退休后，感覺睡眠不如以前了，晚上入睡慢，還睡眠淺，偶爾遇到點事，會翻來覆去地琢磨，折騰到后半夜睡不著，第二天昏昏沉沉地。
有時候，明明知道只是一件小事，甚至都不算是事，可就是會產生焦慮，甚至還會胡思亂想，自己嚇唬自己。
煩惱天天有，不想自然無。楊絳曾說，人之所以煩惱，是讀書太少，而想的太多。
每個人都有煩心事，只要我們坦然面對，不無限放大，不跟自己過不去，人啊，一晃一生就過去了，別自尋煩惱，別想的太多，開心快樂地享受生活，就是最好的日子。
情緒穩(wěn)定，看淡一切
叔本華在《人生的智慧》一書中說道：“我們的幸福取決于我們的愉悅情緒，而愉悅情緒又取決于我們身體的健康狀況。”
人生下半場，拼的是心態(tài)，情緒穩(wěn)定了，心態(tài)平和了，自然一切也就順遂了。
有些人，退休后總在意自己的退休工資多少，也在意自己得到了什么，總是用自己失去的跟別人攀比得到的，往往只能在自己的情緒里，讓自己挫敗。
人一晃就老了，回頭看看，我們年輕時在乎的那些物質和名利，到了最后都是浮云，唯有健康才是自己最大的財富。
而健康的身體來自穩(wěn)定的情緒，以及愉悅的心情。到了退休年紀，看看身邊人，有多少人都沒有好好享受生活，就轉身走了，是他們沒錢嗎？是他們子女不孝嗎？
好的情緒對我們的健康至關重要，情緒能致病，情緒也能治病。長壽的根本，就是擁有好心態(tài)，因為良好的心態(tài)，是一種動力，更是一種財富。
不必在意，你就舒心了
楊絳曾說過： “一個女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你賺錢有多么厲害，而是無論發(fā)生任何事情，你都有快樂起來的能力。”
人生一路走來，我們歷經了很多的坎坷和磨礪，到最后，不是比誰的錢多，而是活出快樂的自己，當你的心安寧了，不在意別人的眼光和評價了，你就舒心了。
年輕時我們那么在意別人的評價，在意別人的認可，可老了才發(fā)現(xiàn)：幸福是養(yǎng)自己的心，而不是養(yǎng)別人的眼，世界是自己的，與他人毫無關系。
以前，別人的一句話，或者一個眼神都能讓我糾結好幾天。如今，我已經學會了，即使你當面指出我哪里不好，我也不會記到明天，一笑而過，轉身遺忘。
人生苦短，不必在意別人的看法。余生，喝一盞清凈的茶，打一套舒展的拳，看一朵閑開的花，讀一片飄逸的云，養(yǎng)一顆悠然的心。
盡情享受當下的美好時光，生活無恙，歲月生香，如此一意孤行的活著，也就不枉此生。
不攀比，別生氣，活好自己就是福氣
人生最可怕的是攀比，人比人該死，貨比貨該扔。
攀比就是個無底洞，為了滿足自己的虛榮心，彌補不自信的心理，就會無休止地攀比下去，最終傷害的是自己。
人們在相互攀比的中，往往只看到別人成功的時候，而沒有看到人家背后吃過的苦，只看到別人的光鮮亮麗的一面，而沒有看到人家為此付出的辛苦，別人的天堂不見得適合你。
人啊，有啥可比的呢？你覺得自己退休工資少，還有沒有退休工資的，你覺得自己住房小，可還很多人買不起房，你覺得自己的日子苦，還有很多人吃不上飯。
記得有句話是這樣說的：“世界是你的，也是我的，但歸根到底屬于那些身體好的，活得久的。退休前，能掙錢才有飯吃，退休后，能吃飯就能掙錢。”
不攀比，就少生點氣，能夠快樂幸福生活著就福氣。
有事可做，別想太多，一晃就老了
生活之苦，苦于執(zhí)著；人生之難，難于放下；人心之煩，煩在計較。你在意什么，什么就越折磨你，"期待"是所有痛苦根源。
退休3年的時光，感覺過得特別快，一晃一天過去了，再一晃到了十一，沒幾天就到了新年。感覺，人啊，一晃就一輩子過去了。
有時我就在想，人活著的意義是什么？是吃好的，穿好的，還是其他呢？如今看來，我覺得，退休后，還有事情可做，不想那么多，就是活著最好的意義。
今天是女兒三十歲的生日，看到女兒發(fā)過來朋友為她錄制的一段視頻，感慨現(xiàn)在的年輕人真棒，知道自己到底想要什么樣的生活，會提前規(guī)劃好自己的人生。
而我在這退休3年的時光里，每天都做自己喜歡的事情，不再胡思亂想，努力過好自己的退休生活，感覺日子過得也很充實飽滿。
莫言曾說：“一輩子都在省著，攢著，不論多摳，錢還是沒存夠。一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人還是得罪的不少。
一輩子都在讀著，寫著，悟著，不論多聰明，虧還是沒少吃。一輩子都在覺醒中，成熟中，成長中，不論多淡定，遺憾還是有。
回頭看，除了蒼老的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有什么真正屬于自己？所以想開了，什么才是生活，只有自己高興了，那才是生活?！?/p>
所以說，人啊，別想多了，好好高興地活著，就是最好的人生，一晃就老了，珍惜眼前的一切，因為再一晃一生過去了。
作者：華貴禪心
