甲狀腺結(jié)節(jié)，五個(gè)簡單動(dòng)作，緩解“清零”
1.盤腿坐著，打開肩膀，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，通過擠壓肩胛骨，來做到擴(kuò)胸理氣，活血理氣，養(yǎng)護(hù)心肺的作用
2.推肝膽經(jīng)，晚上11點(diǎn)，手握成拳，用拳從膝蓋按摩，力度適中，做到養(yǎng)肝護(hù)肝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓結(jié)節(jié)變小。
3.按摩天鼎穴，將拇指的指腹按在穴位上，作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。按揉3~4分鐘，按揉時(shí)手指的力度一定要適中。 每日兩次，早晚各一次。天鼎穴具有理氣散結(jié)、清咽利膈的作用，此穴位于頸部，與咽喉相連接，經(jīng)常按摩對(duì)甲狀腺具有消腫止痛、疏經(jīng)通絡(luò)、祛瘀散結(jié)、理氣化痰之功，并且可以清熱去火，調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，是修復(fù)及消除咽喉部、頸部的穴位。
4.借助蒲結(jié)通里面的佛手，蒲公英，薤白材料一起，用來軟堅(jiān)散結(jié)，緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的不適感，吞咽困難的癥狀。
5.熱毛巾外敷，將一條熱毛巾浸泡在熱水中，帶上手套擰到半分干，然后將熱
#海倫司# 毛巾放在患處進(jìn)行外敷，這樣能有效地促進(jìn)甲狀腺局部的血液循環(huán)，并起到一個(gè)活血化瘀的作用。
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