新發(fā)現(xiàn)的藥物中60%-70%是無效的。
不要隨便使用抗生素。
很多手術(shù)不需要做。
醫(yī)生做什么你跟著做什么，醫(yī)生不做的別輕易去做。高科技是雙刃劍，有利也有弊。
并不是越貴的藥越好。人有很多病的康復(fù)靠自愈能力，所以要提高自身的自愈力。
別急著吃藥的三大類型。
㈠能調(diào)整好的：早期冠心病、早期糖尿病、高血壓、宮頸糜爛、代謝綜合癥、骨質(zhì)疏松等等。
64種病癥，有時(shí)不吃藥比吃藥好。
㈡病情不重的：
一般的病毒感冒，偶爾胃痛、失眠、更年期綜合癥、甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）、子宮肌瘤（小于3-4CM）、痤瘡、頭皮屑。
㈢沒有好辦法的：用藥可能更嚴(yán)重的?。ㄒ恍┟庖咝约膊 L(fēng)濕病、腸克隆病、顯微鏡下多血管炎、肥胖、過敏）。
不急于吃藥的病。
㈠早中期的糖尿病。
一型糖尿?。呵嗄臧l(fā)病型糖尿?。ㄟz傳因素）。二型糖尿?。悍且葝u素依賴型糖尿病（代謝問題）。
早中期的糖尿病不建議馬上吃藥或者打胰島素。
糖尿病的形成原因：血管里的糖分增加，胰島素搬運(yùn)不過來，導(dǎo)致血管變厚。
糖尿病患者易引發(fā)：糖尿病性心臟病、腎衰竭、眼睛失明、全身潰爛。
40歲以上人群需要做定期檢查（一年一次或者兩年一次）。
很多糖尿病患者早期沒有癥狀。
糖尿病的癥狀：“三多一少”--尿多、口渴、吃的多、消瘦。
糖尿病患者不宜多吃糖。
國(guó)外把糖和鹽稱為“白色毒品”。
吃多了糖容易引發(fā)腫瘤，需要少吃糖。
降糖藥的作用：從體外請(qǐng)的“搬運(yùn)工”不受人體控制，終身離不開。
早中期的糖尿病的注意事項(xiàng)：少吃糖的碳水化合物；多做運(yùn)動(dòng)。
早中期的糖尿病推薦食療：玉米須（泡茶喝或者和玉米衣一起煮水喝）、燕麥、蕎麥、苦瓜、黃瓜、蘿卜。
㈡一期高血壓。
患高血壓的原因：
①遺傳因素。
②壓力和緊張情緒。
③飲食不注意造成血管硬化。
更年期后的女性是高血壓的易患人群。
西醫(yī)降壓藥的主要分類：
①阻斷神經(jīng)對(duì)血管的支配。
②降低血管內(nèi)水分。
服用降壓藥的副作用：
①疲勞、乏力。
②服用量增多。
生病的時(shí)候最好不要先用藥物來治療。
中藥泡腳可以有效緩解突發(fā)的高血壓。
中藥泡腳還可以緩解疲勞。熱水中加入（肉桂、桃仁、夏枯草）
高血壓要及時(shí)控制但不主張先用藥物。
提倡把食物當(dāng)藥物，不要把藥物當(dāng)食物。
綜合調(diào)理高血壓的方法：
①注意張弛結(jié)合。
②調(diào)理飲食，少葷多素。
一期高血壓的推薦食療：芹菜、香菇、蘆筍、黃瓜、黑木耳、醋花生、蘿卜。（不宜用酒精類飲品來保?。?/font>
吃葡萄的好處多：葡萄皮和葡萄籽抗氧化能力都很強(qiáng)。
㈢早是期的冠心病。
冠心病的形成原因。
近50%的心臟支架手術(shù)是不必要的。
需要定期檢查預(yù)防冠心病。
性格急躁、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人更容易患冠心病。
早是期冠心病應(yīng)注意：
①降低敵意。
②減慢生活節(jié)奏。
③加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。（適度運(yùn)動(dòng)，不主張過度運(yùn)動(dòng)）
④控制飲食。
平時(shí)多注意，提早調(diào)整可以很好地預(yù)防冠心病的發(fā)生。
早是期冠心病的推薦食療：黃瓜、葡萄、橙子、生梨、柚子、芹菜
胡蘿卜、白蘿卜。（選三到四樣加個(gè)蘋果，加一根芹菜榨成汁，連渣喝掉，好處很多）
㈣骨質(zhì)疏松
日前國(guó)內(nèi)缺鈣與補(bǔ)鈣的問題。
過分補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。
兒童過分補(bǔ)鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育，長(zhǎng)不高。
城市兒童缺鈣是因?yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)不合理，吃得太精細(xì)了。
中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松：
①不要緊張。（屬于自然現(xiàn)象）②可以防范。
骨質(zhì)疏松的人群應(yīng)注意：
①平衡飲食。②加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。③多曬太陽。多曬太陽能記身體合成維生素D。
補(bǔ)鈣補(bǔ)不進(jìn)是因?yàn)檠褐械拟}與骨骼中的鈣轉(zhuǎn)換出了問題。
維生素D能幫助血液中的鈣的轉(zhuǎn)換，能促進(jìn)鈣的吸收。
