經(jīng)常暴飲暴食，過食辛辣寒涼，你的胃還好嗎？
一早起來，感覺嘴里長(zhǎng)了許多凸起的包塊，還感覺疼痛？
得了高血壓，頭痛、失眠讓你苦不堪言？
……
如果你有上述這樣的問題，一定要找身體上的巨闕穴，它在心的外圍，有寧神安心、寬胸止痛等作用，可以調(diào)理腸胃、口腔潰瘍、高血壓等問題。
下面我們先來一起看看，巨闕穴在哪？
人體的巨闕穴在胸部，胸腹交關(guān)的地方。中醫(yī)認(rèn)為，胸腔是天，腹腔是地。所以，這里也是清氣上升、濁氣下降、天地之氣交換的關(guān)隘。而且，這個(gè)地方地勢(shì)十分險(xiǎn)要，食管和動(dòng)靜脈都在這里通行，是人體的君主——心的宮城，是至尊之門，凜然不可侵犯。（查看以上穴位具體信息，直接點(diǎn)擊藍(lán)色字喔~）
就好像巨闕寶劍一樣，巨闕穴的作用深不可測(cè)，它在心的外圍，就好比仗劍立于君主旁邊的衛(wèi)士，清除君主旁邊所有的危險(xiǎn)，平定叛亂，保君主安寧，用通俗點(diǎn)的比喻就是御前侍衛(wèi)。所以，按摩或艾灸巨闕穴，能使心保持平和的狀態(tài)。
巨闕穴所在的胸骨，外形像一柄寶劍，巨闕穴就在骨頭的頂端，胸骨劍突大凹陷的下面，里面是腹膜，上面是膈肌。從腹部往上，前正中線上，當(dāng)臍中上6寸，就是巨闕穴。（查看以上穴位具體信息，直接點(diǎn)擊藍(lán)色字喔~）
1.調(diào)理口腔潰瘍
夏天天氣炎熱，人的情緒容易煩躁激動(dòng)，進(jìn)而胃口不好，飲食欠佳，睡眠也易受到困擾，要么睡不著，要么很容易醒。這些都是心火旺盛的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗，當(dāng)心火旺盛時(shí)，自然會(huì)在口腔內(nèi)和舌頭上有所反應(yīng)，引發(fā)口腔潰瘍。因此每到夏天，口腔潰瘍就會(huì)頻繁發(fā)作。
這個(gè)時(shí)候，按摩巨闕穴3~5分鐘或者艾灸巨闕穴30分鐘左右，堅(jiān)持下去，會(huì)有效改善口腔潰瘍的癥狀。
2.調(diào)理腸胃問題
另外，巨闕穴是平時(shí)腸胃不適的克星，比如胃口不好、飯后腹痛、半夜胃痛等現(xiàn)象都可以讓它幫助調(diào)理。
大家只需要每天堅(jiān)持艾灸巨闕穴30分鐘左右，或者按摩巨闕穴，每次2~3分鐘就可以了。
3.預(yù)防和調(diào)理高血壓?jiǎn)栴}
隨著年齡的增長(zhǎng)，許多中老年人患上了高血壓。身材肥胖的朋友也比較容易和高血壓打上交道?；忌细哐獕簩?shí)在是一件很讓人頭疼的事情，頭痛、眩暈、耳鳴、失眠等等讓高血壓人群苦不堪言。所以，為了我們身體的健康，日常保健是很重要的。
刺激巨闕穴能起到一定的預(yù)防調(diào)理作用。當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)緊張、心煩、發(fā)怒等情緒時(shí)，為了維持血壓的穩(wěn)定，可堅(jiān)持按摩或艾灸巨闕穴，效果很好。
當(dāng)然，刺激巨闕穴的好處還有很多，比如可以調(diào)理心痛、癲狂、胸悶氣短、嘔吐、泄痢等問題。大家平時(shí)沒事就可以按一按，就在上腹部，按起來也非常方便。
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