兒童的足部與成人的相比大有不同，他們足部的肌肉、骨骼發(fā)育未完成，足弓變形度大，而且足部的形狀容易受到外因影響而變形。所以，孩子每天穿的鞋子非常重要，若是選擇不當，可能會使孩子足部變形，產生各種足部問題。
今天就來跟大家列舉一些不合適的鞋，對孩子足部的影響有多大。
l 過緊的鞋子
孩子的腳成長速度快，可能一年就長1-3厘米，而且他們五趾張開呈扇形。所以，如果沒有及時更換新鞋，或者選鞋時沒有注意寬度，鞋子就會出現(xiàn)過緊的情況。
孩子的腳擠在過緊的鞋里面，足部血管可能受到壓迫導致局部血液循環(huán)不良；腳趾被壓迫和反復摩擦，可能會引起水泡、雞眼、老繭等；如果一直穿過緊的鞋子，嚴重時還會導致孩子雙腳骨骼畸形，造成永久的損傷。
解決方法：準確測量孩子雙腳的腳長，給孩子買尺碼合適、鞋頭寬敞的鞋子，注意避免穿尖頭鞋，給腳趾留足空間。同時，大約每4個月檢查孩子的鞋是否合適，如果不合腳了，應及時更換新鞋。
l 過軟的鞋子
“鞋底軟，孩子走路才舒服。”這是不少家長買鞋時存在的誤區(qū)。
雖然剛穿柔軟鞋底的鞋子時感覺很舒服，但由于它對足部缺乏支撐，會加重足弓的負擔，同時缺乏對踝關節(jié)的穩(wěn)定支持，增加踝關節(jié)及韌帶損傷的幾率。如果孩子的腳本身有扁平足、足內翻或者足外翻等問題，穿著過于柔軟的鞋子還會使情況加重。
解決方法：選鞋時彎折鞋底，合適的彎折部位應該在前足，如果彎折位置在中間則代表過軟了；注意鞋子后跟杯位置要有一定硬度，以增加踝關節(jié)的穩(wěn)定性；鞋墊可根據孩子實際足型選擇合適幅度的足弓承托鞋墊，既增加舒適度，也給足弓提供適當承托力，有利于足弓健康成長。
l 鞋跟過高的鞋子
穿高跟鞋帶來的傷害，也許大家都深有體會，但市面上依然有不少“兒童高跟鞋”的存在。要知道，穿高跟鞋，對孩子來說百害而無一利。
高跟會使得腳處于非生理位置，足部受力點發(fā)生改變，孩子走路易摔倒和崴腳，而且重心向前轉移集中在前腳掌，孩子的拇趾受到壓迫，這樣不僅容易導致前掌疼痛，時間久了，還容易導致炎癥，甚至造成拇趾外翻這樣的畸形。
解決方法：國家標準規(guī)定“兒童鞋產品的有效跟高應不大于25mm”，家長在選鞋時應該參照這個標準，同時也不建議18歲之前穿高跟鞋。
為孩子挑選鞋子并不是一件簡單的事情，想要選得“合適”，鞋子的長度、寬度、軟硬度、鞋跟的高度、鞋墊的幅度等都需要選好。建議家長多學習兒童足部健康相關知識，不僅要選好鞋子，更重要的是呵護好孩子的足部健康。
