你一定也是某人翹首以盼的驚喜
什么是愛人的能力。
當我們陷入一段愛情過程的時候，我們會發(fā)現(xiàn)最后的結局一般都會有兩個走向。
一端是“真正的愛情”，另一端則被稱為“病理性迷戀，也就是我們常說的“患得患失”，“缺乏安全感”。
不管什么時候，我們都應該有值得被愛的能力。
· 堅定相信：“我是值得被愛的?！?/strong>
不管你信不信，變美變帥、變性感變有魅力、讓事業(yè)更成功......這種自我價值感，可以很大程度上消除內心不自信帶來的焦慮感，讓你不那么患得患失。
· 當你再次患得患失，胡亂猜想的時候，試著問自己“TA真的有背叛過我嗎？”
很多時候，或許那些糟糕的情況壓根沒發(fā)生過，全是我們憑空臆想出來的，多給予自己和對方一些信心，猜測妒忌只會讓愛情之間的間隙越來越大。
· 順著人性去戀愛。
戀愛是人和人之間的情感小游戲，每個人都不可能完全有耐心去傾聽。
畢竟人無完人，所以在很多事情上，不用要求對方一定要做到100%。
比如不用你100%照顧到TA的情緒，差不多就行了；事情不用100%按照計劃走，差不多就行了。
感情中很多失望往往來源于“總在期待”和“總在比較”。
挑戰(zhàn)人性是非常危險的，心大一點，感情才能長久，順著人性去戀愛，對方會更輕松，我們也會更容易幸福，不容易失望。
· 降低需求感，切斷對TA的“三大投入”。
你太需要對方了，往往就會失去對方。
如果想讓一段感情談得更舒心，就要意識到：伴侶不應該是你幸福感的唯一來源。
你期待從伴侶身上獲得快樂和親密感，這是沒錯的，但如果我們所有的東西都需要經(jīng)過對方來實現(xiàn)的話，那就錯了。
控制需求感的關鍵，就是控制你的投資，你能控制自己的投資，就能控制住你的需求感了。
時間上減少投資：不要時時刻刻只想陪在對方的身邊，你也需要有自己專注的事情；
情緒上減少投資：不要拼命關心對方、揣測對方的想法；
物質上減少投資：不要總是想給他買各種各樣的東西，愛自己才是終極浪漫。
你永遠值得被愛。
· 寄托情感在其他地方。
發(fā)展盡可能多的興趣愛好，比如畫畫、舞蹈、閱讀、寫作健身等等，一切能給你帶來愉悅感的事物都去發(fā)展，擴充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物“塞”進生活，就會有越多的幸福感，結交盡可能高質量的好友，交友給人帶來的幸福很難取代。
生活中多幾個知心的朋友，能讓你把情感寄托在不同的人身上，不用鎖定于伴侶，對親密關系來說是能量的釋放。
堅持一周有兩天“讓愛情放假”，去做自己喜歡的事情，沉浸于自己的感受。
可以簡單聯(lián)系，但是不用整天粘在一起，跟他在一起的時候是甜甜的戀愛。
他不在身邊，你也有其他美好的事情可做，聚焦于把自己的工作和生活經(jīng)營好。
最好的愛情，是在愛他的同時，經(jīng)營自己的生活，時間給自己的朋友圈、價值提升、喜歡的興趣愛好和親情友情。
而不總是求關注、求結果，承諾也不過是虛無縹緲的空頭支票，安全感來自于對自身魅力的篤定。
我是郵遞員十三，愿你做一個“值得愛”，而不是“要求愛”的人。
祝你今夜好眠，無夢，晚安。
文字/十三 音頻/阿花花 音樂/《你離開后的天空》
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祝你
永遠有愛人的能力