補(bǔ)鈣不等于吃鈣片。
喝牛奶需謹(jǐn)慎，不是每個(gè)人都適合喝牛奶。
補(bǔ)鈣最好的是酸奶。
喝骨頭湯的補(bǔ)鈣效果并不好。
中年女性缺鈣是由于雌激素的降低。
通過查骨密度可以知道是否骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的人群推薦食療：豆類、核桃、芝麻、（萵苣、西紅柿、黃瓜、大蒜、蘿卜，這些含鈣量高）。
晚上吃食物補(bǔ)鈣比白天列好。
㈤過敏必鼻炎。
過敏性鼻炎其實(shí)是過敏體質(zhì)的一種表現(xiàn)。
過敏性鼻炎又稱花粉癥，蚜蟲和冷熱也是引起過敏的原因。
經(jīng)常接觸冷熱寒涼的刺激可以防止過敏。
缺乏鍛煉和抵抗力差容易過敏。
治療過敏性鼻炎的方法：
A、游泳（從夏到冬）；B、冷熱水交替洗臉。C、飲食調(diào)整。
多酶片可以治療腸道過敏。
過敏性鼻炎嚴(yán)重的可以服用中藥玉屏風(fēng)。
堅(jiān)持冬泳可治療哮喘。
食療金針茹
如果是副鼻竇炎就要及早治療。
㈥肥胖。
單純的肥胖不稱為病，但應(yīng)引起重視。
肥胖跟飲食過量有必然聯(lián)系。
減肥藥危害大，千萬不能濫用。
藥物的反映有滯后效應(yīng)，使用新藥需謹(jǐn)慎。
排便對(duì)減肥非常重要，但不建議喝潤(rùn)腸（通便）茶。
多運(yùn)動(dòng)和按揉腹部是天然幫助排便的好方法。
肥胖的推薦食療：
白術(shù)、麥片粥、蘿卜豆腐湯、西蘭花、黃瓜、蘆筍、芹菜、花茶、烏龍茶、竹筍、冬瓜湯。
每天20-30克白術(shù)泡水喝對(duì)減肥和排便效果不錯(cuò)。
荷葉粉的排便和減肥效果也很好。
別輕易做手術(shù)。
輕易做手術(shù)是會(huì)影響健康。
例如乳腺癌等需要馬上手術(shù)治療的還是需要及時(shí)做。
不急于手術(shù)的病。
㈠甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）
食鹽加碘和交通運(yùn)輸?shù)陌l(fā)達(dá)是形成甲狀腺結(jié)節(jié)的因素。
甲狀腺結(jié)節(jié)術(shù)后的復(fù)發(fā)率很高，并且還要終生用藥。
甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）不一定要用藥物。
有甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）需要定期做檢查。
有甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）需要放平心態(tài)、調(diào)整飲食、定期檢查。
垂體瘤和垂體微腺瘤都可以用中藥調(diào)理。
有甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）的人要控制情緒、放慢節(jié)奏、減少敵意、少吃含碘食物（缺碘地區(qū)人群除外）。
甲狀腺結(jié)節(jié)（良性）的推薦食療：新鮮蘆葦根、天花粉、馬蹄。
該類人群勿用含碘高的中藥：夏枯草、山豆根、黃藥子。
㈡宮頸糜爛。
宮頸糜爛不是病，是正常的生理現(xiàn)象。
宮頸糜爛并不會(huì)引發(fā)宮頸癌。
宮頸糜爛需要做細(xì)胞血檢查，細(xì)胞血如果正常就不需要做任何治療。
宮頸糜爛如有痛癢癥狀可以適度治療。
一般的宮頸糜爛不需要治療，但要定期檢查防止惡化。
如果是宮頸癌患者要及時(shí)做錐切手術(shù)。
女性需要定期做婦科檢查以免宮頸糜爛掩蓋了宮頸癌。
宮頸糜爛應(yīng)注意：講究衛(wèi)生、定期檢查是、少吃牛羊肉、少辛辣。
宮頸糜爛推薦食療：牛蒡、決明子、綠豆、苦瓜。
㈢子宮肌瘤。（小于3CM）
導(dǎo)致子宮肌瘤的原因：
①動(dòng)物類蛋白攝入過多。
②計(jì)劃生育問題。
小于3CM沒有癥狀的子宮肌瘤，只要調(diào)理不需要手術(shù)。
子宮肌瘤的癥狀：腰酸腰墜、月經(jīng)量大、痛經(jīng)。
子宮肌瘤在更年期后一般會(huì)消失。
女性不要隨便補(bǔ)充雌激素，容易引發(fā)乳腺癌。
雪蛤和女性胎盤都上動(dòng)物雌激素。
半斤雪蛤吃出癌，需要謹(jǐn)慎。
動(dòng)物類補(bǔ)品大家需謹(jǐn)慎。
大豆類含有植物雌激素，大豆異黃酮是女性的“保護(hù)神”。
女性不要隨便補(bǔ)充雌激素。
有更年期反應(yīng)的女性可以用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
子宮肌瘤的注意事項(xiàng)：A、定定期檢查；B、動(dòng)物類補(bǔ)品少吃（雪蛤）。
子宮肌瘤（小于3CM）的推薦食療：桃仁、杏仁、核桃肉。
子宮肌瘤的患者也可以用中藥方桃核承氣來調(diào)理。
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