導(dǎo)讀:黑茶屬于后發(fā)酵茶,有止渴、抗輻射、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。黑茶能增強大腦中樞神經(jīng)活動的敏銳性,提高思考能力。
冬季養(yǎng)生試試黑茶保健好處多
降脂減肥
黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪,并促進脂類物質(zhì)排出,能降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量,從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積,降低動脈硬化的發(fā)病率。還可以活化蛋白質(zhì)激酶,加速脂肪分解,降低機體內(nèi)的脂肪含量。
增強腸胃功能提高機體免疫力
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時,又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖,具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用,其生物堿類能促進胃液的分泌,黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
抗衰老調(diào)節(jié)腦神經(jīng)作用
人體的自然衰老與包括腫瘤、心血管等退行性疾病有共同發(fā)展的過程,即細胞受到氧自由基的氧化損害。在某些情況下,自由基的產(chǎn)生和清除失去平衡,造成蛋白質(zhì)變性,酶活性降低等危害,從而導(dǎo)致各種疾病和加速衰老。黑茶中的兒茶素和復(fù)雜類黃酮物質(zhì),具有很活潑的羥基氫,能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng),清除多余的自由基,從而保護人體健康長壽。
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