幼兒情感調(diào)控能力
目前，越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題，他們或整天悶悶不樂，或一觸即發(fā)、暴跳如雷，自我控制能力差，攻擊性行為多。在生活中，因為種種原因，如父母沒有給買想要的玩具，飯菜不合口和小伙伴產(chǎn)生沖突的等等，幼兒常常會產(chǎn)生不良情緒。對此，有的家長常用打罵、訓(xùn)斥的方法強(qiáng)行制止，有的則一味遷就，無原則不計后果的忍讓、滿足……這樣做的后果，要么是孩子不哭不鬧，養(yǎng)成了孤僻、封閉性格；要么是孩子我行我素，走上了自我膨脹之路。
★用打罵、訓(xùn)斥的方法強(qiáng)行制止，后果是孩子不哭不鬧，養(yǎng)成了孤僻、封閉性格；
★一味遷就，無原則不計后果的忍讓、滿足，后果是孩子我行我素，走上了自我膨脹之路。
幼兒的心理健康是指幼兒心理發(fā)展達(dá)到相應(yīng)年齡組幼兒的正常水平，情緒積極、性格開朗，對環(huán)境有較快的適應(yīng)能力。這其中，情緒自我調(diào)控能力的發(fā)展，包括合理疏導(dǎo)宣泄不良情緒的能力發(fā)展是幼兒心理健康發(fā)展的重要標(biāo)志。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是健康教育的目標(biāo)之一，也是幼兒健康教育的重要內(nèi)容。
那么究竟如何引導(dǎo)幼兒正確疏導(dǎo)宣泄不良情緒，形成健康心理呢？
一、明確認(rèn)識。教師家長應(yīng)該懂得，幼兒和成年人一樣，是獨立的個體，有自己的認(rèn)識世界的方法和態(tài)度。與快樂產(chǎn)生、滿足的積極情緒一樣，幼兒當(dāng)然也會產(chǎn)生種種諸如煩惱、憤怒等不良情緒。要想孩子成為情緒的主人，我們就該接受孩子的各種情緒。心理學(xué)家漢.金諾認(rèn)為，孩子的情緒不會因為成人的一句“不要這樣想”或者“你的感覺不應(yīng)該有”而消失。只有尊重、同情孩子，才能有效地幫助孩子。有了正確的認(rèn)識，我們在孩子鬧情緒的時候，才不會驚慌，也不會急躁，更不會憑主觀意識強(qiáng)行阻止、壓制。須知，如果聚集的憤怒不能釋放出來，就會引起生理或心理疾病。
二、做出榜樣。有的教師、家長為了維護(hù)自己的“尊嚴(yán)”與權(quán)威，在孩子面前不茍言笑，還有的家長在家里動輒摔盤子、摔碗，或相互指責(zé)、攻擊對方、遷怒對方，完全不考慮別人，只圖自己疏泄的痛快，這是尤為不可的。孩子的模仿能力很強(qiáng)，從孩子身上我們可以看到父母的影子，教師的烙印。為此，正確的作法應(yīng)該是自由表達(dá)自己的喜怒哀樂，又不遷怒于人、于物。如和磨歌多年未見的好又見面了，很高興，可以直接告訴孩子：“媽媽（爸爸）今天很高興”；工作遇到挫折了，也可以在家庭成員之間訴說，然后唱唱歌，說說笑話……總之，讓孩子在潛移默化中逐漸明白，每個人都有喜怒哀樂，都可以表達(dá)情感的宣泄情緒。
三、有效引導(dǎo)。雖然，孩子的感受和所有的期望是可以理解的，但并非其所有的行為都是可以接受的。一個人不能一不順心就罵人，也不能用破壞行為來發(fā)泄內(nèi)心的不滿。因此，我們要引導(dǎo)孩子以合理的方法疏導(dǎo)宣泄不良情緒。
1、傾訴心聲。孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師、家長應(yīng)站在孩子的角度，去想象、體驗孩子的感受，并結(jié)合孩子的個性特點加以分析。有研究表明，描述情緒對神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)有松弛作用。教師、家長要善于觀察孩子，當(dāng)孩子有不良情緒時，應(yīng)多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽把。”這樣，家長了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達(dá)埃及情緒的能力，同時也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調(diào)整的力量與方法。
2、轉(zhuǎn)移注意。孩子年齡小，好奇心強(qiáng)，特別容易被新奇的事物所吸引。家長可充分利用孩子的這一心理特點把孩子的注意力從不愉快的事情上轉(zhuǎn)移到新奇、有趣的事物上來。如孩子走到玩具柜前要求買玩具，未達(dá)到要求，很憤怒，我們可以立即轉(zhuǎn)移他：“看，前面還有更好玩的東西，我們先去看一看！”，這樣邊走邊看邊講故事的過程中，把孩子的興趣轉(zhuǎn)移到其他事物上，孩子往往會破涕為笑，所謂“孩子無氣肚”即是這個道理。但同時教師、家長又應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)主動自覺地控制自己的情緒。如交給孩子一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當(dāng)他們控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說“不能打人”“不能摔東西”，或者不高興時想想其它高興的事。
3、適度宣泄。有時候，我們不妨給孩子一個具體的空間，一定的時間，適度宣泄一下，情緒自然就會好轉(zhuǎn)。以寬松的心態(tài)和寬松的環(huán)境，讓孩子“鬧就鬧吧！”比如，孩子生氣時，你可以塞給他一只沙發(fā)或一個枕頭，供他疏泄怨氣，也不妨隨他在自己的房間里吼一吼，叫一叫……但時候一定要講道理，讓孩子分清是非，明辨事理。總之，正確地認(rèn)識加上科學(xué)的方法能幫助幼兒逐步提高對自己情緒的控制能力，并適度疏泄不良情緒，從而促進(jìn)幼兒身體、心理的健康及和諧發(fā)展。
