看過一段話：“好習(xí)慣是一個(gè)人面對(duì)大千世界最漂亮的服飾?！?/span>好的習(xí)慣不僅能讓人能變的出眾，特別是對(duì)于女人更利于經(jīng)營(yíng)好往后的家庭，時(shí)間能讓身體變老，臉上生出皺紋，但是好習(xí)慣確每天在微調(diào)我們的人生，將我們雕琢的更精致。充滿的女人都善于培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，不管是婚前還是婚后，這都將給她帶來巨大收益。一個(gè)女人最好的風(fēng)水不是就來自這三個(gè)字“好習(xí)慣”。達(dá)芬奇說：“運(yùn)動(dòng)，是一切生命的源泉。”長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)不僅體現(xiàn)了一個(gè)人的自律，而且運(yùn)動(dòng)能給人體帶來的收益是不可小覷的，能讓你的皮膚保持細(xì)膩，身體保持緊致，讓你更加自信。很多女星都保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不管工作有多忙，時(shí)間有多不規(guī)律總會(huì)抽出控來去運(yùn)動(dòng)，有的人就說了我又不上電視不太需要這么一件事。其實(shí)運(yùn)動(dòng)并不是為了別人，而是為了自己，讓自己變自信身心愉悅，不停的去挑戰(zhàn)自己身體的極限，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來，你會(huì)遇到一個(gè)全新的自己。而且在運(yùn)動(dòng)總堅(jiān)持下來的習(xí)慣也變讓自己變的更堅(jiān)韌。國(guó)學(xué)大師南懷瑾寫過一段話：“養(yǎng)身三大事，一睡眠，二便利，三飲食。睡覺是人體不可缺的一部分，在睡覺的時(shí)候我們可以讓身體和大腦得到充分的休息，從而讓第二天達(dá)到一個(gè)精神飽滿的狀態(tài)。但身處現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)環(huán)境下，我們總是喜歡半夜刷劇看一些視頻，不愿意放下這些事情去睡覺，第二天起床沒有精神，皮膚也變的越來越差，久而久之就形成了惡心循環(huán)，身體也變的越來越不好。就開始尋求很多外界的補(bǔ)助，其實(shí)忘記了睡眠是對(duì)以個(gè)女人最好的，每天保持充足的睡眠就會(huì)容光煥發(fā)。《此生未完成》這本書中說，不要熬夜，不要小看睡眠的力量，熬夜就如果給自己在服用慢性毒藥。女人要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要等到事情發(fā)展到了不可挽回的地部才知道后悔，世上沒有后悔藥，再好的護(hù)膚品不如好好的睡覺。有句話說：“讀書，可以改變一個(gè)女人的氣質(zhì)。”愛讀書的女人，她不管走到那里都是一道美麗的風(fēng)景，她可能貌不驚人，卻有一種內(nèi)在的氣質(zhì)：幽雅的談吐超凡脫俗，清麗的儀態(tài)無需修飾，那是幽靜的凝重，萌動(dòng)的優(yōu)雅;那是坐態(tài)的端莊，行走的灑脫，那是天然的質(zhì)樸與含蓄混合在一起，像水一樣的柔軟，像風(fēng)一樣的迷人，像花一樣的絢麗。主持人董卿就是一個(gè)愛讀書堅(jiān)持讀書的女性。有一次記者問她，“您平時(shí)這么忙會(huì)有時(shí)間看書嗎?”她回答,讀書就像吃飯一樣已經(jīng)融入了我的生活，我需要書籍的養(yǎng)分來滋養(yǎng)。一個(gè)女人，在讀過足夠的好書之后，她會(huì)變得很優(yōu)秀，因?yàn)闀o了她底氣，熏陶了她至真、至美、至純的情感，使她變得溫文嫻雅，善解人意，充滿書卷氣息。作者簡(jiǎn)介：奈先生，95后自由撰稿人，尋求比五官更正的三觀。在這里你會(huì)感受到，
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