傳承中醫(yī)幾千年文化里，老祖宗留下了許許多多調(diào)理孩子身體健康的寶貴經(jīng)驗。寶寶健康首選中醫(yī)，中醫(yī)首選小兒推拿！小兒推拿在當下越來越成為寶媽奶爸的最愛。
學(xué)習(xí)小兒推拿的媽媽也越來越多，不少家長經(jīng)常為只會手法不懂辯證而苦惱，因此，常跟寶媽溝通一個理念，媽媽學(xué)習(xí)不要眼光總是放在給寶寶治病上，而是用心在寶寶防病上。即使在不能很好辯證的情況下，也可以通過做這三大手法學(xué)會小兒推拿保健，增強孩子免疫力和自愈能力，讓寶寶身體越來越健康！
【二馬穴】點性穴位，一次揉5～8分鐘。大補元氣，腎陰腎陽雙補，雙向調(diào)節(jié)，這是個很神奇的穴位。有個簡單的取穴辦法，用操作者的母指腹部從小指與無名指的掌骨小頭之間的位置緩慢向心方向推（推動時力稍為沉下去），推不動的地方就是二馬穴。
【清補脾】在拇指的一側(cè)。脾貴在運，不在補。建議拇指指根指尖來回推。推拿頻率：每分鐘200次，根據(jù)年齡一次推拿5～8分鐘。
【捏脊】捏脊手法簡單，爸媽只要在家中就可以進行捏脊。脫去孩子的衣褲，任其俯臥在床上或爸媽膝蓋上。爸媽站或跪靠在孩子的腿部的邊側(cè)，全身放松，活動一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進行捏脊。
1、捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強穴（肛門后上3—5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
2、捏脊根據(jù)年齡5遍、7遍或9遍。如果捏7遍，前四遍按上法施術(shù)，后三遍每捏3下需將背部皮膚向上提一次。最后用手掌來回擦脊柱及后背3到5遍。
3、一般每天早晨和上午適宜上捏脊，睡前盡量不上捏脊。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)可來回捏脊。上捏脊有溫陽的作用，下捏脊有清熱的效果。
