首先就是要多喝水
喝水十分有利于排毒。肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床后，馬上先喝250ml的溫水 檸檬與少許鹽，每天至少喝8杯水，一天7、8次小便是正常的。
然后爭取多流汗
除了運動，泡澡也是很好的排毒法，它應用熱氣讓毛孔緊縮、肌膚大批排汗。假如想讓效果更明顯，在水里加些浴鹽就能更徹底地清除有害物資，排除廢水。
皮膚是身體抵抗毒素傷害的一項重要兵器。因此，保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚每周都要用深層清潔面膜產(chǎn)品一次，這樣既能帶走肌膚表面臟污，又能保持毛孔通暢。
排除身體內(nèi)的毒素，讓身體可以健康地呼吸，肌膚也會得到更好的護理，使膚色明亮白凈。
