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“古方不能治今病”，今病是現(xiàn)有環(huán)境造成的。溫室效應(yīng)、氣候變暖、空調(diào)依賴，使得五臟備受困擾，百病由此而生。中國人的體質(zhì)由昔日的營養(yǎng)不良虛弱性體質(zhì)為主，轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰看x不暢淤滯性體質(zhì)為主。
中醫(yī)治則、治法、養(yǎng)生的源頭都在《黃帝內(nèi)經(jīng)》。在全國高等中醫(yī)院校，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是必修課。為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》一直到現(xiàn)在還被人們視為珍寶而備受推崇呢？
肝木生發(fā)，猶如樹木，枝枝葉葉，無拘無束，疏泄條達(dá)，生機(jī)勃勃。如何順應(yīng)肝的疏泄特性，使其高高興興地行使自己的功能？有四個(gè)基本條件：一是肝血肝陰要充足；二是不要經(jīng)常郁悶壓抑而束縛肝臟；三是不要經(jīng)常吃藥、飲酒、熬夜，令肝臟疲勞；四是不要感染病毒。
養(yǎng)生并不繁瑣麻煩。養(yǎng)生首先要去掉一個(gè)非常大的誤區(qū)：養(yǎng)生就是今天吃這個(gè)，明天補(bǔ)那個(gè)；今天做這種運(yùn)動(dòng)，明天做那種運(yùn)動(dòng)，興什么做什么。不是這樣的！
心臟是一個(gè)陽氣非常旺盛的臟器，心臟養(yǎng)生一要充分借助天時(shí)，借助“苦夏”消耗富余能量，清理內(nèi)環(huán)境，打掃衛(wèi)生；二要減少酷暑濕熱對心氣、體力的過度消耗；三要盡量減少食欲不振、腹脹惡心、身體困重等暑濕傷脾的困擾。
對于生命的新陳代謝來說，嚴(yán)寒、酷暑、春溫、秋涼，不論人體感覺舒適與否，沒有好壞之分。日月就這么運(yùn)轉(zhuǎn)、天地就這么變化、四時(shí)就這么更替，大道至簡，沒有什么好解釋的。
