“我可以跟往常一樣的護(hù)膚和化妝嗎？我應(yīng)該怎么挑選保養(yǎng)品呢？化妝品會對寶寶有危害嗎？在美容方面，我需要禁忌些什么呢？……”身邊的準(zhǔn)媽媽們?nèi)靸深^打電話來問我類似的問題，于是美容編輯就此趁著生育高峰年，特地請來母嬰皮膚保養(yǎng)方面的專家，為所有對孕婦護(hù)膚有疑問的準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)身說法，解答最實用的18個美容問題。

　　專家：妙思樂母嬰專業(yè)護(hù)理全國培訓(xùn)經(jīng)理 饒玨

　　盡量選用無添加劑的天然植物類產(chǎn)品或有醫(yī)療背景的藥妝品牌護(hù)理面部肌膚。

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　　Q：有些女性在懷孕時什么護(hù)膚品都不敢用，這有必要嗎？

　　A：由于女性在懷孕時體內(nèi)荷爾蒙會產(chǎn)生變化，使得皮膚都有可能隨之出現(xiàn)一些問題。因此，在這段時間里，準(zhǔn)媽媽們更加要注意皮膚的清潔和保養(yǎng)。懷孕期間，比較常見的皮膚問題基本上有這些：

　　1、色素變化

　　2、皮膚干燥

　　3、皮膚過敏或皮膚炎的惡化

　　4、青春痘增長等等

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　　Q：孕婦應(yīng)該如何挑選和使用護(hù)膚品？

　　A：在早孕期，也就是大約三個月內(nèi)，胎兒是最不穩(wěn)定的。在這期間，對于護(hù)膚品的使用要格外注意。從理論上來說，功能性佳又不會傷害寶寶的保養(yǎng)品最適合準(zhǔn)媽媽們使用，因此專業(yè)母嬰系列的護(hù)膚品是比較安全的選擇。其次，孕期的婦女會自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)變得敏感、警覺，所以應(yīng)盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產(chǎn)品，建議孕婦們可以到一些專業(yè)藥妝護(hù)膚品店選擇一些有醫(yī)療背景的藥妝品牌。

　　Smart Tip：

　　如今市面上購買得到的藥妝護(hù)膚品牌有：依泉(查看依泉更多新品信息)，歐萃碧(查看歐萃碧更多新品信息)，雅漾(查看雅漾更多新品信息)，貝德瑪，理膚泉(查看理膚泉更多新品信息)，薇姿(查看薇姿更多新品信息)，芙麗芳絲(查看芙麗芳絲更多新品信息)，不含添加劑的全天然護(hù)膚品牌則有FANCL。各品牌的具體柜臺地址請見雜志最后一頁的購物指南。

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　　Q：哪些美容產(chǎn)品是孕婦一定要避免的？

　　A：容易對皮膚造成刺激的產(chǎn)品一定要避免，如：

　　1、一定不要使用含有激素類成分和對胎兒有害的化學(xué)成分的產(chǎn)品，最好選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品

