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最近兩年，耳邊夜夜如蟬鳴不絕，有越來越嚴(yán)重的感覺。

微信上有位家鄉(xiāng)的好友大哥，一直在給我發(fā)些養(yǎng)生的知識，于是咨詢他“耳鳴，可有啥好法子治？”他說，這個(gè)年齡一般是動(dòng)脈硬化引起，趕緊去醫(yī)院查個(gè)血。想起三月份的體檢報(bào)告還在抽屜里，找出來仔細(xì)看了一下。低密度脂蛋白和膽固醇指標(biāo)太高了。不知道現(xiàn)在的動(dòng)脈不是已經(jīng)硬化了。怪不得最近工作效率下降，注意力不集中，情緒也不穩(wěn)定，原來都是這個(gè)原因？

按理說我每天堅(jiān)持騎自行車上下班，不抽煙不喝酒，平時(shí)買肉都很少，體重也一直保持相對穩(wěn)定，不應(yīng)該啊，難道，還是運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠？當(dāng)時(shí)體檢報(bào)告出來后還想著多動(dòng)運(yùn)一點(diǎn)，誰知過了沒幾天就忘了這事了。加上這大半年多因?yàn)橹T事繁雜，手忙腳亂，業(yè)余時(shí)間一直在趕稿，疏于運(yùn)動(dòng)，這指標(biāo)自然降不下來。

老友大哥說我就是個(gè)呆子、醫(yī)盲,連自己的健康都沒有空管理，還整天忙什么？

反思了一下自己，這一年，因?yàn)椴粫芙^別人，凡是朋友要求幫忙的總是想盡力去完成，有時(shí)候力有不逮，絞盡腦汁，也不好意思拒絕，把自己搞得很累，沒有時(shí)間讀書，沒有時(shí)間做自己喜歡的事，實(shí)在是得不償失。

好多人勸我不要太拼命，但是沒有人懂得我的焦慮：這一生為了糊口，忙于應(yīng)付工作，如今，再不敢去闖一闖拼一拼創(chuàng)個(gè)業(yè)，往后余生做個(gè)只靠最低標(biāo)準(zhǔn)退休金生活的老人，還真有點(diǎn)不甘心。

可是，精力和體力畢竟是在衰退?；叵肴ツ甑氖拢谎趸贾卸竞?，做了二十天的高壓氧艙，還抽閑帶忙的寫了六七個(gè)詩朗誦外加主持詞啥的。而今年，當(dāng)時(shí)一起做高壓氧的陳導(dǎo)接了一臺晚會，就讓我?guī)兔懸粋€(gè)宣傳片和一個(gè)詩朗誦節(jié)目，一直拖延了好多天才寫完，只覺得下筆好難，力不從心。

感覺現(xiàn)在的自己，離文學(xué)越來越遠(yuǎn)，離現(xiàn)實(shí)生活越來越近。今年下半年，把大部分精力放在了“淄說淄話”那個(gè)關(guān)注民生的號上，管了不少閑事，當(dāng)然也是做了幾件好事。又因?yàn)閰⒓踊顒?dòng)接觸了幾個(gè)公益組織，想做的事計(jì)劃了一大堆。只可惜時(shí)間不夠用，精力不允許。

人哪，總是這樣，身體沒出問題時(shí)，總是忽視了自己，忙這忙那忙不完，但是一旦身體出現(xiàn)了問題，就什么都不想了。一口氣不來，向何處安身立命？如果沒有好身體，那再重要的事，也承擔(dān)不起來。

所以好多人勸我說，夠吃夠喝就行啊，孩子也不用操心了，這個(gè)年紀(jì)，專注于養(yǎng)生，過好余生。

頭條上有篇文章也是這樣的觀點(diǎn)，叫《人到中年，過低配的生活才是真的清醒》。文章中有這樣幾段話：“圈子低配，物質(zhì)低配，期望低配，用云淡風(fēng)輕的心態(tài)，把余生過得多姿多彩、怡然自得。”“人活到極致，就是不執(zhí)著，降低期望的人最清醒?！?/section>

想來也有道理，人過中年之后，身體開始走下坡路，有很多以前干起來很輕松的事，現(xiàn)在做起來就有些吃力了，把期望值降低一些，滿足于現(xiàn)狀，就不用難為自己。

然而，還有另一篇文章《低配，正在毀掉你的人生》持相反的觀點(diǎn)：

“一個(gè)人開始廢掉的跡象之一，就是不愿走出自己的舒適區(qū)，在越來越低的配置下，活得理所當(dāng)然。”

“低配的生活，低要求、低準(zhǔn)則、低目標(biāo)?！薄爱?dāng)一個(gè)人對現(xiàn)狀心滿意足，日復(fù)一日去做同一件事情，不再花時(shí)間提升自己時(shí)，低配的生活將永遠(yuǎn)伴隨著你?！?/section>

“你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴?！?/section>

那么，到底是降低欲望，甘于平凡，還是不滿足于現(xiàn)狀，繼續(xù)拼搏一把？

我想，像我這樣的人，活得簡單簡樸，物質(zhì)生活當(dāng)然可以低配。但是，卻不能滿足于低配的人生。平凡可以，但是不能平庸。

接下來，首先要考慮的當(dāng)然是健康。要合理地調(diào)整生活習(xí)慣，清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)。然后，超出自己能范圍的忙，不能幫的就不幫，該拒絕的，要學(xué)會拒絕。但是該努力的，仍然要努力。

最好的狀態(tài)就是，享受低配的生活，追求高配的人生。

最近忙的一些事，寫的一些稿，在另一個(gè)號上均有記錄，沒有關(guān)注的可移步關(guān)注。

那個(gè)來自沂蒙山區(qū)曾在淄博工作的大哥，你還好嗎？

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多虧這位好局長，這條“三不管”背街小巷“腸梗阻”變通暢了！

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