“你之前不是說都寫完了嗎？”
“我忘了還有作文。”
“兩個(gè)月沒想起來的作文，開學(xué)前兩個(gè)小時(shí)全想起來了？”
“媽媽，你別和我說話，我馬上就寫好了。”
經(jīng)過我這一番自揭傷疤的講解，大家應(yīng)該明白了，所謂拖延陷阱，就是指在面對(duì)一個(gè)新任務(wù)的時(shí)候，先是對(duì)自己有一個(gè)很高的預(yù)期，想要早早開始，充分準(zhǔn)備，漂亮完成。結(jié)果呢？就是上面這么個(gè)結(jié)果。
我作證，孩子確實(shí)是每天都有寫作業(yè)的，從放假第一天起，就各自制定了計(jì)劃，還真是想要早早開始，充分準(zhǔn)備，漂亮完成。但為啥就沒做到呢？
作為一個(gè)有探究欲刨根問底的老母親，我開始查資料。你看，這就是一個(gè)怎么做到讓自己不著急，不上火的好方法，用知識(shí)撲滅自己的怒火。
果然，是有原因的。從進(jìn)化的角度看，大腦并不關(guān)心學(xué)習(xí)，使得我們延續(xù)至今的本能是——找到食物就吃、吃完了就睡，遇到不舒服就躲，懶能最大程度保存能量，這可是原始人存活下來的重要保障。相比之下，哪怕一個(gè)孩子在娘胎里就被教育“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，這雞血的能量和150萬年進(jìn)化的力量相比，還是太弱雞了。
所以寫作業(yè)這個(gè)事兒，其實(shí)是在磨煉人的本能。如果我們仔細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，寫得順利時(shí)，孩子還是挺開心的，他們從這件事上得到了成就感。可遇到問題是難免的，碰到不會(huì)的，燒腦的，麻煩的，孩子就容易打退堂鼓，打會(huì)兒游戲，看會(huì)兒視頻，作業(yè)就被拋在腦后了。大腦回避難題，寫作文對(duì)很多孩子來說，都是一個(gè)不知該如何面對(duì)的痛點(diǎn)。像兒子這樣，干脆將作文從意識(shí)中清除了。
但本能還不是最可怕的，可怕的是拖延還會(huì)被拖延本身強(qiáng)化！啥意思呢？我再講講女兒的例子……
長江后浪推前浪啊~話說兒子補(bǔ)作文補(bǔ)到了開學(xué)前夜，女兒呢？開學(xué)前一周我以為她作業(yè)全部完成了。結(jié)果開學(xué)當(dāng)天上午還在緊鑼密鼓地搞作業(yè)，因?yàn)樗窍挛鐖?bào)到。開學(xué)的那天上午，她迅速地掌握了分?jǐn)?shù)的加減法，百位數(shù)乘法的進(jìn)位，如何找鑲嵌圖形……各種假期的不懂、不會(huì)、不明白，在開學(xué)當(dāng)天上午，一下子全明白了。一邊訂正數(shù)學(xué)錯(cuò)題，一邊讓我批改閱讀，運(yùn)籌帷幄，效率之高，真是一秒鐘都不浪費(fèi)。
“現(xiàn)在急了吧，下次是不是要吸取教訓(xùn)?。俊?/span>
“才不呢，真是太爽了?！?/span>
你看，為什么聽了那么多書，上了那么多課，還是那么多人就是改不了拖延的問題？因?yàn)槟欠N最后一刻搞定一切的暢快太讓人著迷了。那感覺就像是和死神較量，最后還贏了。
這種感覺是會(huì)讓人上癮的！現(xiàn)在終于明白了，為什么年年喊著吸取教訓(xùn)，年年還有那么多孩子在開學(xué)前補(bǔ)作業(yè)！
當(dāng)孩子對(duì)我們不希望成癮的東西成癮時(shí)，最基本的原則是切斷成癮回路。稍等，難道還有什么父母希望的成癮嗎？當(dāng)然，比如好好學(xué)習(xí)成癮，堅(jiān)持鍛煉成癮，對(duì)媽媽好到停不下來型成癮……
說正經(jīng)的，怎么切斷成癮回路呢？用其它的獎(jiǎng)勵(lì)回路取代不良的獎(jiǎng)勵(lì)回路，比如用成就感成癮取代最后期限成癮。切斷不良的獎(jiǎng)勵(lì)回路，比如，千萬別讓孩子捐作業(yè)成癮……
用其人之道還治其人之身，之前我寫過一篇孩子那些讓你惱火的行為里一定藏著解決辦法｜兩個(gè)示例，問題行為中往往都藏著解決問題的辦法。
拖延的deadline（最后期限）讓孩子精神高度集中，學(xué)習(xí)效率和效果大大提升，那我們就可以將任務(wù)總的deadline拆分具體的多個(gè)deadline，設(shè)定孩子完成某項(xiàng)作業(yè)的時(shí)間，把開學(xué)這個(gè)最后期限拆分成每周的最后期限。
每次寫的時(shí)候，也不要泛泛說一句：“抓緊寫”就完了，而是具體到幾點(diǎn)幾分。之前倆娃計(jì)時(shí)完成作業(yè)效率還是不錯(cuò)的。輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)抓狂時(shí)，最好用的辦法是什么？
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