一般來說，46—55歲正是人生的黃金年齡段。處在這個(gè)時(shí)期的人大都年富力強(qiáng)，事 業(yè)有成，各方面都比較成熟。然而值得關(guān)注的是這個(gè)階段也是生命的高危期，許多疾病在這時(shí)暴發(fā)或顯現(xiàn)。
有關(guān)專家研究認(rèn)為，人的生命周期大致可分為幾個(gè)階段：0—35歲，為人生的最活躍期，身體的組織器官?gòu)拈_始發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢(shì)是積極上升的，所以稱健康期。36—45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動(dòng)脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以有人稱這一時(shí)期為疾病的形成期。46—55歲為生命的高危期，大多數(shù)疾病在此階段暴發(fā)，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌癥等多在此期高發(fā)。一些英年早逝的悲劇，大多發(fā)生在46—55歲這個(gè)年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。56—65歲為安全過渡期。65歲以后如果沒有明顯器質(zhì)性改變，反倒是相對(duì)安全期。
46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個(gè)年齡段的人，一是工作擔(dān)子重，事業(yè)上不甘落后；二是家庭負(fù)擔(dān)重，上有老下有少，子女升學(xué)就業(yè)的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都很大。于是，很多人不得不加班加點(diǎn)地工作，健康處于長(zhǎng)期透支的狀態(tài)，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)。這個(gè)時(shí)期人際關(guān)系交往頻繁，社會(huì)應(yīng)酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內(nèi)環(huán)境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動(dòng)脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。很多人自恃年富力強(qiáng)，忽視了自我保健，也未能及時(shí)做健康體檢，所以有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，失去了治療的機(jī)會(huì)。
善待46—55歲這一生命的高危期，首先要提高健康意識(shí)，加強(qiáng)自我保健，戒煙限酒；二是注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保持心情愉快；三是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)；四是定期做體格檢查，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療一些器質(zhì)性疾病。
人過中年注意心腦血管疾病
人類最重要的財(cái)富是健康。人生成功，人生幸福的基礎(chǔ)是健康。對(duì)中老年人而言，心腦血管疾病是對(duì)健康造成最大威脅的疾病之一。目前因心腦血管疾病死亡者占總死亡率的34%，在心腦血管死亡人數(shù)中，58%死于腦卒中，17%死于冠心病。預(yù)防、治療與腦卒中密切相關(guān)的高血壓與冠心并是心腦血管疾病防治的重點(diǎn)。
一般來說，高血壓病人患冠心病的比例是無高血壓病人的2倍以上，高血壓是引起腦卒中的最危險(xiǎn)因素。高血壓病人如果不積極治療，約有二分之一將死于冠心病，三分之一死于腦卒中，七分之一死于腎功能衰竭。因血壓升高所產(chǎn)生的癥狀對(duì)工作、生活的影響數(shù)不勝數(shù)。
心臟是向全身輸送血液的泵，它本身的工作，也需要血液供給各種養(yǎng)分。供應(yīng)心臟血液的血管是冠狀動(dòng)脈，冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化而狹窄，使心臟本身供血產(chǎn)生障礙就得了冠心病。冠心病的發(fā)病形式很多，最主要的有心絞痛和心肌梗塞。
高血壓和冠心病都是與血管有關(guān)的疾病?？刂菩难芗膊〉奈ｋU(xiǎn)因素有利于預(yù)防這類疾病。心血管疾病的因素除了家族史、性別和年齡這些無法改變的因素外，還有許多可以改變和可以控制的因素，如吸煙、高血脂、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、糖尿病、肥胖及過量酒精攝入等。
專家認(rèn)為，除控制有害物質(zhì)攝入和加強(qiáng)體育鍛煉外，堅(jiān)持服用一些擴(kuò)張血管，降低血液粘度等藥物也是預(yù)防和治療的良方之一。例如以丹參為主藥的中藥復(fù)方丹參滴丸，起效速度與硝酸甘油相當(dāng)，同樣具有擴(kuò)張周圍血管及冠狀動(dòng)脈，緩解心絞痛的作用。由于復(fù)方丹參滴丸是中藥復(fù)合制劑，作用靶位多，所以不會(huì)產(chǎn)生副作用。另外復(fù)方丹參滴丸同時(shí)具有鈣通道拮抗作用、抗血小板聚集、降血粘度、改善微循環(huán)作用，所以不僅可以治療心絞痛，還可以緩解及預(yù)防冠心病、心絞痛。西藥阿司匹林等也是有效的預(yù)防治療藥物。
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