最近有人問(wèn)我，究竟是如何做到堅(jiān)持的，咨詢也是，寫作也是。
而我的回答是“我不用堅(jiān)持啊，不去思考這件事的意義，未來(lái)的收益，只是去做就可以了，某一日想寫就寫不想寫就不寫，咨詢有人來(lái)咨詢便咨詢沒(méi)人來(lái)就做其它事。只是沒(méi)有放棄，于是別人看起來(lái)就是堅(jiān)持了”
他說(shuō)“就這么簡(jiǎn)單”
我回“就這么簡(jiǎn)單”
我時(shí)常不知道如何回答一個(gè)問(wèn)題。很多人都會(huì)問(wèn)我“我這樣做究竟有什么意義？”
我其實(shí)很想直接說(shuō)，意義價(jià)值，都是個(gè)人自己的感受，做著做著也許就知道了。你沒(méi)做你不知道意義我也一樣不知道。
但其實(shí)嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，很多事情確實(shí)沒(méi)有多少意義包括問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。
我本來(lái)以為這個(gè)問(wèn)題是在問(wèn)意義，但監(jiān)督時(shí)間久了。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題其實(shí)大家是想問(wèn)。
我做這件事堅(jiān)持下去最終會(huì)得到什么好處。
人是一臺(tái)精密的計(jì)算器，我們做任何事情，都會(huì)判斷思考這件事是否值得。且希望用最少的功得到最大的收貨。
于是我們會(huì)思考意義價(jià)值長(zhǎng)久。
我有時(shí)在想，假若一個(gè)人想要堅(jiān)持寫作，而他可以確定，他寫一篇就可以得到贊譽(yù)和獎(jiǎng)賞且確實(shí)是的，他寫下一篇就會(huì)及時(shí)出現(xiàn)反饋。
那他會(huì)自然的去寫下一篇。
可現(xiàn)實(shí)卻并非這樣。
我記得我三年前開(kāi)始寫公眾號(hào)知乎的時(shí)候。
寫了半年都沒(méi)有一個(gè)反饋，也沒(méi)有粉絲。
且每一篇我寫下來(lái)的那刻都覺(jué)得是渣渣。
大部分大概做一件事情的開(kāi)始是這樣的，沒(méi)有驚鴻一瞥，沒(méi)有出世驚人。沒(méi)有10萬(wàn)加。
有的只是連自己都在懷疑其意義和價(jià)值。
堅(jiān)持寫一周不難，堅(jiān)持寫10篇也不難。
但慢慢的就會(huì)累積挫敗感。
有時(shí)是意外情況，有時(shí)是自己都不相信。
于是慢慢懷疑，這種時(shí)候十分容易放棄。
我也是。
直到我知乎看過(guò)一位前輩的思考。
他說(shuō)，就像咨詢一樣，咨詢前三年，最好別幻想能通過(guò)咨詢賺錢也別幻想，你的每一個(gè)來(lái)訪者都會(huì)發(fā)生變化。
這個(gè)時(shí)候唯一要做的事情是思考，你愿不愿意走咨詢這條路，假如愿意，那就得走一條艱辛孤獨(dú)且無(wú)助的路。
頭三年，大概只能不斷學(xué)習(xí)，累積經(jīng)驗(yàn)。3—5年，慢慢發(fā)現(xiàn)有一部分來(lái)訪者起了變化，思考變化背后是什么因素造成，而后嘗試驗(yàn)證。
再往后會(huì)慢慢有自己風(fēng)格，同時(shí)也要反思風(fēng)格。
而寫作也一樣，可能頭三年甚至十年都不會(huì)有人問(wèn)津，當(dāng)然假如確實(shí)天賦極高另當(dāng)別論。
這種時(shí)候同樣要問(wèn)的，只是自己愿不愿意寫。
愿意寫那就寫。
假如有一日有人喜歡那是意外之喜，假如沒(méi)有，自己喜歡也是一種安慰，反正時(shí)間花在愿意上。
那一句時(shí)間花在愿意上。
讓我徹底明白了堅(jiān)持需要如何去完成。
其實(shí)沒(méi)有堅(jiān)持這件事，假如你確定你想堅(jiān)持的話 ，那一開(kāi)始就不用去思考堅(jiān)持最后能帶來(lái)什么。
只是去做看看最后能出現(xiàn)什么。
同時(shí)接受這件事可能做了也不會(huì)出現(xiàn)什么幻想中的意義價(jià)值這件事。
于是從那時(shí)開(kāi)始我不去關(guān)注我究竟有幾個(gè)粉絲在看我的文字。
也不去過(guò)多思考，咨詢這件事于我的價(jià)值。
我只問(wèn)自己，今天有沒(méi)有想法，愿不愿意寫下來(lái)，有沒(méi)有時(shí)間，有且愿意就寫。
就像這篇。我就早起在寫了。
這樣反而有了意外之喜。
我記得有些沒(méi)有咨詢但也會(huì)加我的人，對(duì)我說(shuō)，看我的公眾號(hào)，不知道為什么，看著看著輕松愉悅起來(lái)了，明明是不開(kāi)心的時(shí)候看的。
甚至還有人告訴我，他看了一整晚。
每次遇到這樣的夸我的表達(dá)，我都截圖下來(lái)。
有時(shí)也會(huì)有打賞。雖然其實(shí)一個(gè)月才可能有一兩位。雖然就是幾塊錢。但我的內(nèi)心是，好開(kāi)心有人覺(jué)得這篇文章值得。
