王鵬是一名貨運(yùn)火車司機(jī)，今年是他工作的第15年。聽起來很酷，可是其中的艱辛只有親身經(jīng)歷才能明白。
這份工作經(jīng)常日夜顛倒，休息時(shí)間不固定。往往半夜回到家，第二天一早接到電話就要繼續(xù)出車。住在同一屋檐下，有時(shí)和孩子兩個(gè)禮拜都見不上一面，更別提照顧家里了。
今年體檢王鵬被查出甲狀腺長(zhǎng)了多個(gè)結(jié)節(jié)，最大的有1.8厘米。由于結(jié)節(jié)已到臨界值，醫(yī)生建議手術(shù)切除。
據(jù)王鵬說，自己幾年前體檢就有結(jié)節(jié)，一直都不重。怎么今年突然長(zhǎng)這么快呢？
王鵬的工作性質(zhì)導(dǎo)致他沒有辦法作息正常，加上長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，白天也睡不踏實(shí)，這些都會(huì)引起身體的應(yīng)激反應(yīng)。
當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)下，身體會(huì)分泌多種重要激素，比如甲狀腺激素。長(zhǎng)期熬夜或者睡眠不足，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。相關(guān)激素分泌量減少，從而影響甲狀腺正常功能，刺激結(jié)節(jié)的增長(zhǎng)。
王鵬這個(gè)年齡上有老下有小，日?；ㄤN加上房貸讓他倍感壓力。但是作為家里的頂梁柱，他不能表露這些情緒，只能埋頭苦干多跑車。
事實(shí)上，生活和工作壓力過大，是現(xiàn)在很多年輕人的常態(tài)。長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境下，會(huì)引發(fā)心理和生理的健康隱患。
對(duì)心理而言，導(dǎo)致焦慮、抑郁等；對(duì)身體來說，壓力讓身體產(chǎn)生有害物質(zhì)，堆積在體內(nèi)，引起激素分泌異常，加重甲狀腺負(fù)擔(dān)，使結(jié)節(jié)發(fā)炎病變。
聲音出現(xiàn)嘶啞、失聲；
吞咽不順暢、易嗆咳等；
頸部紅腫、用手觸摸咽喉兩側(cè)或有硬質(zhì)腫塊；
出現(xiàn)呼吸不暢或憋氣等癥狀；
情緒異常，易興奮暴躁或者萎靡不振。
當(dāng)身體出現(xiàn)這些異常時(shí)，需警惕甲狀腺疾病找上門，及時(shí)去醫(yī)院就診。
除了注意身體變化，食療也是養(yǎng)護(hù)甲狀腺的關(guān)鍵。
王鵬在準(zhǔn)備手術(shù)這段時(shí)間，妻子聽說吃菠菜對(duì)甲狀腺好，于是詢問醫(yī)生是否可以常吃。醫(yī)生坦言，菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的防病蔬菜。
菠菜中有豐富的膳食纖維和維生素，有消食養(yǎng)胃的作用，還可以活血化瘀，幫助體內(nèi)排出熱毒，緩解炎癥反應(yīng)，有助于甲狀腺結(jié)節(jié)的消散。因此患有結(jié)節(jié)可以吃菠菜，但需注意菠菜中含有大量草酸，食用前要先焯水，不然會(huì)影響腸胃功能。
它是由蒲公英、玫瑰、蘆根和硒麥芽等多種食材制成的膳食營(yíng)養(yǎng)素。這些食材都具有一定藥用功效，可溫和調(diào)理甲狀腺機(jī)能。
蒲公英屬于天然消炎藥，清熱解毒，消除體內(nèi)炎癥，增強(qiáng)抵抗力；
玫瑰能夠疏肝解郁，化去體內(nèi)淤血，輔助甲狀腺的疏通；
蘆根可以加快血液流速，讓細(xì)胞內(nèi)毒素快速排出體外，提高抗病能力。
硒麥芽中富含硒元素，它是體內(nèi)合成激素的必要物質(zhì)，可修復(fù)受損細(xì)胞，雙向調(diào)節(jié)激素水平，為維護(hù)甲功穩(wěn)定起到積極作用。
建議患者家中常備康維特素，三餐飯后咀嚼2粒，調(diào)節(jié)激素分泌，預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn)，呵護(hù)甲狀腺健康。
西紅柿是我們常見的蔬菜，其中富含維生素C，可以提高細(xì)胞的免疫功能；含有的番茄紅素能夠清除自由基，抑制細(xì)胞病變，為甲狀腺功能的恢復(fù)起到積極作用。
注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生審閱，家長(zhǎng)們放心閱讀與分享~
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