人的大腦精密復(fù)雜程度要超出我們的想象，像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的永動(dòng)機(jī)，不得片刻休閑。一旦你停止了思考，閑了下來(lái)，支配權(quán)就會(huì)從你手里被搶走，大腦就會(huì)自己創(chuàng)造諸如恐懼，焦慮等情緒，為的只是填滿大腦。
這也就是為什么人在忙的時(shí)候反而會(huì)感到充實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的懶散與庸碌帶來(lái)的反而只有空虛與疲勞。有時(shí)候我會(huì)想，是你支配了大腦，還是大腦支配了你，大腦決定了你的所思所想，所作所為；如果你的所思所想，所作所為都不代表你，那什么才代表真正的你呢？好像是一個(gè)玄而又玄的問(wèn)題。
那么，我們拿今天的418生財(cái)拉新案例來(lái)講，有些人沒(méi)加入為啥會(huì)焦慮，我想不外乎幾點(diǎn)：
1、懷疑擔(dān)心進(jìn)入被割韭菜，但是沒(méi)進(jìn)入又好奇錯(cuò)過(guò)精彩的內(nèi)容。
2、想報(bào)名但是又怕門票太貴，擔(dān)心進(jìn)去賺不回來(lái)；
3、想報(bào)名但是又擔(dān)心時(shí)間不夠，沒(méi)準(zhǔn)備好，覺(jué)得自己玩不轉(zhuǎn)；
4、喜歡通過(guò)尋找各種不報(bào)名的理由說(shuō)服自己不加入，但是事后又覺(jué)得有點(diǎn)想白嫖，但奈何不能白嫖，所以只能對(duì)外宣稱不加入，實(shí)則自己很焦慮。
以上幾種情況，我相信那些沒(méi)加入生財(cái)?shù)浅醪搅私饬松?cái)星球的多多少少會(huì)有，但我相信那些惡意舉報(bào)，看不慣的那些人絕對(duì)具備以上最少2種以上的情況。
吐槽到這里，我想說(shuō)的是，不管是哪種人，哪種焦慮，要做的是大膽的面對(duì)焦慮，從焦慮當(dāng)中尋找自己，但不能在焦慮之中放棄自己，詆毀他人。那么如何避免「焦慮」呢？
二、如何避免焦慮？
我列舉幾個(gè)我自己常用的方法：
把“預(yù)期”變成計(jì)劃，把判斷變成描述。
停留在焦慮中，觀察自己的感覺(jué)。
拋棄虛幻的失控感，聚焦在你可以控制的東西上。
制定行為規(guī)則，約束自己而非時(shí)刻接觸。
與其在心里反復(fù)想，不如寫下你的想法。比如，你由于今天的生財(cái)拉新焦慮過(guò)度難以入睡，就在床頭的筆記本上記下你的問(wèn)題。當(dāng)你什么時(shí)候突發(fā)奇想，就可以常常去回頭看看那些問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)20分鐘以上可以有效緩解焦慮癥狀。但是要有耐心——也許得花上好幾個(gè)月才能見(jiàn)到效果。
腹式呼吸是另一種用來(lái)在緊張場(chǎng)合放松身體的策略。保持你的肩膀自然下垂并放松，試著深深吸氣至你的胃部。讓你的腹部，而不是你的胸，像吸氣時(shí)一樣吐氣。
記錄你的進(jìn)展。堅(jiān)持記錄能使你更易于控制你緩解焦慮的效果。
不要試著不去擔(dān)心或告訴自己一切都會(huì)好起來(lái)，這樣反而會(huì)使你更加焦慮。繼續(xù)拿今天的拉新事件來(lái)說(shuō)，你由于以上幾種情況焦慮了，那么從此刻開(kāi)始享受焦慮，今年沒(méi)加入，那么明年我多接觸，多掙錢，爭(zhēng)取進(jìn)去。
虛心請(qǐng)教那些加入并且在里面做出成績(jī)的人，比如靠譜，醒醒，飛巴，甚至常年混跡于生財(cái)?shù)腎DO老徐，去他們?nèi)ψ涌纯?，感受下?/span>
最后，我還想說(shuō)的是：
拒絕焦慮的辦法：少bb，去執(zhí)行
緩解壓力的辦法：把工作漂亮完成。
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