導讀：農(nóng)村隨處可見的牛筋草，煮水作用厲害了，解決很多煩惱，還不花錢
在這個炎熱的夏天，太陽大大的，無論是在家里，還是在外面都是熱熱的，人都想著往空調(diào)房里跑，到家就坐在空調(diào)下面不想出門。
到了晚上睡覺也是要開著空調(diào)，這樣才能睡個安穩(wěn)覺，很多的人為了涼快，就把風扇，空調(diào)對著自己的身體吹，覺得這樣吹著好舒服，如果這樣空調(diào)吹多了的話，時間一長，就會出現(xiàn)腰酸背痛，手腳麻痹，感覺非常的不舒服，出現(xiàn)了空調(diào)病。因此，為了大家的身體健康，提醒大家晚上睡覺的時候，千萬不要把風扇，空調(diào)對著自己吹。
那么出現(xiàn)了這種問題怎么辦，本期介紹朋友們認識農(nóng)村一種植物，這種植物對這方面有很好的幫助作用。這種植物在農(nóng)村非常的常見，在你的家鄉(xiāng)應該也有生長的，只不過你沒有太在意，或者是不知道它的價值而已。
大家看，就是這種植物，你認識嗎？在你的家鄉(xiāng)是不是非常的常見呢？這種植物它學名叫做牛筋草，從名字我們就可以看出來這種植物它的作用肯定與牛筋有關。
這種牛筋草在春天的時候，長出的嫩綠的葉子，綠油油的，有點像韭菜，它的枝干和葉子都是光滑無毛的，而且葉片長得比較細小，摸起來也較柔軟。
這種牛筋草在農(nóng)村的路邊，荒地，灌木叢中，莊稼地邊，河邊到都可以看見它的身影，它在農(nóng)村，農(nóng)民朋友們都把它稱為是害草，因為它的繁殖生長能力太強大了，見土就長，而且扎根深厚，長有很多的須根，一棵牛筋草，人徒手都很難拔也來的。拔出來可以看到它的根系發(fā)達。
牛筋草它的花與麥子的花長得有些類似，開著還很漂亮的，到了秋天的時候，它的果穗成熟后，掉落在地上，到了來年就會長出很多的牛筋草苗出來。
這種在農(nóng)民眼中的害草，牛筋草它的全株，還是豬牛羊的飼料，農(nóng)村養(yǎng)有豬牛羊的人常常割它的嫩苗回去喂，可以節(jié)省飼料的錢。
除此之外，牛筋草的藥用價值非常的大，用它來煮水可以解決晚上睡不好覺的煩惱。主要是用它的全株來煮水喝。
牛筋草煮水對促進睡眠質(zhì)量有非常大的好處，牛筋草中的多種活性成分能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境,進而促進睡眠，其中的黃酮類化合物具有鎮(zhèn)靜作用,有助于緩解焦慮和失眠等問題。
同時牛筋草還含有一些微量元素,如鋅、鈣等,能夠平衡人體內(nèi)部物質(zhì)代謝,有助于提高睡眠質(zhì)量。
