有這樣一類(lèi)人，天生的敏感體質(zhì)，很容易情緒化，豐富的內(nèi)心世界，對(duì)情感的體驗(yàn)更加細(xì)膩，能迅速察覺(jué)到事物的細(xì)微變化，特別容易察覺(jué)到別人的情緒等等。
而我自己，就是這樣一類(lèi)人。天生的敏感，給我的人生帶來(lái)了很多的“災(zāi)難”，當(dāng)我認(rèn)識(shí)敏感的另外一面，我才明白敏感其實(shí)也是一種獨(dú)特的天賦。
01
天生敏感讓你在情緒中搖擺不定
記得中學(xué)時(shí)代，剛剛開(kāi)始流行“星座學(xué)”的時(shí)候，我在書(shū)店買(mǎi)了一本關(guān)于星座的書(shū)，捧著那本書(shū)，我看了很久。其中，印象最深刻的就是巨蟹座，而在6月出生的我正是巨蟹座。
我記得書(shū)上對(duì)巨蟹座的描述很深刻的一句話大概是這樣說(shuō)的：“20床羽絨被之下的一粒豌豆都能被察覺(jué)到?！碑?dāng)然這個(gè)描述有點(diǎn)夸張，但的確說(shuō)明了巨蟹座的天生敏感性。再加上6月份的天像孩子的臉，說(shuō)變就變。而6月出生的我也應(yīng)對(duì)了這樣的天氣變化，很容易情緒化。前一秒還在欣喜若狂中，后一秒便因?yàn)橐患∈麻_(kāi)始生氣難過(guò)，或者抑郁悲傷。
大概敏感的人就是這樣，對(duì)情緒的體驗(yàn)非常強(qiáng)烈，對(duì)別人的情緒具有共情能力，但也會(huì)給自己造成一定的壓力和負(fù)擔(dān)。
02
高度敏感給我的人生帶來(lái)了一些“災(zāi)難”
敏感這一特質(zhì)，對(duì)我的人生經(jīng)歷、人際關(guān)系、情感、工作及內(nèi)心都產(chǎn)生了一定的影響，或者說(shuō)帶來(lái)了不同程度的“災(zāi)難”。
我的前半生都在經(jīng)歷各種難以避免的“災(zāi)難”。
無(wú)論是在什么時(shí)候，別人無(wú)法理解你，更不能體諒你。這體現(xiàn)在家里、戀愛(ài)中、校園里、工作中等等。因?yàn)樘焐拿舾袑?dǎo)致了自己的獨(dú)特性，連自己都不能真正地了解自己，更何況是別人。所以，總是期待獲得別人的認(rèn)同和理解，最后換來(lái)的只有落空，導(dǎo)致自己需要一個(gè)人面對(duì)很多的挫折，最終就是讓自己變得內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大。
對(duì)事物的感知過(guò)于強(qiáng)烈，這常常也會(huì)給自己造成困擾。“我和別人不太一樣”，“我是不是有性格缺陷？”“為什么別人到了年齡就會(huì)結(jié)婚生子，而我卻不能？”……
我曾經(jīng)也會(huì)因?yàn)檫@些問(wèn)題而備受煎熬，朋友不能理解，家人讓我按照既定的模式去生活。一旦我表現(xiàn)出與眾不同的一面，就會(huì)受到排斥、不理解、孤立等等，一度讓自己陷入自我懷疑和否定中，覺(jué)得自己是個(gè)異類(lèi)。
當(dāng)自己的認(rèn)知不足的時(shí)候，敏感造成自己的內(nèi)耗。因?yàn)閾碛袑?duì)事物的細(xì)微感知能力，所以別人的一句話，或者很小的一件事，都會(huì)影響到自己，讓自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致自己的情緒久久難以平復(fù)。這無(wú)形中就會(huì)造成自己的內(nèi)耗。
這個(gè)問(wèn)題幾乎困擾了我的前半生。只有在讓自己忙碌到?jīng)]有力氣去想事情的時(shí)候，我才能停止這種內(nèi)耗。
03
認(rèn)識(shí)敏感的優(yōu)勢(shì)——高度敏感是一種獨(dú)特的天賦
在我沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到敏感的特質(zhì)之前，我?guī)缀跏强棵β祦?lái)治愈自己的，主要還是體現(xiàn)在工作中。
敏感這一特質(zhì)，讓我在工作中具有不可替代的優(yōu)勢(shì)。有的工作，可能換個(gè)人就能勝任，但有的工作卻不行。差別就在于與眾不同的創(chuàng)造能力，這一優(yōu)勢(shì)正是敏感帶給我的。
對(duì)事物細(xì)微的感知能力和對(duì)信息的捕捉能力，會(huì)讓自己擁有豐富的想象力及創(chuàng)造能力。這換成別人是感知不到的。這一點(diǎn)成為我工作中很大的優(yōu)勢(shì)，別人不易察覺(jué)到的細(xì)節(jié)，我往往可以找到，并成為解決問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)。
也正因?yàn)槊β档墓ぷ鳎屛覜](méi)有時(shí)間和精力去想別的事，從一定程度上減少了我的內(nèi)耗。并把敏感這一特質(zhì)，發(fā)揮到工作中，也讓我從工作中收獲了很多的成長(zhǎng)。這種經(jīng)歷也讓我從另一個(gè)角度認(rèn)識(shí)到了敏感的優(yōu)勢(shì)。
當(dāng)我重新認(rèn)識(shí)了敏感這一特質(zhì)之后，我停止了內(nèi)心深處的斗爭(zhēng)，開(kāi)始真正地接納自己，不再跟外界的因素和內(nèi)在的自己較勁。
停止一切內(nèi)耗后，把我的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到喜歡做的事情上面，比如現(xiàn)在的寫(xiě)作。高敏感對(duì)我而言，不再是負(fù)擔(dān)，而是源源不斷的創(chuàng)造力。
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