于是我又不要臉的自己回過(guò)頭看一看自己寫的。
一邊不報(bào)期待一邊收集好的反饋。
就這樣，在別人眼里我“堅(jiān)持”了下來(lái)。
咨詢也是，監(jiān)督也是。
監(jiān)督和寫作其實(shí)比較好堅(jiān)持，因?yàn)橹恍枞プ鼍涂梢?。且意義和價(jià)值會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)。
咨詢其實(shí)還真的是我需要意志力堅(jiān)持去做的事情。
且來(lái)訪者不理解。
我很能理解，來(lái)訪者一開(kāi)始對(duì)于咨詢的幻想以及不相信。
有的也會(huì)問(wèn)我咨詢究竟有什么意義？
能一下子解決我的問(wèn)題么？
很多時(shí)候我的答案是不能。
咨詢所下的功夫都在那些悄無(wú)聲息的地方。
且需要完成了改變?cè)倩剡^(guò)頭來(lái)才可以清晰知道，咨詢于自己的意義。
而當(dāng)下都是難過(guò)的。
于是于一個(gè)咨詢師而言。每接觸一個(gè)新的來(lái)訪者，就得被質(zhì)疑評(píng)價(jià)一番。
“不專業(yè)，說(shuō)的我都懂只是做不到啊，咨詢就只是這樣，你很少說(shuō)話，以提問(wèn)回答我的提問(wèn)么，不是說(shuō)共情么？為啥我也沒(méi)有感受到你的感同身受？”
甚至有時(shí)候，有些來(lái)訪者會(huì)告訴我，他在找我作為他的咨詢師的同時(shí)，找了其它的咨詢師。
最夸張的一位來(lái)訪者。
他和我的咨詢進(jìn)程里，他淘寶上找了30多位“咨詢師”。
而哭笑不得的是，有時(shí)咨詢他會(huì)說(shuō)那個(gè)咨詢師怎么說(shuō)這個(gè)咨詢師怎么說(shuō)，你怎么看。
我斟酌著思考回答，那個(gè)咨詢每一次我都覺(jué)得，來(lái)訪者再表達(dá)，“看，你不夠格因此我找了其它人”
可我知道這是我的情緒，我要做的是那一個(gè)小時(shí)里，去反思觀察他為何又找我。
這個(gè)過(guò)程里他的思考是什么。
他想要表達(dá)什么？
而我的失望和糾結(jié)我需要咨詢后自己去反思自己。
于是總是有一個(gè)錯(cuò)位。
其實(shí)咨詢過(guò)程里都會(huì)是來(lái)自來(lái)訪者的考驗(yàn)。
他們哪怕說(shuō)，“我很依賴你，想延長(zhǎng)一些時(shí)間”
也得要溫柔而堅(jiān)定的拒絕。其實(shí)很多時(shí)候假如你同意了，他們會(huì)覺(jué)得這個(gè)咨詢師沒(méi)有原則。
咨詢師做的事情等來(lái)訪感受到，都已經(jīng)是他們完成了變化。這時(shí)候他們會(huì)開(kāi)始思考 這個(gè)過(guò)程中，我說(shuō)了什么做了什么，對(duì)他有什么意義。
可又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的東西。
這種時(shí)候大部分來(lái)訪者會(huì)覺(jué)得和相信是自己幫助了自己。
這本就是“助人自助”的結(jié)果。
可假如我想證明自己的厲害，在咨詢這件事對(duì)于咨詢就會(huì)是傷害。
于是咨詢我需要放下我甚至忘記我的需要。
只是用專業(yè)，真誠(chéng)，原則對(duì)待來(lái)訪者。
就像哪手術(shù)刀的醫(yī)生，總顯得冷酷，因?yàn)樗菚r(shí)候全部注意力都會(huì)是對(duì)方那個(gè)要去醫(yī)治的地方。
于是咨詢這件事就需要我去堅(jiān)持了。
你做好了功勞大多是來(lái)訪者自己的，沒(méi)做好，那差錯(cuò)確實(shí)有很大一部分就是自己的。
可是我無(wú)數(shù)次想要放棄都沒(méi)有放棄。
于是前段時(shí)間我直接寫下，再不思考放不放棄了，直接選擇不放棄就可以了。
既然放棄不了說(shuō)明愿意，那再難去做就可以了。
因了這樣的思考方式。
其實(shí)于我而言，堅(jiān)持就真的不難了。
因?yàn)槟呐聸](méi)有意義和價(jià)值我都能愿意去做，何況很多事情做起來(lái)還真的有意義和價(jià)值呢？
早睡，只需要問(wèn)問(wèn)今晚今晚愿不愿意，愿意就睡。
于是大部分情況下都睡著了。
而早睡確實(shí)皮膚身體情緒都舒服一些。
那為啥不堅(jiān)持呢？
不過(guò)運(yùn)動(dòng)這件事我也真的是不愿意。
我雖然知道也無(wú)數(shù)次告訴來(lái)訪者要運(yùn)動(dòng)。
也知道運(yùn)動(dòng)的好處。
可我得承認(rèn)我真的不喜歡運(yùn)動(dòng)。
于是可能就形成了六天打魚(yú)兩天運(yùn)動(dòng)的情況。這個(gè)我在努力堅(jiān)持。我知道變成努力堅(jiān)持這件事就沒(méi)有那么容易堅(jiān)持了。
我可能得去思考如何讓運(yùn)動(dòng)成為我的愿意。
我也希望每個(gè)人找到自己愿意花時(shí)間的去處。
且愿意最終成為值得。假如沒(méi)有那總歸還有一分愿意的喜悅嘛。
