仲景名方丨有減肥作用的方子，只有2味藥，化痰健脾還瘦身！

2022.06.26 浙江

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夏天來(lái)啦，是不是又有人開始為身材發(fā)愁了？有些人小心翼翼控制攝入量來(lái)控制自己的體重，而另外一些人胡吃海喝，體重仍然輕飄飄，當(dāng)然這其中有一些客觀因素，比如遺傳、個(gè)體差異等。

有的朋友有疑問(wèn)：我明明有控制飲食的，為什么還會(huì)胖？

夏天為了減肥，很多人不惜節(jié)食，吃減肥藥。但是小編覺(jué)得作為一名中醫(yī)人，要減肥減得健康，還得從中醫(yī)入手。

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肥胖——脾胃虛弱

中醫(yī)喜歡從源頭調(diào)理，那么導(dǎo)致肥胖的根源是什么呢？

先告訴大家結(jié)論，肥肉產(chǎn)生的根源在于脾胃虛弱。不知朋友們有沒(méi)有觀察過(guò)，很多人發(fā)胖是從肚子開始的，肥肉以肚子為中心向四周擴(kuò)散，慢慢地，全身肉肉越來(lái)越多。在中醫(yī)看來(lái)，這就是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

為什么脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？

《四圣心源》里黃老是這樣理解脾胃的，脾胃就像一個(gè)軸心，脾氣向上，胃氣向下，一上一下轉(zhuǎn)起來(lái)了，就帶動(dòng)其他四臟轉(zhuǎn)起來(lái)了。這個(gè)軸心停住了，其他的臟腑也跟著罷工，吃進(jìn)去的食物都堆在中焦，代謝不了，最終就是從肚子開始，逐漸到全身越來(lái)越胖。

所以，無(wú)論是水腫型，脂肪型，還是實(shí)實(shí)在在肉多的胖，其實(shí)都是脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)不良，多余的東西沒(méi)排出去。 從減肥的角度來(lái)說(shuō)，要想代謝好，不發(fā)胖，要有兩個(gè)條件：一是脾能帶動(dòng)清陽(yáng)上升，二是胃帶動(dòng)濁陰下降。這兩點(diǎn)做到了，身體的升降出入都能好起來(lái)，不光能減肥，氣血還會(huì)更足。如果脾胃虛弱不能運(yùn)轉(zhuǎn)，清陽(yáng)不升，濁陰不降，身體里各種痰濕和氣血淤堵，這些都是身體里的垃圾，會(huì)讓人看起來(lái)越來(lái)越胖。

枳術(shù)湯

從恢復(fù)脾胃升降功能入手，張仲景的枳術(shù)湯可以試試。枳術(shù)湯只有枳實(shí)和白術(shù)兩味藥，源于張仲景的《金匱要略》，也是張仲景唯一的減肥方子。取枳實(shí)15克，白術(shù)10克，加入150毫升水進(jìn)行煎汁，汁熬到剩下一半時(shí)即可。再用同樣的方法熬一遍，將兩次熬得的汁混在一起，每天早晚各飲一次，每次飲50～60毫升即可。

（溫馨提示：以上方劑僅供參考學(xué)習(xí)使用，若要用于自身調(diào)理，請(qǐng)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行問(wèn)診。）

1、枳實(shí)：化痰散痞，破氣消積

枳實(shí)是消痞除痰的一把好手，古人叫做“破胸錘”，可以幫你把積攢在體內(nèi)的一團(tuán)團(tuán)負(fù)能量錘散。有了它，痰濕、廢水、淤堵通通都幫你錘散了，再排出去。在這里，還起到一個(gè)加強(qiáng)胃氣向下降的作用。

《別錄》:'除胸脅痰癖，逐停水，破結(jié)實(shí)，消脹滿，心下急痞痛，逆氣，脅風(fēng)痛，安胃氣，止溏泄，明目。'很多肥胖的人會(huì)伴隨便秘，枳實(shí)可以通利九竅，同時(shí)能夠消除脹滿，胸滿、胃脹、兩肋脹痛或者腹脹，有了枳實(shí)這些邪氣會(huì)轉(zhuǎn)下而消。

2、白術(shù)：補(bǔ)脾益胃、燥濕和中

白術(shù)是補(bǔ)脾圣藥，脾補(bǔ)起來(lái)了，相當(dāng)于從根源上阻斷了痰濕的產(chǎn)生。健脾升清，和中燥濕，所以在這里，它還起到幫助脾氣往上升的作用。

《別錄》：'主大風(fēng)在身面，風(fēng)眩頭痛，目淚出，消痰水，逐皮間風(fēng)水結(jié)腫，除心下急滿，及霍亂吐下不止，利腰臍間血，益津液，暖胃，消谷嗜食。'肥胖者多水濕，白術(shù)健脾祛濕。很多肥胖的朋友脾胃都很虛，一旦脾胃之氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，體內(nèi)多余的痰濕也就被排出。

這兩藥配伍，一個(gè)補(bǔ)脾一個(gè)健胃，一升一降，一補(bǔ)一泄，相互制約，相互促進(jìn)，協(xié)助脾胃這個(gè)軸心轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，帶動(dòng)全身代謝。這兩味藥構(gòu)成一個(gè)陰陽(yáng)小太極，卻能帶動(dòng)身體的大太極運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

枳實(shí)泄，白術(shù)補(bǔ)，白術(shù)升而枳實(shí)降，在一泄一補(bǔ)、一升一降之間，就能讓我們保有苗條的身材。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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