一天，一個(gè)老干部活動(dòng)中心請(qǐng)我去講養(yǎng)生，課間休息時(shí)，一位胖子走上前來(lái)問(wèn)：“胡教授，你說(shuō)氣血平衡是長(zhǎng)壽之本，講得太好了，不過(guò)，我們普通人怎么知道自己的氣血是否平衡呢？你給我摸摸脈，看我的氣血如何？”
在中南海，我前后為三位老首長(zhǎng)做過(guò)保健醫(yī)生，他們都很長(zhǎng)壽。最長(zhǎng)的活了92歲，最短的也活了87歲。在這些德高望重的人身邊工作，我體會(huì)最深的健康秘訣就是：天地要陰陽(yáng)和諧，人體要?dú)庋胶狻Ｌ斓匾庩?yáng)和諧，才會(huì)風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登；人體要?dú)庋胶?，才?huì)精神抖擻，百病不侵。如果天地陰陽(yáng)不調(diào)，不是洪澇，就是干旱，莊稼沒(méi)有收成，災(zāi)民四面八方蜂擁而至，社會(huì)根本就不可能安寧。如果身體氣血不平衡，一會(huì)兒心臟氣短，一會(huì)兒肺上淤血，整天胸口上像壓著一塊大石頭，喘不過(guò)氣來(lái)，人又哪來(lái)健康。所以，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。
一天，一個(gè)老干部活動(dòng)中心請(qǐng)我去講養(yǎng)生，課間休息時(shí)，一位胖子走上前來(lái)問(wèn)：“胡教授，你說(shuō)氣血平衡是長(zhǎng)壽之本，講得太好了，不過(guò)，我們普通人怎么知道自己的氣血是否平衡呢？你給我摸摸脈，看我的氣血如何？” 我說(shuō)：“不用摸脈，你一定是氣虛！” 胖子很驚訝地問(wèn)我：“你不摸脈，怎么知道我氣虛呢？”
看一個(gè)胖子是不是氣虛，首先應(yīng)看他膽量如何，一般來(lái)說(shuō)膽小的胖子氣虛。氣是人體的動(dòng)力，動(dòng)力不足，人就會(huì)變得心虛膽小，不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)冒險(xiǎn)，整天沒(méi)精打采，氣喘吁吁，說(shuō)起話來(lái)，總是怯聲怯氣。在我們的身邊經(jīng)常有這樣的人，他們滿身肥肉，身體龐大，行動(dòng)笨拙，當(dāng)他向你走來(lái)時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到一股無(wú)形的壓力，但當(dāng)他一開口說(shuō)話，你就發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)龐然大物其實(shí)虛弱無(wú)力，因?yàn)樗颓拥穆曇袅髀冻隽藘?nèi)心的膽小。有一天，我正準(zhǔn)備出門，忽然聽見咚咚的不太響的敲門聲。我在屋里應(yīng)了幾聲：“進(jìn)來(lái)。”但是遲遲不見來(lái)人走進(jìn)。我很納悶，正準(zhǔn)備過(guò)去開門時(shí)，門突然動(dòng)了。來(lái)人先是從門縫里露出一個(gè)腦袋，接著又一點(diǎn)一點(diǎn)地往里挪動(dòng)著整個(gè)身子，待他站在我面前時(shí)，那碩大的身軀著實(shí)嚇了我一跳。
人活一口氣，有氣才有生命。一天，我看電視里介紹美國(guó)宇航員登月，節(jié)目說(shuō)有人懷疑美國(guó)宇航局作假，最有力的證據(jù)就是美國(guó)宇航局公布的一張照片，照片上一面星條旗在月球上迎風(fēng)飄揚(yáng)。科學(xué)家懷疑說(shuō)，月球上沒(méi)有風(fēng)，星條旗根本不可能飄揚(yáng)。看到這里，我忽然有所感悟，原來(lái)月球上之所以沒(méi)有生命，就是因?yàn)闆](méi)有風(fēng)。風(fēng)是什么？風(fēng)就是天地之氣，它的主要成分是空氣和水分。離開了這兩樣，怎么會(huì)有生命呢？
拍手是一種至剛至陽(yáng)的養(yǎng)生方法，其主要功能就是補(bǔ)氣。手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)，腳是陰氣的大本營(yíng)。手穴共有39個(gè)，拍手可以震動(dòng)陽(yáng)氣，推動(dòng)全身氣的運(yùn)行。為什么要早上拍呢？因?yàn)樵缟咸?yáng)剛剛升起，天地間的陽(yáng)氣開始慢慢積累，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨著旭日開始升發(fā)，以人配天，此時(shí)拍手可以促進(jìn)陽(yáng)氣的升發(fā)，利于全身之氣的運(yùn)行。
經(jīng)絡(luò)就像一條條鐵路線，內(nèi)連五臟六腑，外連四肢百骸，穴位是這些鐵路線上的一個(gè)個(gè)車站，它們的主要作用是為列車加水、加油，增加動(dòng)力。而氣血?jiǎng)t是列車上裝載的貨物。氣為血之帥，血為氣之母，氣是血運(yùn)行的動(dòng)力，當(dāng)列車載著氣血在鐵路線上運(yùn)行一段距離之后，氣就會(huì)逐漸減弱，列車就必須在下一個(gè)車站補(bǔ)氣，以便繼續(xù)前行。在人體中有十個(gè)最重要的補(bǔ)氣穴位，就是這些穴位負(fù)責(zé)為各條經(jīng)絡(luò)補(bǔ)充真氣，增加動(dòng)力。我們先來(lái)看一下脾腧穴。
一說(shuō)到補(bǔ)氣，很多人自然就會(huì)想到人參。不錯(cuò)，人參的確堪稱補(bǔ)氣之王。中醫(yī)里有一個(gè)很有名的方子，叫獨(dú)參湯。此方只有一味藥――人參30克，輔料為30克紅糖。記得很久以前，我還沒(méi)進(jìn)中南海的時(shí)候，某天，鄰居家的老太太神色慌張地跑來(lái)叫我：“胡大夫，麻煩你去看看吧！”我問(wèn)：“出什么事兒了？”老太太語(yǔ)無(wú)倫次地說(shuō)：“兒媳婦暈過(guò)去了。”我到她家一看，兒媳婦躺在床上，面色蒼白，人已經(jīng)暈厥了。一家人哭作一團(tuán)，束手無(wú)策。原來(lái)這家的兒媳婦產(chǎn)后失血過(guò)多，元?dú)獯髠?。我叫老太太趕緊去我家拿人參，又找來(lái)紅糖，熬了一碗獨(dú)參湯。一碗?yún)氯ズ?，她慢慢蘇醒過(guò)來(lái)，全家人這才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了口氣。
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