魚(yú)肝油、維生素AD、DHA三者的區(qū)別你知道么？別給寶寶補(bǔ)錯(cuò)了
為了寶寶能夠更加健康成長(zhǎng)，相信不少家庭，寶寶出生后不久，就會(huì)給寶寶吃魚(yú)肝油。但是很多寶媽都是聽(tīng)了醫(yī)生的吩咐，或者是別人家的寶寶都吃，所以也跟著讓寶寶吃了。而不知道為什么要吃魚(yú)肝油，并且對(duì)于魚(yú)肝油、維生素AD、DHA三者的區(qū)別，根本是傻傻分不清楚。今日就為大家分享一下。
魚(yú)肝油是什么呢？
魚(yú)肝油從字面上理解，是從魚(yú)的肝臟中提取營(yíng)養(yǎng)成分制成的。魚(yú)肝油的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素A和維生素D。
維生素A的功效：可以預(yù)防夜盲癥，保護(hù)皮膚和粘膜的健康。
維生素D的功效，主要是可以促進(jìn)人體對(duì)于鈣的吸收。從而預(yù)防佝僂病和小二手足抽搐癥。
因此，當(dāng)新生兒出生后，去給寶寶做兒保的時(shí)候，兒保醫(yī)生就會(huì)建議給孩子吃魚(yú)肝油，補(bǔ)充這兩種維生素。
維生素AD是什么呢？
維生素AD是人工合成的藥劑，其作用功效和魚(yú)肝油差不多。
維生素AD和魚(yú)肝油貌似沒(méi)有多大的差別。那么寶寶吃哪一種更好呢？
答案是，隨便補(bǔ)哪個(gè)都是可以的。但需要注意的是，要按照藥劑說(shuō)明來(lái)進(jìn)行服用。
那么寶寶每天需要補(bǔ)多少劑量呢？
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，維生素D，每日補(bǔ)充400iu（國(guó)際單位）即可。
奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果每天喝奶粉達(dá)到了1000ml的話，那么就不需要額外補(bǔ)充維生素D了。如果沒(méi)有達(dá)到，那么就需要補(bǔ)充維生素D。
也許有人會(huì)問(wèn)，如果按照這樣的劑量來(lái)給寶寶補(bǔ)充維生素D，每天吃維生素AD或者魚(yú)肝油的話，是不是就會(huì)導(dǎo)致維生素A過(guò)量，導(dǎo)致寶寶中毒呢？
答案是不會(huì)。因?yàn)閶胗變好咳昭a(bǔ)充維生素A只要不超過(guò)2000iu即可。每天給孩子吃一兩顆維生素AD或者魚(yú)肝油，其中維生素A的含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)界限的。完全可以放心。
還有就是維生素D，是指維生素D所有成員，而維生素D3是維生素D家族中，使用率最高的。那么維生素D與維生素AD/魚(yú)肝油，給孩子補(bǔ)哪個(gè)更好呢？
其實(shí)隨便吃哪個(gè)都是可以的，牌子也不是很重要，重要的是，只要保證孩子每天攝入的維生素D達(dá)到400iu即可。這個(gè)是最重要的。
DHA是什么？
DHA與魚(yú)肝油、維生素AD都是不同的。但是很多人依舊會(huì)搞混淆。因?yàn)镈HA有個(gè)俗稱叫做魚(yú)油，與魚(yú)肝油只有一字之差。但是兩者的成分卻是完全不一樣的。
雖然DHA中也有A和D。但卻與魚(yú)肝油、維生素AD是兩回事。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分。因此，DHA對(duì)于胎兒的智力和視力發(fā)育都是非常重要的。
這里總結(jié)一下，魚(yú)肝油、維生素AD最主要的是有助于補(bǔ)鈣的。而DHA主要功效是補(bǔ)腦的。這下你應(yīng)該弄明白了吧！
一位好的寶媽，一定不能將魚(yú)肝油、DHA弄混淆了喲！你現(xiàn)在知道了么？
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