1、苦味食用品
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，就是由于這些物質(zhì)才能讓這些食用品變苦。
例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能夠更好的預(yù)防肥胖、癌癥和心臟病，也給食用品帶來了一點(diǎn)苦澀的風(fēng)味。
2、粗糙食用品
冬季熱控減肥為什么吃粗糙食用品呢?由于粗糙食用品是食用品中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。
可就是這些膳食纖維，能夠更好的幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、更有利于金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。假如你在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜肴的時(shí)候擔(dān)心發(fā)胖，可以吃這些食用品，由于這是粗糙食用品發(fā)揮效力的最佳時(shí)刻。
很多人該問了，什么是澀味食用品呢?像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食用品。它們的澀味是食用品中的單寧、植酸和草酸帶來的。
這些物質(zhì)都有很強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，并且對(duì)預(yù)防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
3、“沖”的食用品
很多人都不知道“沖”的食用品是什么吧!例如蘿卜、大蒜、洋蔥等這些食用品的味道很沖，甚至吃完了還會(huì)有臭味。
常吃“沖”的食用品可以消炎利尿，達(dá)到紅花瘦身效果。
4、辛辣食用品
食用品中的辣味一般是由辣椒素或者揮發(fā)性的硫化物所提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，不僅如此，它還能進(jìn)步新陳代謝，對(duì)燃脂、熱控減肥多有很好的功效。
芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，它不僅可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。
5、酸味食用品
沙果、山楂、泡菜等這是屬于酸味食用品。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸帶來的，這些自然的酸性物質(zhì)不僅能夠促進(jìn)消化。同一品種的水果，味道酸的一般orgnitu維生素c含量更高，orgnitu維生素也更穩(wěn)定，更輕易保存。
6、“臭”的食用品
大家都知道榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”一點(diǎn)都不夸張。但是在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的最佳食用品。榴蓮性熱，可以更好的幫助人們活血散冷，緩解痛經(jīng)腹痛，特別適合受痛經(jīng)腹痛困擾的女性食用。
而且榴蓮的淀粉質(zhì)豐富，但是贅肉含量幾很低，假如可以用來代替晚餐或者早餐的話，會(huì)有不錯(cuò)的熱控減肥效果的。
7、“怪香”食用品
有些食用品固然以“香”字命名，但味道卻很希奇，就像香菜、香椿等食用品。香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、orgnitu維生素a和orgnitu維生素c等元素，不僅有利于維持血糖穩(wěn)定，還能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效。
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