　　2、不要使用含鉛、含汞的化妝品

　　3、精油類產(chǎn)品要慎用

　　4、不要涂抹任何功效和類型的指甲油

　　5、如無必要，請勿隨意使用美白類產(chǎn)品

　　推薦天然植物保濕產(chǎn)品：

　　歐萃碧柔(查看碧柔更多新品信息)潤潔面乳150元/200ml

　　蘊(yùn)含P.E.S植物復(fù)合物與甘菊、金盞草提取精華，溫和清潔肌膚，保存脂質(zhì)，具有舒緩作用。

　　DHC(查看DHC更多新品信息)紅粉玫瑰噴霧化妝水198元/150ml

　　以百葉玫瑰花瓣為原料的高純度天然噴霧化妝水，撫慰易受季節(jié)變化影響的敏感肌膚。

　　植村秀shu uemura(查看shu uemura更多新品信息)深海養(yǎng)護(hù)精華液560元/30ml

　　將海洋深層水的保濕威力發(fā)揮到極致，讓肌膚收獲“透明×美肌”的乘法效應(yīng)。

　　freeplus滋膚爽潤乳液240元/125ml

　　嚴(yán)格選取優(yōu)質(zhì)而低刺激性的原料，弱酸性，能增強(qiáng)肌膚抵抗力，令肌膚柔潤、緊致富有彈性。

　　KENZOKI舒緩柔嫩眼霜490元/15ml

　　蘊(yùn)含具舒緩鎮(zhèn)定作用的白蓮草本菁露，減輕黑眼圈和眼部浮腫，幫助細(xì)胞休息并促使其修復(fù)。

　　孕婦的肌膚對光特別敏感，因此無論居家或者外出，都一定要防曬！

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　　Q：在肌膚護(hù)理上，孕婦特別需要注意哪些方面呢？

　　A：根據(jù)孕婦容易出現(xiàn)的皮膚問題，通常需要注意以下6方面：

　　清潔——孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

　　控痘——有些準(zhǔn)媽媽在孕期會發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護(hù)膚品來保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會造成負(fù)擔(dān)。

　　抗干——有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點。

　　防斑——據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護(hù)膚品或者純天然產(chǎn)品來控制色斑的發(fā)展。

　　防曬——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

　　簡單——日常護(hù)膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護(hù)膚品來護(hù)理。

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　　Q：孕婦是否也需要防曬？

　　A：當(dāng)然需要防曬。孕婦的肌膚會對光特別敏感，無論是居家還是外出，都要記得防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，防曬時應(yīng)盡量選擇一些藥妝品牌純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，這類產(chǎn)品通常不會造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。

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　　Q：孕婦可以化妝嗎？

　　A：如無必要，就盡量不要化妝，因為大多數(shù)的彩妝產(chǎn)品中多少都會含有少量的汞和鉛，長期使用會對孕婦和嬰兒造成一定的影響。偶爾化妝幾次無妨，但最好使用比較安全的優(yōu)質(zhì)彩妝產(chǎn)品，并且回到家后盡快徹底地卸妝，減少化學(xué)成分在皮膚上殘留的機(jī)會。

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　　Q：孕婦能涂抹指甲油或進(jìn)行美甲裝飾嗎？

　　A：不可以。因為美甲產(chǎn)品內(nèi)通常都含有能導(dǎo)致流產(chǎn)或者使胎兒致畸的化學(xué)成份，所以無論面前的這款指甲油有多吸引人，或者美甲款式有多炫，都請避開。

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　　Q：如果因使用產(chǎn)品不當(dāng)而引起皮膚過敏，該如何處理？

　　A：可使用藥妝品牌的溫泉水噴霧噴在過敏的部位，并將干凈的布膜噴濕，敷在臉部15分鐘，一天之內(nèi)多敷幾次，可改善過敏情況；其次要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素，以防皮膚干裂；并且保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水；盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡。

　　推薦物理防曬產(chǎn)品：

　　FANCL防曬30號228元/60ml

　　長時間有效防御UVA和UVB，特含物理性防曬抗氧化及護(hù)膚成分，防曬的同時修護(hù)皮膚。

　　AVENE清爽防曬乳SPF20 198元

　　質(zhì)地輕盈，具有聚光穩(wěn)定性，防汗防水，能避免皮膚日曬后油脂分泌增多，舒緩，抗氧化。

　　LA ROCHE-POSAY特護(hù)清爽防曬露SPF30+/PA+++268元/50ml

　　提供皮膚醫(yī)學(xué)級的UV防護(hù)，有效預(yù)防曬傷曬黑，超清爽質(zhì)地，讓肌膚自由呼吸。

　　URIAGE舒敏抗曬霜SPF50+ 255元/50ml

　　100%超微粒物理性防曬，具安全完整隔離效果。防水性佳，不含任何致敏因素，可預(yù)防老化，調(diào)整膚色。

　　BIODERMA皙妍防曬霜SPF30 388元/100ml

　　同時吸收、反射及散射紫外線，全面保護(hù)肌膚的免疫系統(tǒng)和細(xì)胞中的DNA，提供最強(qiáng)防護(hù)。

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　　Q：在懷孕期間，孕婦身體的皮膚會產(chǎn)生哪些變化？應(yīng)如何進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理？

