老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃點(diǎn)純天然藥物，防范于未然！
有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以幫助治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有意想不到的效果。
楓頤健康圈為大家奉上30種純天然藥物，便宜好用無副作用！點(diǎn)擊圖片即可查看，收藏再傳發(fā)，吃法慢慢看~
菠菜：強(qiáng)心劑;常吃菠菜可以降低心臟病的發(fā)病率，而且心臟病患者病發(fā)時，成功挽救率也會提高。
大棗：護(hù)肝劑;紅棗含有一種三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，有慢性肝炎的朋友，或者長期吃藥的朋友，每天可以吃幾顆。
洋蔥：抗癌劑;洋蔥中含有抗氧化作用的微量元素：硒及一種叫櫟皮黃素的植物化學(xué)物，能抑制致癌物活性，放緩癌細(xì)胞生長。大蒜：殺菌劑大蒜會生成具有辛辣味的各種硫化物，具有殺菌抑菌效果。
山藥：補(bǔ)腎劑;山藥既可補(bǔ)腎陽虛，也補(bǔ)腎陰虛，最好蒸著吃。冬瓜：減肥藥
冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有瘦身瓜的美譽(yù)。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯;。
香蕉：安眠劑;香蕉含有色氨酸，能提升睡眠質(zhì)量，故而被稱為天然的安眠藥。
金針菇：益智劑;金針菇的蛋白質(zhì)含量很高，且賴氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高，有利于孩子智力發(fā)育。
紅薯：潤腸劑;紅薯富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動和防止便秘，對預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有作用。卷心菜：養(yǎng)胃劑卷心菜所含的維生素U能促進(jìn)胃黏膜分泌胃液，保護(hù)胃壁免受刺激。
干姜：止痛劑;遭受風(fēng)寒、或遇上濕氣時，往往會引起身體的肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，沖服一點(diǎn)干姜粉，能起到暖中的作用。芹菜：降壓劑芹菜中含有的芹菜素具有降血壓、舒張血管的作用，而且還有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。
山楂：降脂劑;山楂具有降低血膽固醇、增強(qiáng)心肌收縮力量、增加冠脈血流的作用，可熬湯煮水喝。
白蘿卜：止咳劑;輕微的咳嗽，可以喝點(diǎn)白蘿卜汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽。
檸檬：消炎劑;檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
苦瓜：降糖劑;苦瓜中含有苦瓜素，可增加胰島素的敏感性，減少高胰島素血癥的發(fā)生，能起到輔助降糖的作用。
綠豆：解毒劑;綠豆可以清熱解毒，喝綠豆湯最好把豆子煮爛，喝的時候把豆子一起吃進(jìn)去。
蘋果：減肥劑;蘋果具有降低膽固醇、通便止瀉、減肥、防癌防衰老、增強(qiáng)記憶、使皮膚潤滑柔嫩的作用。
西蘭花：抗衰劑;西蘭花可有效增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，清除體內(nèi)自由基、抗衰老，保持皮膚彈性。
薏米：祛濕劑;薏米對利水消腫、健脾去濕有非常好的效果。可熬粥食用。
胡蘿卜：護(hù)眼劑;作為維生素A良好的植物性食物來源，胡蘿卜對于明亮雙眼確實(shí)有好處。
西紅柿：防曬劑;西紅柿是最好的防曬食物，號稱食物防曬霜，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。
西梅干：便秘劑;西梅干緩解便秘的效果最好，因?yàn)樗械纳嚼嫣谴际且环N天然瀉藥。
草莓：維生素劑;草莓被稱為活的維生素丸，它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上。
菠蘿：消化劑;菠蘿具有很好的助消化作用，因?yàn)樗胸S富的消化酶，特別能分解脂肪。
銀耳：潤肺劑;銀耳的功效堪比燕窩，特別滋陰潤肺，美容養(yǎng)顏。
橙汁：抗疲勞劑;很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。
蕎麥：降糖劑;蕎麥非常有利于控制血糖，這是因?yàn)樗衅渌任飵缀鯖]有的生物活性物質(zhì)：蘆丁。
黑木耳：補(bǔ)血劑;每100克黑木耳中含有0.185克的鐵質(zhì)，是肉類的10倍，豐富的營養(yǎng)讓它成為素中之葷。
芝麻醬：天然鈣片日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
