余幼鳴主任講消化 2023-11-26 11:47
如果你有氣血不足、脾胃不和等問題，導致經(jīng)常頭暈耳鳴、心悸氣短、失眠多夢、反酸燒心等不適，這篇文章將會對你大有幫助。
脾胃作為后天之本，是氣血生化之源。如果脾胃出現(xiàn)問題，氣血往往會受到影響。因此，要想補氣血，必須重視脾胃的調(diào)理。
第一個穴位：足三里穴。足三里穴位于膝蓋下三寸外側(cè)，具有健脾和胃、舒筋活絡(luò)、祛痰鎮(zhèn)靜等多種功效。經(jīng)常按摩此穴可以幫助緩解胃痛、胃脹、惡心嘔吐、食欲不振等不適癥狀。
第二個穴位：解溪穴。解溪穴位于足腕的正中間，可以除去全身的痰濕之氣，健脾祛濕并養(yǎng)護胃部。
足三里穴和解溪穴是兩個非常重要的穴位，這兩個穴位你每天按摩50下，可以打通脾胃經(jīng)，調(diào)理你的氣血。
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