　　A：懷孕中的女性體重忽然增加，的確會引起一些皮膚變化：懷孕體重增加時，皮膚的伸展不夠迅速，會使真皮中的彈性纖維斷裂進(jìn)而形成妊娠紋，妊娠紋剛出現(xiàn)時是深紅色，有時會有癢感，然后逐漸退成不明顯的銀白色。懷孕期間體重如果增加太快，不但肚皮上會有妊娠紋，連臀部、大腿都會產(chǎn)生。而妊娠紋一旦形成，就很難完全去除。因此，孕婦在懷孕初期應(yīng)盡量避免過多的進(jìn)食，控制體重的增加，并勤快保養(yǎng)皮膚。使用專業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品按摩，能增加皮膚的伸展性，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。

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　　Q：給身體或腰腹部涂抹護(hù)膚品是否會影響胎兒？

　　A：孕婦可以使用身體護(hù)理產(chǎn)品，但需要注意的是一定要使用專業(yè)的母嬰系列產(chǎn)品或?qū)ｉT用于孕婦的產(chǎn)品。市面上的大部分具有滋潤、纖體或緊致功效的身體護(hù)理產(chǎn)品，不是專門針對孕婦的，所含成份可能會對孕婦或者胎兒有影響。

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　　Q：孕婦能否給面部或身體使用磨砂膏？

　　A：盡量不要使用磨砂膏。由于女性懷孕時體內(nèi)荷爾蒙會產(chǎn)生變化，準(zhǔn)媽媽的身體會自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)會變得敏感、警覺，而含有顆粒的磨砂類產(chǎn)品會讓脆弱的皮膚更加敏感，尤其是顆粒粗大的身體用磨砂膏，因此專家建議最好不要使用。

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　　Q：孕婦可以在面部或身體使用精油嗎？可以在居室內(nèi)進(jìn)行香薰嗎？

　　A：不可以。專家認(rèn)為在懷孕的前16周，應(yīng)該嚴(yán)格避免使用任何用于面部或身體的精油，因為部分精油中含有的成份有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。因此，請各位準(zhǔn)媽媽暫且忍痛割愛，在懷孕過程中先將精油放一邊。如果使用精油只是為了滋潤皮膚，建議可以使用一些專業(yè)母嬰系列的產(chǎn)品來輕輕地按摩身體，使皮膚滋潤柔滑，同時防止妊娠紋產(chǎn)生。至于香薰護(hù)理，懷孕1-3個月的孕婦絕對不適合，就算懷孕3個月后也要謹(jǐn)慎。

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　　Q：孕婦能否使用香水呢？

　　A：不可以。因為部分香水中含有精油成份，有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。因此，請準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中先把梳妝臺上的香水都收起來，留待產(chǎn)后再噴。

　　推薦產(chǎn)前身體護(hù)理產(chǎn)品：

　　L’OCCITANE親子按摩潤膚膏185元/50ml

　　精選100%純天然成分，不含任何添加劑，在容易產(chǎn)生體紋的部位按摩，預(yù)防妊娠紋和伸展紋。

　　妙思樂媽咪胸部護(hù)持霜(新品未定價/125ml)

　　所有成分自然安全，能加強(qiáng)懷孕期間乳房的柔軟性及緩解乳房皮膚的松弛，抑制胸部下垂，消除漲疼，給孕婦帶來舒適感，建議在懷孕早期就開始使用。

　　BIOTHERM(查看BIOTHERM更多新品信息)活泉美體局部調(diào)理霜420元/150ml

　　富含植物保濕成份，增強(qiáng)皮膚的耐受性及彈性，使之在懷孕期間更易伸展。堅持使用2~3個月，妊娠紋逐步淡化，減少。

　　伊蘭纖姿(查看伊蘭纖姿更多新品信息)潤膚除紋霜248元/150ml

　　富含紅花籽油和海洋活性物，能保濕和柔軟皮膚，避免彈性纖維受損，預(yù)防和減少皮膚因拉伸而產(chǎn)生的伸展紋和妊娠紋。

　　妙思樂媽咪妊娠紋霜300元/200ml

　　經(jīng)皮膚科醫(yī)生和婦產(chǎn)科醫(yī)生的效果和耐受性測試，能幫助皮膚保護(hù)彈力纖維和柔韌度，預(yù)防妊娠紋，顯著減少新近形成的妊娠紋，不油膩，不沾衣服。

