（一）三分鐘凝視遠(yuǎn)方，閉目休息一分鐘，往返三次。
（二）凝視5米遠(yuǎn)能看清的一點(diǎn)，心中默數(shù)50數(shù)，看鼻尖默數(shù)50數(shù)，往返三次。每天二次——三次。
說明：此方由日本傳入，尤其對(duì)青少年近視，只要堅(jiān)持，確可取得可喜療效。
本人十七開始近視，二十五歲的時(shí)候，檢查眼睛為250度近視，當(dāng)時(shí)沒錢配眼鏡，很苦惱，因本人特愛看書，擔(dān)心以后看書麻煩。后來在《參考信息》報(bào)看到這個(gè)偏方后，五年里時(shí)常治療（不是經(jīng)常），結(jié)果到現(xiàn)在近60了，還是250度，現(xiàn)在還經(jīng)?？磿?，用不著戴眼鏡，我認(rèn)為是很管用得。想治療近視眼的朋友不妨一試。
