獨處，是一個人的清歡，也是最高級的自由。
歸隱田園了一年多的時間，自己越來越喜歡一個人獨處的時光。
仔細(xì)梳理了一下，才發(fā)現(xiàn)獨處竟然能給自己帶來這9個好處：
01
進(jìn)行自我的整合
當(dāng)自己靜下心來，會發(fā)現(xiàn)自己所經(jīng)歷的很多事情，都是由于受到外界影響而定義出來的。
或許是一種主流的標(biāo)準(zhǔn)，也或許是一種默認(rèn)的規(guī)則。
這種由外界來定義的自己，往往不是真實的自己。
也只有自己在獨處的時候，才能深刻地自我反省，清醒地認(rèn)識自己。
在這個時候?qū)ψ约哼M(jìn)行自我整合，看到自己真正想要的樣子，并努力去創(chuàng)造一切，讓這些美好的樣子變成自己的一部分。
02
恢復(fù)自己的能量
很多時候，與人相處是一件很累的事情。
尤其是在工作中，總是難以避免地與各種人打交道。有時候，為了維持工作的順利，不得不學(xué)會隱藏自己的情緒。
這種人際交往比工作本身，更容易讓自己感到疲倦。
在自己獨處的時候，完全可以按照自己的個人意愿來安排時間，也減少了很多不必要的人際交往。
這樣更有利于讓自己恢復(fù)能量，保持精力充沛，專注于做自己的事情。
03
提高做事的效率
工作的時候，一旦和其他人有了工作交集，是很難專心做好一件事情的。
溝通、會議、回復(fù)各種信息等等不會讓自己的工作進(jìn)度有任何的進(jìn)展，反而會讓自己失去專注力。
在一個人獨處的時候，沒有外界的干擾，可以按照自己的任務(wù)清單，集中注意力去完成自己的任務(wù)規(guī)劃。
待到一天結(jié)束時，在自己睡覺之前，回憶一下一整天完成的事情，就會發(fā)現(xiàn)不虛度的時光，會讓自己感到生活真的很充實。
04
找到自我的平衡
人生需要一個平衡點，既不能讓自己太過于用力，也不能讓自己停留在舒適區(qū)。
什么樣的狀態(tài)是適合自己的，是需要自己去思考和衡量的。
找點時間和自己獨處，關(guān)注自己的內(nèi)心需求，才能讓自己想清楚這些問題，找到適合自己的解決方案。
05
看見自己的情緒
當(dāng)自己一直被外部的信息不斷刺激的時候，會很難看見自己的情緒，壓力和緊張感也會隨之而來。
長期處于不良的情緒狀態(tài)，不僅會消耗自己的能量，也會影響自己的健康。
讓自己在獨處中安靜下來，才有機(jī)會看見自己的情緒，從而挖掘內(nèi)心的需求，理解自己的經(jīng)歷。
06
審視自己的人生
人生無論好與壞，都應(yīng)該掌控在自己手中，而不是由別人來掌控。
獨處，能夠讓自己把關(guān)注放在自己身上，幫助自己找回人生的主動權(quán)。
在人生的某個階段，自己總是被時代的洪流裹挾著前行。但是，自己得到的結(jié)果未必就是自己真正想要的。
關(guān)鍵的時候，選擇比努力更重要。
在獨處的時候，重新審視自己的人生，才能夠擁有人生的主動權(quán)，從而創(chuàng)造更多無限的可能性。
07
激發(fā)創(chuàng)作的靈感
獨處的時候，可以激發(fā)更多的靈感，以不同的角度去看待事物，往往也會讓自己得到不同的結(jié)果。
一個人的靈感，往往來源于自己的內(nèi)心，既是對世界的感知，也是對生命的感悟。
就像寫作一樣，一旦打開視角，很多問題的答案就會自然而然地浮現(xiàn)出來。
08
提高生活的質(zhì)量
獨處是一種能力，也會從生活的各個方面來影響自己的生活質(zhì)量。既能擺脫自己對他人的依賴，也能讓自己全面掌控自己的生活。
獨處時，有更多的時間去處理生活的細(xì)節(jié)，從而提高生活的質(zhì)量。
從一餐一飯到打掃房間，從美化空間到塑造氛圍，處處都透露著對生活品質(zhì)的追求，以及自己對生活的熱愛。
09
能做更多的事情
獨處，意味著省去了路上交通的時間，減去了人際交往的煩惱，自己有更多的時間可以做更多的事情。
不需要依賴任何娛樂方式，也不會感到無聊。
一本書，一杯茶，足以度過一個美好的下午。季節(jié)更替的時候，下地勞作，體驗農(nóng)耕。更多的時間用來學(xué)習(xí)技能，提升自己。
做這些有意義的事情，會讓自己更加充實。
