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春天吃什么肉最健康——玫瑰腐乳雞翅燒啤酒香菇面筋 [此博文包含圖片]

春天到了,大家都紛紛的減少肉食的攝取,走清淡路線。今年的春天來的比以往都晚,都3月了還在下雪,倒春寒的季節(jié)也需要增加一下抵抗力。那么我首推雞肉。雞肉相對(duì)來說纖維比較細(xì)膩,較好消化,雞肉本身也比較清淡,怎么做都行,春天吃最合適。嗜肉族也可以好過一些。嘿嘿。

   這道菜我選擇了用玫瑰腐乳入菜,由于春天太過干燥,不適合辛辣的做法,所以選用了玫瑰腐乳。玫瑰腐乳是紅方腐乳的一種,外表紅潤,質(zhì)地細(xì)膩松軟。咸鮮帶甜。加入腐乳一來可以增色,因?yàn)榧t色的腐乳在霉化時(shí)加了紅曲為豆腐坯染色,所以制成的腐乳是深紅色的。用來提色非常合適。二來還能通過腐乳增加醇厚的香味。玫瑰腐乳有香濃的玫瑰香,用來提香是很不錯(cuò)的選擇。紅方腐乳是北方常見的腐乳品種,俗稱醬豆腐。再配上面筋,那滋味...嘖..嘖..濃香滿溢呀!

 

 

原料:雞翅中10個(gè),炸面筋12個(gè),香菇,花椒,大料,香葉,蔥姜蒜,玫瑰腐乳1塊,啤酒半瓶,鹽,老抽,料酒,冰糖。

制作:

1.我用的是白玉牌的炸面筋。

2.干香菇提前泡發(fā)備用。

3.面筋放入熱水中浸泡2小時(shí)或者半天。

4.鍋中倒入清水,冷水下入雞翅,蔥姜,花椒,大料,料酒,煮開飛水后瀝干備用。

5.鍋中倒入少許油,7成熱時(shí)放入雞翅翻炒,加入一塊紅方腐乳,炒勻炒上色。

6.淋上老抽,倒入半瓶啤酒,啤酒沒過雞翅為宜。

7.放入蔥姜蒜,花椒,大料,香葉和冰糖,用鹽調(diào)味。

8.下入泡發(fā)的香菇,燉煮約20分鐘。

9.下入浸過水的面筋。燉制10分鐘后大火翻炒收湯即可出鍋。
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