隨著美白高科技日新月異的飛速發(fā)展，快速變白不是難題，但往往這些白并不能長(zhǎng)久的存在，并不是真正的屬于自己。想要肌膚由內(nèi)而外永久的白皙，少不了腳踏實(shí)地的保養(yǎng)功課。怎樣做可以長(zhǎng)久留住白皙肌膚呢？
方法一、白皙肌膚吃出來(lái)
1、vc類美白食材
vc早就成為美容達(dá)人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生。
代表食物：檸檬、草莓、藍(lán)莓、小紅莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃vc藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍(lán)莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營(yíng)養(yǎng)素，或者一些專門針對(duì)去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時(shí)重點(diǎn)消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚的刺激度太大，反而會(huì)起到相反的功效，所以并不提倡。
2、排毒類美白食材
透過(guò)飲食，將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉，同時(shí)提高身體的代謝機(jī)能，使膚色清透明亮。
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開(kāi)后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過(guò)炒時(shí)一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過(guò)久。
用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。
3、保濕類美白食材
促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生、滋潤(rùn)凈化肌膚，對(duì)美白膚色有很好的功效。
代表食物：蘆薈、玫瑰
吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進(jìn)鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來(lái)，加點(diǎn)蜂蜜后飲用；玫瑰也可以平時(shí)泡水喝。
用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在臉上；或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當(dāng)作隨身的保濕噴霧使用。
方法二、防曬隔離抗黑斑
1、防曬隔離放什么？
uva區(qū)，長(zhǎng)波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致膠原蛋白受損，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
uvb區(qū)，中波紫外線，它可以達(dá)到真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但是可以被遮陽(yáng)傘、衣服、玻璃等阻隔。
2、防曬產(chǎn)品的注意事項(xiàng)
現(xiàn)在大家基本都選擇防曬隔離潤(rùn)色多效一體的產(chǎn)品，有哪些注意事項(xiàng)呢？首先，防曬指數(shù)要確保spf≥15，并且能同時(shí)抵抗uva和uvb。要想知道實(shí)情，最好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的uva和uvb阻斷劑；其次，具有潤(rùn)色功能的產(chǎn)品要根據(jù)自己的膚色挑選適合的顏色。最后要注意的是，防曬產(chǎn)品必須使用當(dāng)年的，如果放置時(shí)間久了，防曬成分將不能發(fā)揮作用。
3、正確使用防曬霜
有了好的產(chǎn)品，不會(huì)使用一樣達(dá)不到效果。首先，取一元硬幣大小的防曬隔離霜，在全臉均勻涂抹，注意耳根，鼻翼兩側(cè)等容易被遺忘的位置都要涂抹上。之后，再次涂抹重點(diǎn)部位，比如t字區(qū)，顴骨兩側(cè)，容易被曬出黑斑的部位，這一步常常被很多人忽視。
方法三、美白精華天天用
1、為什么要首選美白精華？
美白精華因?yàn)閮r(jià)格較高，所以很多女孩子在預(yù)算有限的情況下往往舍棄它，這種消費(fèi)習(xí)慣是錯(cuò)誤的。因?yàn)槊腊拙A是整套美白產(chǎn)品中含有美白成分濃度較高的產(chǎn)品，也是品牌重點(diǎn)研發(fā)的產(chǎn)品。從單價(jià)上來(lái)看價(jià)格不討喜，但是效果絕對(duì)最讓你滿意。
2、美白精華的種類和相應(yīng)使用方法
第一種：具明顯稠度，無(wú)油脂感，涂抹時(shí)指腹的觸感如生雞蛋白般的滑順，外觀透明、半透明的精華液。
這種精華液，意味著高分子膠質(zhì)很多，自身的滲透性很低。使用這種精華液，不先擦點(diǎn)具有助滲透引導(dǎo)的化妝水，直接搽在洗完臉后的皮膚，不只是擦不均勻，要有效的滲透入肌膚也難。因此先擦點(diǎn)具滲透性的化妝水或乳液，再擦這一類產(chǎn)品，效果較好。
第二種：如乳液般的流動(dòng)質(zhì)地，具有雞蛋清的滑順膠質(zhì)感，外觀白濁的精華液。
這種精華液，多半含有油脂成分。同樣的滑感越是明顯，表示含高分子膠質(zhì)越多，先擦點(diǎn)化妝水的必要性就相對(duì)增高。也可以將這一類精華液搽在皮膚上，等一兩分鐘稍干后，滴上一兩滴水在上頭，看看水是呈仆平的水膜或是呈半球型甚至是球型的水珠。越是能夠成水膜者，越有空間可以不依賴化妝水來(lái)單獨(dú)使用
第三種，如乳液甚且稠度更高的質(zhì)地，具有滑順絲緞般的觸感，外觀白濁的精華液。
這一類精華液是目前高檔高價(jià)位抗老精華液的主流精華液質(zhì)地。就單獨(dú)使用的效果上來(lái)說(shuō)，這一類的產(chǎn)品滲透效應(yīng)會(huì)是最好的，不需藉助化妝水或乳液，自己一瓶就可以搞定。用法上，則必須注意到，充分按摩助滲透比只簡(jiǎn)單擦上去效果來(lái)得好。
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