寬恕是一種積極心理的資本，一種優(yōu)勢(shì)力量，一種親社會(huì)的利他行為。它也是個(gè)體的一種重要的、正面的、積極的人格和性格品質(zhì)，能夠讓我們轉(zhuǎn)化過(guò)去的負(fù)面體驗(yàn)，恢復(fù)內(nèi)心的寧?kù)o和諧，從而獲得正向的情緒體驗(yàn)。
寬恕的利他性質(zhì)是我們應(yīng)該提倡的正向美德和積極的善良行為；寬恕也是我們所處現(xiàn)實(shí)生活中消極方面的一種積極態(tài)度和選擇，是一種積極的策略和道德情感。寬恕不是示弱，不是投降，也不是逃避。寬恕別人，體現(xiàn)的是自己人格的偉大。
然而長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)寬恕普遍存在很多誤解，一方面，很多人認(rèn)為只有圣人才能做到寬恕，我們凡夫俗子難以企及；還有人認(rèn)為寬恕是軟弱、無(wú)能、屈服、縱容、遷就、正義倒退等的代名詞。另一方面，無(wú)論是在東方，還是在西方，復(fù)仇思想是普遍存在的。
“有仇必報(bào)”“君子報(bào)仇，十年不晚”“以眼還眼，以牙還牙”“以其人之道還至其人之身”等傳統(tǒng)觀念使得我們?cè)谛膽B(tài)上相信報(bào)復(fù)的正義性和必要性。這種集體的無(wú)意識(shí)使我們很少反省報(bào)復(fù)過(guò)程中所蘊(yùn)含的殘忍和丑惡，以及它對(duì)當(dāng)事人的精力、時(shí)間、心靈、精神和社會(huì)性的傷害。
正是由于對(duì)寬恕的錯(cuò)誤認(rèn)知，人們?cè)诿鎸?duì)各種背叛和矛盾時(shí)，很難把寬恕作為一種積極選擇。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，寬恕是一種富有智慧的方法。真正的寬恕是記得，它提醒我們不要重蹈痛苦和類(lèi)似不公正的行為。寬恕展示的是愛(ài)心和堅(jiān)強(qiáng)，反映的是積極、主動(dòng)、善良、偉大的人格。寬恕別人，釋放的是自己。
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