?五臟有“火”各不同，內(nèi)熱大??，調(diào)理指南|||[一R]心火??
原因：七情郁結、氣郁化火，或嗜食肥膩厚味，及煙酒辛辣之物，久而生熱化火。
.
表現(xiàn)：
1、皮膚相對粗糙，易干裂；
2、舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅，面紅耳赤；
3、大便干結，小便短赤；
4、心煩氣躁；口舌生瘡
.
● 蓮心+淡竹葉
.
[二R]肝火??
原因：熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導致肝火大。
.
表現(xiàn)：
1、睡眠不好，易口渴；
2、月經(jīng)紊亂，經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等；
3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣；
4、眼部分泌物多
5、大便干結，小便短赤
6、口干、口苦、口臭，額頭起痘。
● 蒲公英根+三花
.
[三R]胃火??
原因：嗜酒、嗜食辛辣，助火生熱；肝膽之火，亦可引起胃火。
.
表現(xiàn)：
1、大便干結、小便短赤；
2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口臭；
3、喜食冷品
.
● 荷葉+苦丁葉+蒲公英葉
.
[四R]肺火??
原因：肺火與飲食有關，肺胃郁熱，吃的油膩、辛辣所致。
.
表現(xiàn)
1、干咳、咽喉腫痛
2，口渴、流鼻x
3、口鼻生瘡
● 雪梨+荸薺
#健康養(yǎng)生 #養(yǎng)生日常 #五臟六腑 #五臟養(yǎng)生 #上火 #上火怎么辦 #內(nèi)熱上火#2
