冶陶冶情操也是不錯的。直到有一天家長群里有位家長說：“現在的猴崽子太精了，什么法子都能想到！微信能查到聊天時間和聊天記錄，他們不敢太過造次。沒想到他們竟然轉移陣了！”丈母娘問道：“給他們QQ都刪了，他們還能用啥聊天？”那位家長說：“你們去看看他們的手機是不是有網易云音樂？”
丈母娘疑惑道：“是啊，說是為了緩解壓力，想聽聽音樂，有什么問題嗎？”
那位家長說：“他們在用網易云音樂的私信功能聊天！”
我丈母娘后來吐槽說：“怪不得前一陣子，小家伙求我下載那個什么音樂APP，我還以為他要陶冶情操呢！沒想到這家伙竟然是和我玩諜戰(zhàn)！”
我打趣道：“現在那個小特務應該耍不出啥花招了吧？”丈母娘冷笑道：“你這個90后看來是老了，那幫小特務又研究出了一個更狠的！而且你還拿他沒辦法！”我驚訝道：“不會吧，還有啥軟件？”
丈母娘說：“百度APP！他們說為了查資料，需要用到百度。我也就信了，沒想到這個也是有私信聊天功能的！而且他還能正大光明地當著你面打開這個APP，你說氣不氣人？”
我咋舌道：“這不就是家庭版的007么？”
丈母娘無奈地直搖頭：“沒辦法，自覺性太差，我現在只能全程看著他，我自己還有一大堆事情沒做?！?/p>
我也很同情地說：“是的，以前在學校還有老師督促著，家長也能利用這個時間做自己的事，現在老師在屏幕另一端，老師也是沒辦法照顧到全部，只能由家長繼續(xù)監(jiān)督了?！?/p>
丈母娘嘆了口氣，繼續(xù)無奈地搖了搖頭。
丈母娘和小舅子間，像玩著一場貓鼠游戲，有時候，游戲會升級成一場爭吵。
這一切罪魁禍首在我丈母娘看來就是那可惡的手機！
1、青少年手機上癮是家長的心頭痛
在手機里，網游、短視頻、小說，建構了一個又一個光怪陸離的娛樂世界，亦有學校和教育機構，推出了網課模式。
但在娛樂與學習對壘中，娛樂總能占據上風。
為了解決青少年手機上癮問題，不止家庭困擾，整個教育部門都在想辦法。
2018年8月，教育部等八部門發(fā)布《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提醒家長有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
同時嚴禁學生將個人手機、平板電腦等電子產品帶入課堂，即使如此，但仍有部分學生頂風作案。
另一方面，“預防青少年網絡沉迷模式”也在各直播平臺、短視頻平臺、游戲平臺，以及各類APP平臺紛紛推展開來。
以《王者榮耀》為例，開啟“青少年模式”后，未滿13周歲的用戶每日限玩1小時，并且設置了禁玩時間。
然而問題是，游戲不僅僅只有《王者榮耀》這一款，短視頻也不僅僅只有快手和抖音。
根據《2021年中國手機游戲行業(yè)研究報告》我們可以看出：手機游戲玩家的年齡普遍低齡化，25歲以下的用戶是手游的核心用戶群體。
不僅如此，女性玩家的比例也在逐漸增加，并且用戶群體普遍年輕，消費能力更強。也就是說網游不再是男孩的天地，越來越多的女孩也加入其中。
QuestMobile披露的數據顯示，未成年玩家的手機游戲App人均安裝數量達到了4.2個。
對青少年手機的使用進行限制是必要的，但顯然單靠限制解決不了根本問題。
2、手機里的網課代替不了真正的課堂
時間一晃而過，很多事情都已改變，沒變的是疫情還在。
一場疫情，全國各地的學校都延遲開學了，大部分孩子最近開始了“云”上課，各種網課也多了起來。
讓父母不得不接受孩子使用手機上網課的現實。
但沒了學校的校規(guī)的束縛，沒了老師現場當面督促，網課的效果真的差強人意。
老師在手機的屏幕里繪聲繪色地講課，學生在手機的分屏里熱火朝天地聊著。
也有家長認為，孩子在家里上課等于在自己眼皮子下上課，覺得孩子在自己的監(jiān)督下，上課效率能高一點。
但情況真的是這樣嗎？
孩子端端正正地坐在手機前聽老師講課，但你能確定孩子是對內容感興趣，還只是對彈幕聊天感興趣？
存在即為合理。網課的雛形最開始是在大學和成人教育階層。
因為它的大前提是需要自學能力、自控能力，并且有極強的學習的需求。
一方面上網課時，家長和老師對孩子的監(jiān)督心有余而力不足。另一方面，將手機的使用權交給孩子，家長擔心手機用多了會影響成績。
這一點家長從未存有僥幸心理，因為孩子的成長不可逆。3、屏幕時間使用過長會導致一系問題
第一、近視 孩子長時間盯著手機屏幕，使得眼睛過度疲勞，會使眼睛睫狀肌痙攣而產生假性近視。
當這個疲勞和痙攣延續(xù)下去，假性近視就發(fā)展為真性近視，甚至變成病理性近視。
第二、睡眠質量 影響睡眠質量，有些孩子在睡覺之前喜歡玩手機。
這會不斷刺激孩子們的大腦，讓大腦更加活躍。就算想要睡覺的時候，大腦也依然保持興奮的狀態(tài)。
這樣孩子的身體和大腦沒有辦法得到充分的休息，第二天精神狀態(tài)當然不佳了，上課的效率自然就低。