　　在產(chǎn)后6個月內(nèi)及時進(jìn)行塑身，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的窈窕體態(tài)。

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　　Q：孕婦是否可以進(jìn)行染發(fā)或燙發(fā)？

　　A：絕對不可以。孕婦的皮膚敏感度很高，應(yīng)堅決禁忌染發(fā)和燙發(fā)，以免使自己和胎兒都受到不必要的傷害。因為一些染發(fā)劑接觸皮膚后，會產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激性，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會受到傷害，難以睜開，嚴(yán)重時甚至?xí)鹪袐D流產(chǎn)。還有報道稱，染發(fā)劑對胎兒有致畸作用。而用于燙發(fā)的化學(xué)藥水，再昂貴的也同樣對頭發(fā)有傷害。一般在孕中期以后，孕婦的頭發(fā)往往比較脆弱，并且極易脫落，如使用化學(xué)藥水燙發(fā)，會加劇頭發(fā)的脫落。所以愛美的準(zhǔn)媽媽一定要暫時忍耐現(xiàn)在的發(fā)型，為了寶寶，一切的犧牲都值得。

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　　Q：孕婦可以去美容院做護(hù)理嗎？

　　A：孕婦去美容院作護(hù)理并非完全不可以，但為了保證自身和胎兒的健康，一定要牢記以下細(xì)則：

　　1、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢，必須根據(jù)自身的情況，與美容師協(xié)調(diào)好，隨時活動一下身體。

　　2、孕婦去美容院作護(hù)理應(yīng)以清潔和放松為主，需要使用電流的護(hù)理方式都應(yīng)減去，因為即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。

　　3、專業(yè)的美容漂白可能會使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑，如考的松、雌激素等，一定要杜絕使用。

　　4、足部反射療法和壓點式按摩必須取消，請美容師用舒緩按摩的方式為你的身體解壓，輕柔的手法同樣可以達(dá)到良好的效果，而且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　5、不要用電療的方法清除體毛。懷孕期間，孕婦的毛發(fā)會受荷爾蒙影響而暫時加快生長速度和增加數(shù)量，但是電療清除體毛會令孕婦煩躁，對胎兒有不利影響。

　　6、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過53℃的高溫會增加孕婦小產(chǎn)的機(jī)會。

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　　Q：產(chǎn)后如何護(hù)理才能有效地改善妊娠紋以及脂肪堆積，恢復(fù)緊實的肌膚和身材？

　　A：在前面的問題里面我們提到過，孕婦在懷孕期間，體重會突然增加，皮膚的伸展不夠迅速，就常會使真皮中的彈性纖維斷裂進(jìn)而形成妊娠紋。因此在產(chǎn)前就積極使用專業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品按摩身體皮膚，增加皮膚的伸展性，就能有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。

　　至于在產(chǎn)后，對于腰腹部的皮膚松弛和脂肪堆積，可以使用優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品每日在針對部位按摩兩次，就能修復(fù)皮膚緊實度，同時還可以改善已形成的妊娠紋，重塑體形。

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　　Q：孕婦在產(chǎn)后的哪段時間內(nèi)進(jìn)行塑身護(hù)理最有成效？

　　A：孕婦在分娩之后，只要能在第一時間(產(chǎn)后的6個月)內(nèi)進(jìn)行塑身計劃，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的窈窕體態(tài)。產(chǎn)后三個月是體重下降最快的時間，然后速度就會慢慢減緩，直到產(chǎn)后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)，因此在這個階段內(nèi)只要配合合理飲食，不要過度進(jìn)補(bǔ)。再配合使用專業(yè)母嬰系列產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品或優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品，就能迅速恢復(fù)身體皮膚的緊實度和活力，讓新媽媽們對自己的身材恢復(fù)自信！