以雙手或單手握住受術(shù)者肢體遠(yuǎn)端，做小幅度的連續(xù)抖動，稱為抖法。抖法常與牽引法結(jié)合應(yīng)用而成牽抖復(fù)合手法。
【動作要領(lǐng)】
以雙手握住受術(shù)者上肢或下肢的遠(yuǎn)端，即上肢的腕部或下肢的足踝部，將被抖動的肢體抬高一定的角度(上肢坐位情況下向前外抬高約60。下肢在仰臥位情況下抬離床面約30。)。兩前臂同時施力，
做連續(xù)的上下抖動，使抖動所產(chǎn)生的抖動波似波浪般地由肢體的遠(yuǎn)端傳遞到近端，被抖動的肢體、關(guān)節(jié)產(chǎn)生舒服感。
【要求及注意事項】
1．被抖動的肢體要自然伸直，并應(yīng)使其肌肉處于最佳松弛狀態(tài)。
2．抖動的幅度要小，頻率要快。一般上肢抖動幅度應(yīng)控制在2～3cm，頻率約每分鐘250次左右；下肢的抖動幅度可稍大，頻率宜稍慢，約每分鐘100次左右。
3．抖動時所產(chǎn)生的抖動波應(yīng)由肢體遠(yuǎn)端傳向近端。如傳遞不到位，是施力有誤。
4．操作時不可屏氣。有習(xí)慣性肩、肘、腕關(guān)節(jié)脫位者禁用。
【應(yīng)用】 用于肩周炎、頸椎病、髖部傷筋及疲勞性四肢酸痛等病癥。
抖法具有疏松肌筋的作用，操作及操作完畢后均有十分舒適的感覺，可作為推拿結(jié)束手法使用。主要適于四肢部，以上肢應(yīng)用多見。
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