嗯第三、專注力 在長時間大量信息的刺激之下，我們的大腦用快速篩選信息和淺層注意力的方式來處理問題。
尤其是短視頻，對孩子的專注力的影響是非常大的。
它的時間設置的剛剛好，不會太長也不會太短，并且連續(xù)地對你輸出大量的新鮮有趣的視頻，在這個興奮點快要消失的時候，下一個興奮點接踵而至。
這使得孩子習慣了不到一分鐘的短時間閱讀，然而書本知識是需要我們足夠專注，要長時間思考和分析才能汲取的。這就使得孩子無法在一節(jié)45分鐘的課堂上保持高效率的專注，那么學習效率自然就會下降。
4、手機并不是潘多拉魔盒
孩子手機上癮問題已經不是新鮮事，許多家長甚至將手機當成潘多拉魔盒。
其實家長擔心的不是手機本身，擔心的是手機里面的內容，因為手機里面的內容是他們無力去對抗的。
手機里面的內容，本質都是在爭奪人的注意。
為了高點擊率和曝光率，內容的質量不再是關鍵，如何抓住眼球這是所有策劃都在修煉的功力。
一個爆款游戲的背后是一個團隊，一條爆紅的短視頻背后也是一個團隊，這樣精心策劃，反復研究人性和大眾心理需求造制作出來的內容，成年人都無法抗拒，何況自控力差的孩子。
手機里的內容有沒有營養(yǎng)的，當然也有好的，就拿學英語來說，孩子跟著視頻和老師練口語，效果其實并不比面對面交流差。
而且還能將視頻反復播放，直到學會為止，也不用擔心老師會不會不耐煩，這是在現實當中所沒有的。
現在手機正逐漸變?yōu)榻虒W輔助工具，完全禁止孩子使用手機，已然不現實。
長期研究青少年問題的北京師范大學心理學部教授林丹華說：“與電腦時代不同，手機的功能發(fā)生了變化，它越來越成為學生生活中不可或缺的部分?！?/p>
家長禁止孩子玩手機，以此堵住孩子使用手機的欲望，其實并不能很好地解決問題。人總是渴望沒有的忘卻擁有的，小孩亦然！
孩子天生好奇心強，也有獨立自主和人際交往的需要，完全禁止，可能反而會激發(fā)“潘多拉效應”，即不允許孩子做一件事，孩子卻更要做某件事情，引發(fā)的逆反行為和心理可能就更嚴重。
5、父母如何平衡孩子和手機之間的關系
第一、幫助孩子正確認識手機
難道僅僅因為手機對孩子造成一些不良影響，家長就要禁止孩子使用手機么？
這豈不是因噎廢食？
在我看來手機就和火一樣，火可以給人帶來溫暖，幫助人類煮熟食物，但同樣火也是非常危險的，稍有不慎就會奪取人性命。
將火利用好了就是福音，利用不好那就是災難，手機也同樣如此。
家長應該積極幫助孩子正確認識手機：（1）當你突然遇到一個不認識的單詞怎么辦？打開手機上網查找——手機是單詞本。
（2）當你突然遇到你的知識盲點的時候怎么辦？打開手機百度一下——手機是百科全書。
（3）當你遇到危險的時候怎么辦？打開手機尋求幫助——手機是呼救器。
家長需要讓孩子意識到手機只是個工具，它具備哪些功能，我們應該如何利用好這個工具。
和孩子講解手機優(yōu)點的同時，也要講清楚手機的缺點，家長應該趁早讓孩子意識到這一點，而不是一味地回避。
第二、能讓你快樂的方式不只手機這一種
想到自己是小的時候被父母限制看電視，趁父母不在家，偷偷地打開電視，一邊看著電視一邊耳朵聽著門口的動靜，心里是五味雜陳，既為當初的行為好笑，也覺得非常委屈。
人追求快樂的欲望是天生的，然而非?？杀氖钱敶⒆诱J為玩手機是最能令他們感到快樂的方式。
家長應該幫助孩子一起探索發(fā)現其他方面的快樂，我想起了畢淑敏的話：“人生是沒有意義的，但你必須賦予它一個意義?！闭缈鞓肥切枰プ非蟮?，而不是等著就能等來的，不挪動屁股邁開腿，那么手機自然就會趁虛而入。
家長很有必要讓孩子意識到，玩手機只是一種消遣方式，并不是在追尋快樂。
第三、培養(yǎng)孩子的自控力
自控力是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當地控制、調節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。培養(yǎng)孩子的自控力在網絡時代顯得尤為重要，家長總不可能時時刻刻監(jiān)督孩子，更多的還是要看孩子的自控能力。孩子的自控力的培養(yǎng)是需要家長參與并刻意培養(yǎng)的。（1）對孩子的需求予以重視，這一點很重要，比如孩子想要吃冰激淋，我們不能隨意敷衍過去，而是要積極回應，告訴孩子為什么現在不能吃。（2）延遲滿足孩子的需求，高速孩子現在還不是時候，請耐心等待。
一方面有意抑制孩子的沖動，另一方面可以培養(yǎng)孩子抵制誘惑的能力。
第四、盡量用陪伴代替手機來滿足孩子的情感需求
我一直在思考孩子為什么會沉迷手機無法自拔？
我觀察過很多家長和孩子，我得出的結論是親子陪伴不夠，孩子的情感需求未能得到滿足。
以我女兒為例，我發(fā)現孩子最喜歡的不是看電視和手機，而是和父母一起玩，玩是孩子的天性，父母的陪伴則能讓這種天性得到更好的釋放。
