人生在世，匆匆不過(guò)百年。

我們每一天都要面臨各種各樣的選擇，作出各種各樣的決定。

小時(shí)候，大人給我們做決定，長(zhǎng)大了和父母共同做決定，等老了，又要由子女來(lái)決定。

但是我想說(shuō)的事是，年紀(jì)大了，人老了，自己能做主的決定還是應(yīng)該自己來(lái)做，把主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手中。

老了要為自己多考慮一些，活得自私點(diǎn)，切記要做對(duì)這三件事，晚年才會(huì)幸福。

1.做好自身健康管理

生老病死自然規(guī)律，但隨著人類(lèi)生活水平的提高和醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，人均壽命越來(lái)越長(zhǎng)。

古時(shí)候人平均只能活到30~40歲，現(xiàn)在我國(guó)人均壽命已經(jīng)超過(guò)75歲，再往后就是80甚至90歲。

但不可否認(rèn)的是，人的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退，而疾病又會(huì)伴隨著年齡的增長(zhǎng)增加。

為了讓自己的晚年過(guò)得更幸福，少疾病纏身，少臥病在床，老人更應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康。

煙酒等有害身體健康的東西，能戒掉就盡量戒掉，戒不掉也要控制用量。

飲食方面更加注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩葷腥和高鹽食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，別每天都宅在家里，找到自己的興趣愛(ài)好，盡可能融入人群，感受到被需要。

醫(yī)保和養(yǎng)老不能少，這是為自己后來(lái)的養(yǎng)老生活做兜底保障，否則生病了，無(wú)法支付大筆醫(yī)療費(fèi)。

好好關(guān)注自己的身體健康，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好體檢，好好保養(yǎng)，每天心情愉快，讓自己活得更幸福。

2.做好自身情緒管理

年紀(jì)大了一定要學(xué)會(huì)放下，兒孫自有兒孫福，別把什么事情都抓在手里，這樣你累，他們也累。

讓他們自己去做決定，讓她們?nèi)ミ^(guò)自己的生活。

管好自己的情緒，管好自己的脾氣。任何事情都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的到來(lái)，也不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的結(jié)束。

不管遇到什么事都不要激動(dòng)，更不要發(fā)脾氣。看開(kāi)一點(diǎn)，看淡一點(diǎn)。

人到晚年，如果還不能學(xué)會(huì)原諒自己，原諒別人，人生就只有糾結(jié)和困惑，根本達(dá)不到柳暗花明又一村的境界。

人的情緒總是會(huì)有起伏，誰(shuí)也逃避不了這一點(diǎn)。但人到晚年，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)歲月，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，只有這樣，你才能保持冷靜，才能思考，才能正確應(yīng)對(duì)問(wèn)題，處理問(wèn)題，解決問(wèn)題。

總之，到了晚年，要想過(guò)得幸福，就必須管理好自己的情緒問(wèn)題。

3.做好自身言語(yǔ)管理

人老了，難免愛(ài)嘮叨，喜歡以自己的經(jīng)驗(yàn)，教育指導(dǎo)兒孫晚輩。

可是現(xiàn)在的年代，早已發(fā)生了太多變化。年輕人的想法跟老人的想法完全不一樣，老人的人生經(jīng)驗(yàn)也不適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展速度。

所以年輕人會(huì)覺(jué)得老人聒噪、嘮叨，看著就煩，不愿意和他們待在一起。

老話說(shuō)，活到老學(xué)到老。在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)，更是如此。

老人要學(xué)會(huì)讓自己閉嘴，要放手讓年輕人去做決定，不要仗著自己的人生經(jīng)驗(yàn)大包大攬，指手畫(huà)腳。

讓老人學(xué)會(huì)管好自己的嘴，不是為了讓他們閉口不說(shuō)話，而是要審時(shí)度勢(shì)，說(shuō)該說(shuō)的話，不說(shuō)不該說(shuō)的話。

如果老人真的學(xué)會(huì)了放下，學(xué)會(huì)了閉嘴，學(xué)會(huì)了管理自己的情緒和健康，那他的晚年，就會(huì)過(guò)得更加幸福。