陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。按摩這個穴位可以恢復三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達到全身，可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除手腳冰冷、腰寒等癥。另外，它也聯(lián)系著經(jīng)絡中與重要的內(nèi)臟器官相對應的穴位。
可能很多網(wǎng)友并不知道陽池穴的位置在哪，下面就教你尋找它的方法：
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一只手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)。
手腳冰冷的女性，一般只要堅持按摩陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。陽池穴不僅可以防治手腳冰冷，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，稱得上是“萬能穴位”。
另外，經(jīng)常按摩涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，或拍打腎俞穴對防治手腳冰冷都有一定的作用。
