食材&教程
1. 栗子洗凈，用刀在表面割一個口子。
2. 栗子放入可微波的容器中，關(guān)蓋開氣孔。如果沒有蓋子，可用扎了氣孔的微波爐保鮮膜封住，微波爐高火叮2-3分鐘，讓栗子口張開。
3. 取出打開保鮮膜，加一勺食用油，一勺白砂糖，攪拌搖勻。
4. 蓋上新的保鮮膜，同樣扎一個氣孔，繼續(xù)放入微波爐高火叮2 - 3分鐘。
5. 取出油亮亮的糖炒栗子，次吧！
食材&教程
1. 挑大小合適，偏長的紅心紅薯。洗凈后鹽水浸泡1小時會更松軟香甜。別擦干，備用。
2. 用打濕的廚房紙巾包兩層，放入微波爐。可以用普通紙巾替代，多包幾層即可。
3. 放入微波爐，高火叮8分鐘，翻面再叮3分鐘。（按大小不同適當(dāng)調(diào)整時長）
4. 剝開嘗嘗，外皮濕潤，口感綿軟。
看來微波爐料理已經(jīng)被發(fā)展的爐火純青了
后面又更多的微波爐料理哦
▼ 視 頻 教 程 ▼
沒流量？沒關(guān)系！
拉到下面還有文字教程哦~
▼ 文 字 教 程 ▼
以下教程都需要準(zhǔn)備一個可放入微波爐加熱的杯子哦~
食材&教程
在杯子放入…
4湯匙 面粉
2湯匙 糖
1/8茶匙 發(fā)酵粉
3湯匙 牛奶
1湯匙 植物油
1撮 蘇打粉
攪拌
放入藍(lán)莓
再攪拌
加入適量的紅糖
微波爐加熱1分鐘
時間可以調(diào)動
食材&教程
在杯子放入…
2個 雞蛋
2湯匙 牛奶
加入洋蔥、青蔥、芝士
（可根據(jù)自己的喜好加入食材，如火腿?。?/span>
鹽和胡椒少許
均勻攪拌
微波爐加熱一分鐘
時間可以調(diào)動
最后可以放上彩椒丁/番茄丁調(diào)味跟裝飾哦
香 蕉 肉 桂 蛋 糕
食材&教程
在杯子放入…
1/2根 香蕉，壓成泥
2湯匙 牛奶
1/4茶匙 發(fā)酵粉
1撮 鹽
1.5湯匙 紅糖
1/4茶匙 香草精
5湯匙 面粉
3/4茶匙 肉桂粉
1湯匙 植物油
均勻攪拌
微波爐加熱一分鐘
時間可以調(diào)動
最后撒上一點糖粉裝飾
小 貼 士
茶匙對應(yīng)tsp
湯匙對應(yīng)tbsp
