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經(jīng)期間你有過劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象嗎?這就是所謂的痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)又稱功能性痛經(jīng)，多起因于精神緊張、感覺過敏、健康狀況減退、子宮發(fā)育不良等；繼發(fā)性痛經(jīng)則是指因生殖器官病變所致，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

痛經(jīng)的主要癥狀是下腹部陣發(fā)性絞痛，有時(shí)放射至陰道、肛門，劇烈時(shí)可波及全腹或腰骶部，患者面色蒼白、手足冰冷、出冷汗，甚至昏厥，疼痛程度不一，多能自行緩解或在月經(jīng)干凈后消失。

痛經(jīng)因有周期性發(fā)作的規(guī)律，按摩可在月經(jīng)來潮前1周進(jìn)行，每日或隔日1次，連續(xù)3個(gè)月為1個(gè)療程。經(jīng)過1—2個(gè)療程就可基本治愈。

1  手部按摩
    [有效穴位]合谷、內(nèi)關(guān)等。
    [按摩手法]掐按合谷穴、內(nèi)關(guān)穴各50—100次，力度以產(chǎn)生酸痛為宜。
    [有效反射區(qū)]垂體、生殖腺、肝、腎、腎上腺、腰椎、骶骨、下身淋巴結(jié)、腹股溝、子宮、陰道等反射區(qū)。
    [按摩手法]
    ①點(diǎn)按垂體、腎上腺反射區(qū)各30—50次，力度適中。
    ②重點(diǎn)推按輸尿管、子宮、腹股溝、腰椎、骶骨、下身淋巴結(jié)反射區(qū)50—100次。   
    ③按揉子宮、生殖腺、腎、肝反射區(qū)各30-50次。

2  足部按摩
    [有效穴位]太沖、大敦、公孫、然谷、水泉、涌泉等穴位(圖3—129)。

3  軀干部按摩
    [有效穴位]腹部的中脘、氣海、大巨、關(guān)元、大赫、中極，背部的三焦俞、腎俞、胞肓、上髂、中髂、下髂等穴位(圖3—131)。 

4  生活注意
    ①治療期間應(yīng)忌食生冷、辛辣食物，忌煙酒。
    ②疼痛劇烈患者，應(yīng)到醫(yī)院就診，不宜堅(jiān)持自療。
    ③止痛藥不可隨便服用，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況詢問醫(yī)生后決定。

 

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